Ερώτηση

Η Προτού έκανα να σας κάνω μερικές ερωτήσεις σχετικά με το 1ο πλευρών. Ευχαριστώ πάρα πολύ. Αυτά είναι το είδος των απαντήσεων που είμαι τόσο ψάχνετε.

Η Αν δεν είχα να σας πω τώρα είμαι 40 ετών. Και έχουν κάποια άλλα προβλήματα του σώματος που ive εργαζόμαστε.

Η Πιέζοντας στη δεξιά QL ή illocostallis lumborum εκτέλεση αυτο απελευθέρωση myofascial με αφρό ή PVC σωλήνα ή μια υποδοχή knobbler σχήμα πυραμίδας εργαλείο μασάζ. Μπορώ να πάρω κριτές πόνο στην περιοχή αυτή ζώνης του ίδιου δεξί πόδι περίπου 5 ίντσες πάνω από το γόνατο. Έτσι, είμαι σχεδόν σίγουρος ότι αυτό θα ήταν μια λανθάνουσα σημείο ενεργοποίησης που έχω βρεθεί. Αλλά είχα διαβάσει τα περισσότερα από το σημείο ενεργοποίησης εγχειρίδιο τόμος 2 (κάτω μέρος του σώματος) – ταξίδια και Simmons. Σε αυτό το δείχνει η αναφέρεται μοτίβο του πόνου από τον QL ή illocostas lumborum ακριβώς πάνω από την κορυφή του λαγόνιο οστό. Ή αν το άλλο σημείο ενεργοποίησης στον πόνο γύρω από το μείζονα τροχαντήρα θα γίνει αισθητή.

Η τώρα im πάρει σίγουρα αναφέρεται πόνο σε μια διαφορετική περιοχή. Ίσως έχω αναπτύξει ένα σημείο ενεργοποίησης σε ένα διαφορετικό μυ που I don 抰 ξέρω; Ή κάτι άλλο? Πραγματικά έκανα πολλά πολλά τροχαίο σωλήνα από PVC στο αυτό συγκρότημα. Εγώ πραγματικά σκεφτεί πριν ότι το πρόβλημα μου θα ήταν στο να μπάντα είναι πολύ σφιχτό. Αλλά Ive που χτίστηκε μέχρι τροχαίο με σωλήνα PVC με πολύ μικρή ενόχληση. Μερικές φορές, όταν ήμουν περπατούν γύρω θα πάρει τον πόνο σε αυτό το συγκρότημα, καθώς και. Καλά im τώρα σκέφτεται ότι όλοι του ξεκινώντας από την περιοχή QL. Επίσης Ive παρατηρήσει ότι ορισμένα από τα σημεία ενεργοποίησης αν αυτό είναι αυτό που είναι, ακόμη και όταν εφαρμόζεται μεγάλη πίεση για να πω ένα λεπτό δεν μπορώ να τους πάρει για να μειώσει τον πόνο. Τώρα πώς είναι δυνατόν; Νόμιζα ότι το GTO θα ανιχνεύει την αυξημένη πίεση και λέει τον εγκέφαλο να απελευθερώσει.

Η Επίσης έχουν πραγματικά προσπαθεί να διορθώσει τα εμπρός στάση του σώματος από το κεφάλι μου. Όταν κοιτάζω γύρω στο ευρύ κοινό αυτό φαίνεται να είναι επιδημία. Η περίπτωσή μου είναι λίγο διαφορετική από ό, τι Ive θεωρούνται περισσότερο από το παλιό τους ανθρώπους προς τα εμπρός στάση του σώματος της κεφαλής έχουν επίσης μια αρκετά κακή περίπτωση στρογγυλεμένες πάνω από τους ώμους. Ive που γίνεται debliberatly πολλές κινήσεις κωπηλασίας με βάρη, ζώνες για να βοηθήσει να σταματήσει τις PECS από την στρογγυλοποίηση των ώμων. Τώρα ξέρω τα πάντα για το πώς το σώμα αντισταθμίζει τη διπλή καμπύλη S των διαφόρων περιοχών της σπονδυλικής στήλης και αν για παράδειγμα κάποιος έχει μια κακή περίπτωση πάνω από υπερβολική λόρδωση της οσφυϊκής τότε οι πιθανότητες είναι, θα υπάρξει μια υπερβολική Θώρακος khysosis. Έχω ήδη συνειδητοποιήσει ότι ο ύπνος σε πολύ υψηλή ή οποιαδήποτε μαξιλάρι, σκύψιμο με το κεφάλι σε μια οθόνη υπολογιστή πάρα πολύ καιρό είναι παράγοντες που πρέπει να αποφεύγονται. Πρόκειται για μία προθεσμιακή στάση της κεφαλής ένα αναπόφευκτο μέρος της γήρανσης; Ακριβώς ό, τι θα μπορούσε να σας προτείνουν ότι θα μπορούσα να κάνω για να βοηθήσει στην ελαχιστοποίηση αυτό;

