Skin καρκίνος είναι μια ασθένεια του δέρματος που κυμαίνεται στους τομείς της ήπιας έως το δυνητικά πιο σοβαρή μορφή του μελανώματος. Αυτός ο καρκίνος είναι το # 1 τύπο του καρκίνου και κάθε χρόνο όλο και περισσότερο ο καρκίνος του δέρματος είναι διαγνωστεί, κατά μέσο όρο πάνω από ένα εκατομμύριο μόνο στις Ηνωμένες Πολιτείες.

Επειδή οι άνθρωποι δεν είναι τόσο προσεκτικοί σχετικά με το δέρμα τους, δεδομένου ότι είναι με άλλα μέρη του σώματός τους , ο καρκίνος του δέρματος συχνά παραβλέπεται από την πρώτη. Τα άτομα μπορεί να μην είναι τόσο ανησυχεί για αλλαγές στις κρεατοελιές και όγκοι του δέρματος τους, όπως θα ήταν με άλλες ανωμαλίες της υγείας, όπως η επίμονη καούρα, αυξάνοντας τον πόνο ή αίμα στα κόπρανα.

Η πρόληψη είναι το κλειδί για την αποφυγή του καρκίνου του δέρματος. Η πρόληψη είναι δυνατή χρησιμοποιώντας μια ποικιλία των βασικών μέτρων. Με το να μην την εφαρμογή αυτών των μέτρων μπορεί να αυξήσει το δυναμικό για την ανάπτυξη οποιουδήποτε από τους διάφορους τύπους καρκίνου του δέρματος. Μερικές απλές αλλαγές στις επιλογές του τρόπου ζωής σας μπορεί να μειώσει σημαντικά τον κίνδυνο. Παρακάτω είναι μερικά από τα προληπτικά μέτρα που θα βοηθήσουν στην πρόληψη του καρκίνου του δέρματος στο μέλλον

μέτρα πρόληψης:.

Ακτίνες του ήλιου να βοηθήσει να κάνει βιταμίνης D στο σώμα σας, έτσι ώστε ο ήλιος δεν είναι απαραίτητα κάτι κακό. Γνωρίζοντας πόσο και σε ποια φορές για να αποφύγετε τον ήλιο είναι ό, τι πρέπει να αγωνιστούμε. Για να αποφύγετε την πιο εντατική προσπάθεια ακτίνες UV να μείνουν έξω από τον ήλιο μεταξύ 10 π.μ. και 4 μ.μ.. Εάν πρέπει να είστε έξω σε αυτό, θα επωφεληθούν σίγουρα από την καλύπτει μέχρι λίγο. Φορέστε ένα καπέλο με φαρδύ γείσο για να αποφύγετε το ηλιακό φως στις περιοχές του προσώπου και αντηλιακό για να προστατεύσει το πρόσωπο και το υπόλοιπο σώμα.

Φοράτε αντηλιακό καθημερινά στα χέρια και τα μπράτσα σας, η οποία λαμβάνει την έκθεση στον ήλιο κατά την οδήγηση. Αυτό θα βοηθήσει επίσης να μειώσει την εμφάνιση των ηλιακών κηλίδων και της γήρανσης στα χέρια σας.

Φοράτε αντηλιακό, ενώ εργάζονται στο γραφείο, αν εργάζεστε κάτω από τα φώτα UV. Μπορεί να μην συνειδητοποιούν ότι η καθημερινή έκθεση στις UV φώτα στο γραφείο μπορεί επίσης να αυξήσει τον κίνδυνο καρκίνου του δέρματος, αλλά και να επιταχύνει την εμφάνιση της γήρανσης στο δέρμα σας.

Προσπαθήστε να μείνετε στη σκιά όσο το δυνατόν περισσότερο. Να φοράτε αντηλιακό πάντα, ακόμα και σε συννεφιά ημέρες. Μπορείτε να εκπλαγείτε να ξέρετε ότι ακόμη και τότε το δέρμα σας είναι σε κίνδυνο. Επιλέξτε ένα αντηλιακό που είναι χαρακτηρισμένα SPF 15 ή παραπάνω. αντιηλιακό σας θα πρέπει να εφαρμοστεί περίπου κάθε 2 ώρες περίπου. Γυαλιά ηλίου θα παρέχει επίσης προστασία για το πρόσωπό σας και το ευαίσθητο δέρμα γύρω από τα μάτια.

Αγοράστε γυαλιά ηλίου που μπλοκάρουν περισσότερες από τις ακτίνες UVB και UVA ηλιακή ακτινοβολία του ήλιου 99% ή. Μην επιλέξετε τα γυαλιά ηλίου απλά επειδή σας αρέσει ο τρόπος που φαίνονται σε αυτές. Αν μπορείτε, γυαλιά ηλίου αγορά που θα τυλίξει εν μέρει γύρω από τις πλευρές του κεφαλιού σας.

Εξετάστε το δέρμα σας συχνά κατά τη διάρκεια ντους ή μπανιέρα. Ανακάλυψη νέων ή ασυνήθιστες αυξήσεις ή αλλαγές προσφέρουν από νωρίς τις καλύτερες πιθανότητες ίασης.

Εάν παρατηρήσετε οποιαδήποτε ανώμαλη κρεατοελιές ή εξογκώματα στο σώμα σας, συμβουλευτείτε τον γιατρό σας αμέσως για να αποκτήσετε την ταχύτερη δυνατή διάγνωση οποιασδήποτε μορφής δυνατόν καρκίνος του δέρματος. μεθόδους πρόληψης του καρκίνου του δέρματος σε συνδυασμό με την έγκαιρη διάγνωση του καρκίνου θα προσφέρουν τη μεγαλύτερη ευκαιρία της ανάκαμψης με την έγκαιρη θεραπεία

Σχετικά με το Συντάκτης:. Russell (σκουριασμένο) Hart είναι ο ιδρυτής της Υγείας, Fitness & Sport Club, ένα δικτυακό τόπο αφιερωμένο στην προώθηση της υγείας, φυσικής κατάστασης και ευεξίας. Ο δικτυακός τόπος περιλαμβάνει ένα ευρύ φάσμα δραστηριοτήτων για την υγεία και καλή φυσική κατάσταση, συμπεριλαμβανομένων των θεμάτων της γενικής υγείας, pilates, yoga, CrossFit, την κατάρτιση διάδρομο, τρέχει, kettlebell, το κολύμπι, το μπέιζμπολ, το κάμπινγκ, το κυνήγι, HIIT, τρίαθλο, extreme sports, ιππασίας και πολλά άλλα. Πρέπει αυτό το θέμα να ενδιαφέρει μπορείτε να επισκεφθείτε την αρχική site HF & S Club, όπου μπορείτε να βρείτε πάνω από 1.300 θέσεις ποιότητας με νέες θέσεις που δημοσιεύονται καθημερινά. Για γρήγορη πρόσβαση εκείνους που έχουν ενδιαφέρον μπορείτε να επιλέξετε οποιαδήποτε από τις 20 κατηγορίες αναλύονται πάνω από 260 Υπο-Κατηγορίες για εύκολη πρόσβαση. . Πρόσβαση σε αυτή την ιστοσελίδα πηγαίνοντας στο https://www.healthfitnessandsport.com