Ερώτηση

Η είμαι 23 και έχω διαγνωστεί με ένα διογκωμένο δίσκο στο λαιμό μου πριν 9 μήνες. Από εκείνη τη στιγμή έχω εγκαταλείψει το ποδήλατο και να πηγαίνει στο γυμναστήριο. Έχω κάνει κάποιες φυσικές θεραπευτικές συνεδρίες. . Ευτυχώς, αυτό απαλλαγεί μερικά από τον πόνο

Το ερώτημά μου είναι: Μπορώ να πάρω πίσω στο ποδήλατο ή ανύψωση βαρέων βαρών με τον όρο στο λαιμό μου

Η εστία.

Η

Απάντηση

Η Jeff,

Θα πρέπει να έρθει να κατανοήσουν πώς σχηματίστηκε το δίσκο διόγκωση. Αυτό θα απαντήσω στην ερώτησή σας.

Η ένταση των μυών του αυχένα οδηγεί σε διόγκωση των δίσκων μέσω της συμπίεσης των σπονδύλων.

Η που μπορεί να είναι το αποτέλεσμα της κατάρτισης βάρους σας ή ατυχήματος.

Επιτρέψτε μου να σας κατευθύνει προς το άρθρο μου σχετικά αυχενικού τραυματισμού, η οποία συζητά την κατάσταση, σε somatics.com/whiplash.htm.

η Βλέπε επίσης, «On Βάρος Κατάρτισης» σε somatics.com/weights.htm

όσον αφορά,

Lawrence Χρυσό