Ερώτηση

Η 2 ερωτήσεις παρακαλώ … απλά περίεργος, έχετε ακούσει ποτέ για κάποιον που έχει σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου που δεν έχει ούτε διάρροια ή δυσκοιλιότητα, αλλά μόνο τα συμπτώματα του στομάχου; Και είναι κάποιο συγκεκριμένο προβιοτικό σας συστήσει στους ανθρώπους εκεί; Μου είπαν οι περισσότεροι είναι μια σπατάλη των χρημάτων. χάρη

Η

Απάντηση

Η Hi Lee. Εξ ορισμού, σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου απαιτεί δυσλειτουργία του εντέρου – διάρροια, δυσκοιλιότητα, ή εναλλασσόμενο. Αυτό είναι το κριτήριο Ρώμη για μια διάγνωση IBS – δείτε εδώ https://www.helpforibs.com/footer/rome_guidelines.asp

Η Αν έχετε μόνο να σταθεί μόνη της τον πόνο, αυτό δεν είναι IBS.

Η προβιοτικά έχουν ένα καλό ιστορικό με κλινικές μελέτες και σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου, καθώς και άλλες διαταραχές GI. Δεν μπορεί να βλάψει, και μπορεί επίσης να βοηθήσει. Δεν έχω κάποια ιδιαίτερα μάρκες για να προτείνουμε, αλλά σε γενικές γραμμές εμφάνιση για ένα που είναι χαρακτηρισμένα είτε vegan ή γαλακτοκομικά ελεύθερη, και να αναζητήσει μετράνε τα υψηλότερα δυνατά βακτήρια.

Είναι επίσης μια καλή ιδέα για να προσθέσετε το ένα πρεβιοτικές διαλυτές συμπλήρωμα ινών, όπως Acacia κοιλιά Fiber, για να ενθαρρύνει την υγιή ανάπτυξη των βακτηρίων του εντέρου και τα προβιοτικά.

Η Best,

Heather