Και μια τελευταία γρήγορη ερώτηση. Η όλο και περισσότερο ότι Ive κοίταξε σε αυτό το σώμα μου δεν λειτουργεί κανονικά η πιο Πήρα να πω Ive βρήκε πολλά δυσλειτουργίας. Τα πράγματα όπως λειτουργική σκολίωση, σούπερ overtight μυς, 1ος πλευρά, προς τα εμπρός στάση της κεφαλής, περιστρέφεται εμπρός λεκάνη, κλπ τώρα συνειδητοποιώ ότι το σώμα λειτουργεί ποτέ μεμονωμένα αλλά Ive ανακάλυψε τους τόνους της δυσλειτουργίας. Τώρα, στην πράξη, σας λένε μεσήλικες ανθρώπους ακριβώς τι είναι ένας μέσος αριθμός από αυτό το είδος της δυσλειτουργίας να έχουν; Κοντά στο τέλειο, μερικές ανωμαλίες, ή αρκετές ανωμαλίες;

Η Ευχαριστώντας σας εκ των προτέρων.

Η

Απάντηση

Η Αγαπητοί Jii,

WOW, WOW, WOW !! Τι κάνετε για μια διαβίωση, είστε στον τομέα της υγείας, ή μήπως απλά να καθίσετε γύρω και να διαβάσετε Travell και Simmons για διασκέδαση; Πρέπει να πω ότι έχετε μια πραγματικά καλή κατανόηση της λειτουργίας του σώματος, καθώς και η ανατομία /φυσιολογία σε σχέση με έναυσμα το σημείο /Golgi τένοντα όργανο, γιατί η εκτίμησή σας ήταν αρκετά σωστό. Συμφωνώ επίσης με την εκτίμησή σας της παραπομπής πόνο, αλλά έχουμε κατά νου ότι αυτά τα πρότυπα πόνου είναι μεταβλητή από το ένα άτομο στο άλλο, και όπως σας είχε αναφέρει τα μυϊκά επίπεδα επικάλυψης, η οποία μπορεί να σας δώσει τη διαγνωστική εντύπωση ότι η QL είναι το πρόβλημα, αλλά η illiacus μυών μπορεί να εμπλέκονται επίσης. Θα ήθελα να συστήσω ότι μπορείτε επίσης να ενσωματώνουν το τέντωμα για την ITB, TFL, QL, Illiacus και psoas και τους μυς glute.

Η Όσον αφορά το γιατί ένα σημείο ενεργοποίησης θα κυκλοφορήσει, η έννοια GTO είναι σωστή, αλλά υπάρχει και ένα άλλο σημείο. Αναζητήστε «Nimmo τεχνική». Αυτή είναι μια βασική τεχνική της εφαρμογής σταθερής πίεσης σε ένα μυϊκό σπασμό ή σκανδάλη σημείο το οποίο θα στερήσει την άμεση ιστό της παροχής αίματος και ως εκ τούτου όλοι το οξυγόνο και τη διατροφή του. Όταν συμβεί αυτό, η σύμβαση των μυών έχει να απελευθερώσει λόγω της φυσιολογικής απώλειας των υποστρωμάτων για την συστολή. Επιπλέον, η GTO διεγείρεται καθώς και η μυϊκή άτρακτος.

