διατροφής και καρκίνου: Η συγκλονιστική αλήθεια για τα τρόφιμα που τρώμε

Μια επισκόπηση των 3 τύπων καρκίνου που προκαλούν παράγοντες που θα πρέπει να αποφεύγουμε και τα είδη της τα τρόφιμα πρέπει να τρώμε περισσότερο από την πρόληψη του καρκίνου.

Η

καρκίνοι δεν έρχονται από το πουθενά. Καρκίνοι αναπτύξουν αν ακολουθήσετε μια ανθυγιεινή διατροφή γεμάτη από καρκίνο προκαλώντας τροφίμων για μια παρατεταμένη χρονική περίοδο. Μερικά από τα τρόφιμα που τρώμε αποτελείται από υψηλές ποσότητες υποστηρικτές του καρκίνου (καρκινογόνες ουσίες) που προκαλούν καρκίνους. Σε αυτό το άρθρο, θα ανακαλύψετε τα 3 κοινά είδη των καρκινογόνων ουσιών οι περισσότεροι άνθρωποι εκτίθενται σε καθημερινή βάση, ποια είδη τροφίμων θα πρέπει και τι δεν πρέπει να καταναλώνουν για την πρόληψη του καρκίνου

ακρυλαμιδίου στα τρόφιμα:. Θα πρέπει να βάλω ανησυχείτε;

το ακρυλαμίδιο έχει χρησιμοποιηθεί σε βιομηχανικές διεργασίες, όπως η δημιουργία των πλαστικών, επεξεργασίας του μολυσμένου νερού και την κατασκευή της συσκευασίας των τροφίμων για μεγάλο χρονικό διάστημα. Οι επιστήμονες που βρέθηκαν πρόσφατα ίχνη του ακρυλαμιδίου στα τρόφιμα που μαγειρεύονται με μεθόδους μαγειρέματος υψηλής θερμοκρασίας, όπως μικροκύματα, το ψήσιμο, το τηγάνισμα και το ψήσιμο. Το ακρυλαμίδιο έχει αποδειχθεί ότι προκαλούν καρκίνο στα ζώα, αλλά κανένα συγκεκριμένο σύνδεσμο έχει βρεθεί για να δείξει αυτό που συμβαίνει στα ανθρώπινα όντα, ακόμη και αν το ακρυλαμίδιο είναι πολύ τοξική για το σώμα μας. Τηγανιτές πατάτες κορυφή των charts των τροφίμων που περιέχουν τα υψηλότερα επίπεδα του ακρυλαμιδίου, που ακολουθείται από ορισμένες μάρκες πατατάκια, δημητριακά για πρωινό, μπισκότα, καφέ και ψωμί τοστ, σύμφωνα με την εκτίμηση της έκθεσης των ΗΠΑ FDA /CFSAN 2006 για το ακρυλαμίδιο.

νιτρικό νάτριο: Γιατί είναι κακό για την υγεία

νιτρικό νάτριο σας είναι ένα πρότυπο συντηρητικό του επεξεργασμένου κρέατος. Χρησιμοποιείται για την παράταση της κοκκινωπό χρώμα του κρέατος για να φανεί πιο ορεκτικό για να φάνε σε βάρος της υγείας σας. Κατά τη διαδικασία της πέψης του νιτρικού νατρίου, νιτροζαμίνης δημιουργείται και αυτό είναι που προάγει την ανάπτυξη των καρκινικών κυττάρων. νιτρικό νάτριο μπορεί να βρεθεί στο επεξεργασμένο κρέας, όπως της Μπολόνια, το μπέικον, το κρέας γεύμα, πεπερόνι, ζαμπόν και λουκάνικα

Trans Fat 101:. Τι είναι και γιατί είναι ανθυγιεινή

Trans λιπαρά ή trans λιπαρό οξέα (TFAs) κατατάσσεται ως η πιο τρομερή είδος του λίπους. Το πρόβλημα με τα τρανς λιπαρά είναι επειδή μεταμορφώθηκε από το ότι είναι φυτικό έλαιο μορφή σε ένα ημι-στερεά κατάσταση με τη χρήση υδρογόνου. εταιρείες τροφίμων κάνουν αυτό για να παρατείνει τη διάρκεια ζωής των προϊόντων τους, για να βελτιωθεί η σταθερότητα γεύσης και να εξοικονομήσετε χρήματα. Λόγω του ότι είναι σε επεξεργασία φύση, αυτό θεωρείται αφύσικο στο σώμα μας και είναι πολύ δύσκολο να χωνέψει, ως εκ τούτου, κολλάει εύκολα στο αρτηρίες μας, αν δεν ασκούν συχνά. Τι είναι χειρότερο, τα τρανς λιπαρά προωθεί την ανάπτυξη της κακής χοληστερόλης και μειώνει τα επίπεδα της καλής χοληστερόλης, αυξάνοντας τον κίνδυνο των καρδιακών παθήσεων. Trans λιπαρά μπορεί να βρεθεί σε μερικώς υδρογονωμένα έλαια, υδρογονωμένα έλαια, τρόφιμα με φυτικό μαγειρικό λίπος, εμπορικά τηγανητά τρόφιμα και γλυκά.

τρόφιμα που θα σας βοηθήσουν να απολύσει τον καρκίνο

Είναι ιδανικό για όλοι μας να περιορίσει ή να εξαλείψει κατανάλωσης των επεξεργασμένων τροφίμων που περιέχουν τις 3 καρκινογόνες παραπάνω και άλλες περιττές ουσίες, όπως το αλκοόλ, το αλάτι, τη ζάχαρη και τα τσιγάρα. Ωστόσο, δεν είναι εύκολο για τους ανθρώπους να επιλέξουν να έχουν ένα υγιές σώμα πάνω από την απόλαυση του καλού φαγητού. Θα πρέπει να πάρει την απόφαση να απολαύσετε καλό φαγητό ή να έχουν ένα υγιές σώμα, αλλά δεν μπορείς να έχεις τόσο όλη την ώρα. Τουλάχιστον, να επιλέξετε τα φυσικά τρόφιμα όπως βιολογικά λαχανικά, τα φρούτα και το κρέας όσο το δυνατόν περισσότερο. Δοκιμάστε το καλύτερό σας για να φάτε ωμά λαχανικά και τα φρούτα που είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά, φυτικές ίνες και θρεπτικά συστατικά, και θα πρέπει να είναι πολύ μπροστά από το ευρύ κοινό. Κατά γενικό κανόνα, τρώνε ό, τι ο Θεός μας που προορίζονται να τρώνε και να αποφεύγουν τον άνθρωπο τρόφιμα.