Κρύο, βήχας και πονόλαιμος είναι αρκετά κοινό κατά τη διάρκεια του χειμώνα, εν μέρει λόγω της εμβάπτιση θερμοκρασίες και εν μέρει λόγω της εξασθενημένο ανοσοποιητικό μας κατά τη διάρκεια της θαμπό καιρικές συνθήκες. Βρεθώ ένα χάπι δεν είναι το καλύτερο πράγμα που πρέπει να κάνουμε, επειδή τα φάρμακα που απλώς ανακουφίζουν από τα συμπτώματα, προσφέροντας προσωρινή ανακούφιση, χωρίς θεραπεία της λοίμωξης. Αλλά εδώ είναι μια θεραπεία στο σπίτι που δεν προσφέρει μόνο ανακούφιση, αλλά επίσης βοηθά στη θεραπεία το κρύο και τη βελτίωση πονόλαιμο. Εδώ είναι μερικές φυσικές θεραπείες που χρησιμοποιήθηκαν για το βήχα και το κρύο.

Κάθε φορά που έχω ένα πόνο στο λαιμό ή βήχα μητέρα μου κάνει αυτό το φοβερό kadha (αφέψημα) που καταπραΰνει το ερεθισμένο λαιμό και ξεφορτώνεται βήχα. Κάνει το kadha χρησιμοποιώντας ολόκληρη μπαχαρικά, μερικά φύλλα Tulsi, το μέλι και το νερό – τα περισσότερα από τα συστατικά είναι εύκολα διαθέσιμα σε κάθε ινδική νοικοκυριό. Ολόκληρα καρυκεύματα όπως πιπέρι, γαρίφαλο, το τζίντζερ, κανέλα και tulsi φύλλα είναι γνωστό για τη βελτίωση της ασυλίας και χρησιμοποιείται ευρέως στην Αγιουρβέδα για τη θεραπεία κρύο και βήχας. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε jeera για τη θεραπεία ένα κρύο. Εδώ είναι πώς.

Εδώ είναι recipe-

της μητέρας μου

Συστατικά

Η

4 σκελίδες

2 μαύρο πιπέρι

Ένα-ιντσών ραβδί της κανέλας

Ένα-ιντσών ραβδί της γλυκόριζας (mulethi)

Ένα-ιντσών κομμάτι τζίντζερ

Πέντε έως έξι tulsi αφήνει

κουτάλι

1 τσάι μέλι

2 φλιτζάνια νερό

η

Πώς να κάνει το

Συντρίψτε το πιπέρι, γαρίφαλο, κανέλα, γλυκόριζα, τζίντζερ και tulsi αφήνει σε μια κατσαρόλα. Προσθέστε δύο φλιτζάνια νερό και βράστε μέχρι το αφέψημα μειώνεται στο μισό.

Στέλεχος και πιείτε το ενώ είναι ζεστό. Προσθέστε ένα κουταλάκι του γλυκού μέλι πριν το πιείτε.

Μην πετάτε το αριστερό πάνω υπόλειμμα. Μπορείτε να κάνετε την kadha για μια ακόμη φορά με τη χρήση του υπολείμματος.

Η

Το καλύτερο μέρος για αυτό το kadha είναι ότι δεν έχει πικρή γεύση και άλλα ένδικα μέσα. Είναι πραγματικά νόστιμο, λίγο πικάντικη με όλες τις τζίντζερ και πιπέρι, και θα αρχίσετε να αισθάνεστε καλύτερα αμέσως. Εδώ είναι 5 Ayurvedic kadhas ή αφεψήματα desi για την καλή υγεία