Η Forward Επικεφαλής στάση του σώματος: Αυτό δεν είναι ένα αναπόφευκτο μέρος της γήρανσης, αλλά μάλλον είναι αιτία από περιβαλλοντικούς παράγοντες, όπως μπορείτε να συναγάγει, και ναι είναι επιδημία … απλά κοιτάξτε φοιτητές, και Παίκτες βιντεοπαιχνιδιών στην εφηβεία τους. ..περιβαλλοντικοί παράγοντες. Τι θα ήθελα να προτείνω για σας είναι να πάρετε μια σπονδυλική αξιολόγηση του λαιμού, καθώς και το κάτω μέρος του σώματος για να ελέγξετε την πραγματική μετρημένη ποσότητα μετάφραση κεφάλι πρόσθια σε σχέση με τη θωρακική μοίρα της σπονδυλικής στήλης, αν έχετε πραγματικά μια περιστρεφόμενη λεκάνη ή αν είναι μια πρόσθιο λεκάνη. Συχνά μια πυελική μετάφραση θα προκαλέσει αυχενικό μετάφρασης (προς τα εμπρός στάση της κεφαλής). Υπάρχουν δημοσιεύονται σπονδυλικής στήλης φυσιολογική και ιδανική αξίες. Εγώ πραγματικά εργάζονται με ασθενείς σε αυτό το θέμα καθημερινά. Ξενοδοχεία Έλεγχος έξω www.idealspine.com για μια πιο εμπεριστατωμένη και λεπτομερή εξήγηση της κανονικής νωτιαίου μοντέλο. Επιπλέον, μπορείτε να βρείτε έναν εξειδικευμένο γιατρό για να αναδιαμορφώσει δομικά τη σπονδυλική στήλη πίσω σε μια φυσιολογική και, ενδεχομένως, ιδανική θέση. Αυτό το είδος της εργασίας είναι πολύ συγκεκριμένη και του νωτιαίου γωνίες σας, μεταφράσεις, περιστροφές όλοι πρέπει να μετράται πριν θα πρέπει να ξεκινήσει οποιαδήποτε θεραπεία. Τι να κάνετε στο σπίτι, ασκήσεις κεφάλι ανάκληση, ασκήσεις επέκταση το κεφάλι, και το τέντωμα των μυών σκαληνό θα βοηθήσει να ανακουφίσει την μπροστινή θέση λειτουργικά, αλλά ο συνδετικός συγκρότημα θα πρέπει να αντιμετωπιστούν για περαιτέρω βελτιώσεις.

Η μέση «μεσήλικες» ασθενής στο ιατρείο μας έχει πολλαπλά προβλήματα, αλλά αυτό είναι ο λόγος που είναι στην πράξη !! Εάν οι ασθενείς μου θα ακούσουν αυτά που λέω πιο συχνά και να ακολουθήσετε τις συμβουλές μου, δεν θα ήταν στο γραφείο όσο. Έχω διαπιστώσει ότι οι περισσότεροι άνθρωποι θέλουν να πιστεύουν ότι παίρνουν πιο υγιεινό, αλλά δεν θέλουν πραγματικά να κάνει ό, τι χρειάζεται για να επιτευχθεί πραγματική υγεία … είτε αυτό είναι το νωτιαίο υγεία, fitness, διατροφή, κλπ … Οι περισσότεροι άνθρωποι έχουν παραμεληθεί τον εαυτό τους τόσο πολύ ώστε να έχουν μια σειρά από προβλήματα από τη στιγμή που φθάνουν τα σαράντα.

Η Από την άλλη πλευρά Jii, βλέπω ανθρώπους σαν εσάς που απορροφούν όσες περισσότερες πληροφορίες μπορώ να τους δώσει, και να εργαστούν για τη βελτίωση της συνολικής υγείας τους. Αυτοί οι ασθενείς κάνουν πολύ καλά κάτω από τη φροντίδα. συγκεκριμένη περίπτωση σας … πλευρά, μετάφραση κεφάλι, τη λεκάνη, κλπ … όλα αυτά είναι κατ ‘ευθείαν προς τα εμπρός εμβιομηχανική προβλήματα που μπορούν να αντιμετωπιστούν αποτελεσματικά και να διορθωθούν. μπορεί να μην είστε σε θέση να τα διορθώσει 100%, αλλά θα πρέπει να είναι σε θέση να επιτύχουν βελτίωση 75-90% με τις κατάλληλες αλλαγές θεραπεία και τον τρόπο ζωής

Η Θυμηθείτε:. www.idealspine.com … νομίζω ότι εσύ θα είναι πραγματικά εντυπωσιασμένος με την bredth των πληροφοριών για την έρευνα και την εφαρμογή των εν λόγω στο ανθρώπινο σκελετό.

η εκτίμηση,

Dr. J. Shawn Leatherman