Η μοναξιά μπορεί να είναι επιβλαβής για την υγεία σας, ακόμα και στο ίδιο επίπεδο με ζουν μια καθιστική ζωή. Αυτή είναι η νέα ευρήματα μιας μελέτης που δημοσιεύθηκε στα Πρακτικά της Εθνικής Ακαδημίας Επιστημών

Διαβάστε Επίσης:.; Πόσο καιρό πρέπει να κάθεται

Οι άνθρωποι που έχουν πιο κοινωνικούς δεσμούς, που περιβάλλεται από τους φίλους και την οικογένεια, και να αλληλεπιδρούν περισσότερο με τους άλλους, βρέθηκαν να έχουν μειωμένο κίνδυνο σωματικές διαταραχές.

«τα ευρήματά μας υποδηλώνουν την πρόωρη εμφάνιση και τη συνέχεια των φυσιολογικών επιπτώσεων των κοινωνικών σχέσεων σε όλη τη διάρκεια της ζωής. Προτείνουν επίσης φυσιολογικό τρωτά σημεία στο κοινωνικό άγχος που μπορεί να είναι ειδικά για τα στάδια διάρκεια της ζωής και στρεσογόνους παράγοντες σχέσης «, σύμφωνα με τους ερευνητές & nbsp

Διαβάστε Επίσης:. Η μοναξιά και η κοινωνική απομόνωση Απειλεί Μακροζωία

Οι ερευνητές ανέλυσαν στοιχεία από τέσσερις σε εθνικό επίπεδο αντιπροσωπευτικών ερευνών του πληθυσμού των ΗΠΑ. Εξέτασαν τις κοινωνικές σχέσεις των ερωτηθέντων από τη ζωή τους, από έφηβος με το γήρας

Οι κοινωνικές σχέσεις έχουν τρεις διαστάσεις:.

Η

Κοινωνική ενσωμάτωση

Κοινωνικά υποστήριξη

κοινωνική στέλεχος

η

και πώς αυτές οι κοινωνικές σχέσεις μπορούν να είναι οι βιοδείκτες της υγείας, εξετάζοντας την πίεση του αίματος των ερωτηθέντων, η περίμετρος της μέσης, ο δείκτης μάζας σώματος και τα κυκλοφορούντα επίπεδα της C -αντιδρώσας πρωτεΐνη. Ο τελευταίος είναι ένας τρόπος για να μετρήσει συστημική φλεγμονή.

Έχουν διαπιστώσει ότι η κοινωνική απομόνωση, ακόμα και από την ηλικία των εφήβων, μπορεί να προκαλέσει η έλλειψη σωματικής άσκησης. Όποιος χωρίς φίλοι έχουν μειωθεί σωματική δραστηριότητα, η οποία περιλαμβάνει το παιχνίδι. Αυτό αυξάνει την πιθανότητα του ατόμου να απορροφήσει μια καθιστική ζωή.

Όπως προηγούμενες μελέτες έχουν δείξει, η έλλειψη σωματικής άσκησης μπορεί να προκαλέσει παχυσαρκία, η οποία μπορεί να μετατραπεί σε καρδιακές παθήσεις, διαβήτη και να γίνει υπερτασικούς καθώς μεγαλώνουν. Κοινωνική αδράνεια σε ηλικιωμένους μπορεί επίσης να είναι επιβλαβής για την αρτηριακή τους πίεση και τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα.

Οι μεσήλικες άνθρωποι δεν επηρεάζονται πραγματικά, όταν πρόκειται για κοινωνικές αλληλεπιδράσεις και την υγεία τους. Αυτό σημαίνει ότι η έμφαση θα πρέπει να δοθεί μεγαλύτερη σε εφήβους και το παλιό.

«Η σχέση μεταξύ της υγείας και τον βαθμό στον οποίο οι άνθρωποι ενσωματωθεί n μεγάλα κοινωνικά δίκτυα είναι ισχυρότερη στην αρχή και στο τέλος της ζωής, και δεν είναι τόσο σημαντικό στη μέση ενήλικη ζωή, όταν η ποιότητα και όχι η ποσότητα, των θεμάτων κοινωνικής σχέσης », δήλωσε ο Kathleen Mullan Harris, ερευνήτρια συμμετείχε στη μελέτη.

η μοναξιά δεν είναι μόνο ένα συναίσθημα, αλλά μια κατάσταση νου ότι μπορεί να επηρεάσει ένα πρόσωπο σωματικά.

Harris πρόσθεσε ότι είναι «σημαντικό να ενθαρρύνουμε τους εφήβους και τους νεαρούς ενήλικες να οικοδομήσουμε ευρεία κοινωνικές σχέσεις και κοινωνικές δεξιότητες για την αλληλεπίδραση με τους άλλους, όπως είναι να τρώνε υγιεινά και να είναι σωματικά δραστήριοι. «