Το να είσαι διαβητικός είναι αρκετά σκληρός με μόνο την παρακολούθηση τόσο της πρόσληψης θερμίδων σας, καθώς και τα επίπεδα της γλυκόζης σας καθημερινά. Αλλά, προσθέτοντας μια δίαιτα στην εξίσωση δημιουργεί κίνδυνο όταν ξεκινάτε μια διαβητική δίαιτα. Συνήθως, η διαβητική δίαιτα αποτελείται από μειωμένα λιπαρά ζάχαρη θερμίδες και περισσότερες πρωτεΐνες που κάνει το σώμα σας να κάψει τις θερμίδες πιο αποτελεσματικά.

Ο διαβήτης είναι όταν ο οργανισμός στερείται την κατάλληλη ποσότητα ινσουλίνης για να σπάσει τη γλυκόζη, τα σάκχαρα που λαμβάνονται από τα τρόφιμα, σε σας κυκλοφορία του αίματος. Ως τρόφιμο καταναλώνεται είναι κατανεμημένες σε στο πεπτικό σας σύστημα και μεταβολίζεται ως γλυκόζη. Γλυκόζης θεωρείται το καύσιμο ή ενέργεια για τα κύτταρα σας για το σώμα σας για να λειτουργήσει σωστά. Καθώς η γλυκόζη περνά στο σύστημά σας και διανέμονται μέσω των κυττάρων σας, σας κύτταρα δέχονται γλυκόζης με τη βοήθεια της ινσουλίνης, ένα υποπροϊόν που δημιουργήθηκε από το πάγκρεας.

Έτσι, πάγκρεας δεν παράγει αρκετή ινσουλίνη, το άτομο γίνεται; υπογλυκαιμικό ?. Ποια σημαίνει ότι το σώμα τους δεν είναι σωστά χωρίς να χαλάσει αυτά τα σάκχαρα και αίμα σας περιέχει ένα υψηλότερο επίπεδο της γλυκόζης από το κανονικό. Αυτό είναι πολύ επικίνδυνο για το διαβητικό καθώς οι επιπτώσεις της να μην πάρει την κατάλληλη ιατρική φροντίδα μπορεί να είναι εξουθενωτική.

Οι περισσότεροι διαβητικοί ένεση ινσουλίνης στην κυκλοφορία του αίματος τους μέσα από ενέσεις έτσι ώστε το σώμα μπορεί να καταπολεμήσει τη γλυκόζη και να κρατήσει τα επίπεδα ζάχαρης ισορροπημένη. Ξεκινώντας μια διαβητική δίαιτα, θα πρέπει να γίνει σε συντονισμό με ένα γιατρό και ένα εγγεγραμμένο διαιτολόγο. Υπάρχουν πολλοί παράγοντες για τους οποίους ένα άτομο είναι επιρρεπή σε διαβήτη, συμπεριλαμβανομένων:. παχυσαρκία, την οικογένεια γενετική, την ηλικία και ακόμη και εγκυμοσύνη

Οι περισσότεροι επαγγελματίες του ιατρικού τομέα, θα πρέπει να έχετε παρακολουθήσει ημερήσια πρόσληψη γλυκόζης σας για να βεβαιωθείτε ότι έχετε αρκετή ζάχαρη για να κρατήσει τη λειτουργία του σώματός σας. Ωστόσο, θα πρέπει ακόμα να μειώσουν την πρόσληψη θερμίδων σας με την κατανάλωση των σωστών πρωτεϊνών και φυσικά σάκχαρα που είναι ζωτικής σημασίας για την επιβίωσή σας. διαβητική δίαιτα σας θα γίνει νέα ρουτίνα φαγητό σας.

Μήπως ξεκινώντας μια διαβητική δίαιτα να περιορίσουν όλα τα τρόφιμα που έρχονται να αγαπούν; Όχι Μπορείτε ακόμα να τρώμε αυτά τα τρόφιμα στη μετριοπάθεια. Αλλά θα πρέπει επίσης να παράγοντα για τις θερμίδες που παίζουν σήμερα αυτά τα τρόφιμα στο σύστημά σας. Το σώμα σας πρέπει να είναι πάντα σε ισορροπία. Μια υπενθύμιση ότι θα πρέπει να παρακολουθούν τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα σας για να διασφαλίσετε ότι το σώμα σας δεν απαιτεί μεγαλύτερες ποσότητες ζάχαρης κατά τη διάρκεια της δίαιτας σας.

Μια διαβητική δίαιτα περιλαμβάνει επίσης την άσκηση. Κρατώντας το σώμα σας σε αρμονία Χρειάζεται σκληρή δουλειά. Θα πρέπει να εφαρμόσει μια ρουτίνα που σας αρέσει και ότι θα ωφελήσει την απώλεια βάρους σας, καθώς και να κρατήσει την καθημερινή συνιστώμενη επίπεδα της ζάχαρης, σύμφωνα με τους στόχους σας.

Μόλις αρχίσει να χάσουν το βάρος στην διαβητική δίαιτα σας ίσως χρειαστεί επίσης να συγκαλέσει εκ νέου με το γιατρό σας για να μειώσουν την ποσότητα της ινσουλίνης που είναι απαραίτητο. Ένας γιατρός σύμφωνα με το σωματικό σας βάρος συνήθως συνταγογραφεί ινσουλίνης, θα πρέπει το βάρος αυτό μεταβλητή αλλαγή που θα μπορούσε να λαμβάνει την έγχυση πάρα πολύ ινσουλίνη στην κυκλοφορία του αίματος.

Υπάρχουν πολλές απαιτήσεις για την έναρξη μιας διαβητική δίαιτα και την κατανόηση του πώς να κρατήσει τα πράγματα στοίχιση θα σας κρατήσει στο δρόμο για την καλή υγεία. Θα επωφεληθεί τελικά από το να είναι σε μια διαβητική δίαιτα. σώμα θα σας κατανομή τρόφιμα πιο αποτελεσματικά έτσι υγιεινές τροφές και ο μεταβολισμός σας θα λειτουργεί πιο αποτελεσματικά για να κάψετε λίπος θερμίδες που προκαλείται από τη ζάχαρη.