Αν και τα σπυράκια είναι κοινά, υπάρχουν πολλοί τρόποι που μπορείτε να αποφύγετε αυτό. Ενώ υπάρχουν δεκάδες πιθανές αιτίες και σκανδάλες, υπάρχουν τόσα πολλά διαφορετικά προϊόντα και τις πρακτικές που μπορούν να μειώσουν ή να εξαλείψουν την ακμή breakouts. Αυτό το άρθρο περιέχει μερικές συμβουλές και τις μεθόδους που θα σας βοηθήσουν να απαλλαγείτε από την ακμή.

προϊόντα φροντίδας του δέρματος

ΣΥΜΒΟΥΛΗ!

Να είστε βέβαιος να χρησιμοποιήσετε μόνο όλα-τα φυσικά προϊόντα για να καθαρίσει ή τη θεραπεία το δέρμα σας όταν έχετε ακμή. προϊόντα φροντίδας του δέρματος που περιέχουν χημικές ουσίες που έχουν την τάση να ερεθίσουν το δέρμα.

Η χρήση των προϊόντων φροντίδας του δέρματος που περιέχουν μόνο φυσικά συστατικά είναι ιδιαίτερα σημαντικό αν είστε ακμή επιρρεπείς. προϊόντα φροντίδας του δέρματος που περιέχουν χημικές ουσίες που έχουν την τάση να ερεθίσουν το δέρμα. Τα ισχυρά χημικά σε ορισμένα προϊόντα δέρματος έχουν τη δυνατότητα να λαμβάνουν μακριά περισσότερο πετρέλαιο από ό, τι είναι απαραίτητο. Το δέρμα σας θα ανταποκριθεί με την παραγωγή ακόμη περισσότερο πετρέλαιο, επιδεινώνοντας την κατάσταση ακμής σας.

Κατά τη θεραπεία σπυράκια, είναι καλύτερο να αποφύγετε το μαύρισμα. Όπως ίσως γνωρίζετε, το άμεσο ηλιακό φως δεν είναι πάντα ευεργετική για την ακμή. Τα κρεβάτια μαυρίσματος εκπέμπουν το ίδιο υπεριώδες φως, όπως ο ήλιος, η οποία τα καθιστά εξίσου πιθανό να επιδεινώσουν την ακμή σας. Οποιοδήποτε είδος του μαυρίσματος δεν είναι καλό, αν έχετε προβλήματα με τα σπυράκια.

Για να διατηρήσετε σπυράκια στο πρόσωπό σας δωρεάν, θα πρέπει να δεσμευτούν για μια αυστηρή ρουτίνα καθαρισμού. Θα πρέπει να κάνουμε την προσπάθεια να εξασφαλίσει ότι το δέρμα σας είναι πάντα καθαρό. Καθαρίστε το πρόσωπό σας δύο φορές την ημέρα με μια ποιότητα καθαρισμού. Να προσέξουμε να μην υπερ-πλύσιμο, καθώς μπορεί να προκαλέσει την αύξηση της παραγωγής πετρελαίου. Κρατώντας το πρόσωπό σας καθαρίζονται και χωρίς ακαθαρσίες είναι ένα απίστευτο άμυνα ενάντια στα σπυράκια.

ΣΥΜΒΟΥΛΗ!

Είναι κοινή γνώση ότι το άγχος είναι ένας σημαντικός παράγοντας που συμβάλλει στην ακμή. Είναι στο χέρι σας να επιλύσετε ή διευθυντής στο άγχος σας πριν προκαλέσει άλλη ξεμπλοκάρισμα.

Τα σπυράκια μπορεί να προκληθεί από φάρμακα που παίρνετε. συνταγογραφούμενα φάρμακα μπορεί να κάνει τα σπυράκια χειρότερα, ειδικά εάν περιέχουν ορμόνες. Αν έχετε κακή ακμή, μιλήστε με το γιατρό σας σχετικά με ένα διαφορετικό φάρμακο που είναι λίγο πιο ευγενικοί με προβλήματα ακμή.

De-stress τη ζωή σας. Το στρες μπορεί να είναι μια μεγάλη συμβολή στην ακμή. Προσπαθήστε να διαλογίζεται ή /και την άσκηση σε καθημερινή βάση. Όταν εργάζεστε έξω σε μια χαλαρή κατάσταση του νου, θα βρείτε τον εαυτό σας περισσότερο σε ειρήνη.

Η υγιεινή διατροφή, γεμάτη με πρωτεΐνες, λαχανικά και φρούτα, και άπαχο κρέας, μπορεί να βοηθήσει να απαλλαγούμε από σπυράκια. Κρατώντας ενυδατωμένο είναι εξίσου σημαντική για την αποτροπή σπυράκια, κρατώντας το δέρμα σας ενυδατωμένο και υγιές. Απολαύστε μια μικρή ηλιοφάνεια καθημερινά -. Περίπου 10 λεπτά θα πρέπει να το κάνει

Συμβουλή

Θα μπορούσε να μειώσει σημαντικά την ακμή στο σώμα σας με αυτές τις συμβουλές!. Εφίδρωση είναι μία από τις κύριες αιτίες της ακμής του σώματος? θυμηθείτε να πλυθώ.

Ένα σπίτι γιατρικό για απαλλάσσοντας τον εαυτό σας από τα σπυράκια είναι το μέλι. Ανακατεύουμε το μέλι και κανέλα μαζί, στη συνέχεια να εφαρμόσει το μείγμα στο πρόσωπό σας και αφήστε το να στεγνώσει για πέντε έως δέκα λεπτά. Μόλις έχετε ξεπλυθεί, θα παρατηρήσετε ότι το δέρμα σας είναι πιο ομαλή και χωρίς περίσσεια έλαια.

Αν και πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι η έκθεση στο ηλιακό φως είναι μια θεραπεία για την ακμή, αυτό είναι μια παρανόηση. Στην πραγματικότητα, αυτό μπορεί να οδηγήσει σε αύξηση της παραγωγής πετρελαίου, η οποία κάνει τα σπυράκια προβλήματα ακόμα πιο σοβαρή. Υπερβολική έκθεση στην ηλιακή ακτινοβολία μπορεί επίσης να προκαλέσει ρυτίδες, και ενδεχομένως ακόμη και καρκίνο του δέρματος.

Η ακμή δεν είναι αναπόφευκτη. Επηρεάζει πολλούς ανθρώπους – ιδιαίτερα έφηβοι – αλλά μπορεί να αντιμετωπιστεί. Αυτές οι προτάσεις μπορεί να σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από τα σπυράκια. Πολλές φορές, δεν χρειάζεται εκτεταμένες θεραπείες για να απαλλαγούμε από την ακμή? μερικά απλά βήματα μπορούν να κάνουν μια μεγάλη διαφορά.