You must be logged into post a comment.
greens
Χυμός Καθαρίστε
καλύτερη υγεία Central.
Η φροντίδα της υγείας είναι μια εκδήλωση της κοινότητας που βοηθά όλους και χρειάζεται τη βοήθειά everyones. Ο καθένας έχει τις ιδέες και τα ένδικα μέσα. Μερικές ιδέες άνθρωποι έχουν μπορεί να φαίνεται λίγο μακριά έξω ή απίστευτο. Ωστόσο, από τη στιγμή που μελετήθηκαν, ακόμη και οι λιγότερο λογικές ιδέες μπορούν να κατέχουν κάποια αξία. Συνεχίσετε να ψάχνετε για απαντήσεις.
Νερό
Το πόσιμο νερό είναι σχεδόν ένα αντανακλαστικό δραστηριότητα, αλλά οι άνθρωποι εξακολουθούν να υποφέρουν από την αφυδάτωση. Η έλλειψη νερού μπορεί να προκαλέσει μια άγρια ποικιλία από προβλήματα υγείας. Φλεγμονή στο σώμα είναι μια μεγάλη αιτία του προβλήματος υγείας. Το αίμα δεν μπορεί να περάσει για να μεταφέρει θρεπτικά συστατικά και οξυγόνο στο αίμα με προσθήκη φλεγμονή στο σώμα. Τέλειο για την υγεία μπορεί να είναι δύσκολο να διατηρηθεί, αλλά btter υγεία μπορεί σίγουρα να επιτευχθεί με την παραμονή proprly ενυδατωμένο.
Έμπολα και σπιρουλίνα
Ο κόσμος ψάχνει για μια θεραπεία για Έμπολα και μια σειρά από άλλους ιούς. Η Αγία Γραφή είναι ένα βιβλίο που κατέχει σημαντική ιστορική αξία και δηλώνει, «Δεν υπάρχει τίποτα καινούργιο κάτω από τον ήλιο». Έτσι, είναι πιθανό ότι Ebola έχει εδώ κάπου πριν. Έτσι, έχει «σπιρουλίνα». Πιστεύεται αυτό το συμπλήρωμα μπορεί να αναστέλλουν την ανάπτυξη των θανατηφόρων ιών. HIV και Έμπολα περιλαμβάνονται σε αυτή την κατηγορία. Στην έρευνα, τα ποντίκια ελέγχθηκαν με Έμπολα, δεν θεραπευτεί, αλλά συνέβη παρατεταμένη επιβίωση.
Η σπιρουλίνα είχε χρησιμοποιηθεί για την απεξάρτηση άτομα με υψηλές δόσεις ακτινοβολίας κατά τη διάρκεια του Τσερνομπίλ και είναι ένα φυσικό στοιχείο που προστατεύει τον ανθρώπινο οργανισμό από τις τοξίνες. Αυτό ανακαλύφθηκε από τους Ιάπωνες. Χαβάης Pacifica και Spirulina Pacifica πιστεύεται ότι είναι το καλύτερο σπιρουλίνα. Αυτό το μπλε πράσινο προϊόν άλγη αναπτύσσεται στο σώμα του νερού. Μεγάλο μέρος αυτής της ιδέας σε σπιρουλίνα ως δυνατότητα συνδρομής αποδίδεται με τον Δρ Auturo Volpe, ο οποίος έχει αφήσει writngs του ως κληρονομιά. Η παρακάτω σύνδεσμο θα καθοδηγήσει τον αναγνώστη στην ιστοσελίδα του.
Κάτι που καθαρίζει το σώμα δίνει μια πιθανότητα πάλης. Χρησιμοποιώντας οποιοδήποτε προϊόν σταδιακά και με ασφάλεια είναι το καλύτερο. Κανείς δεν ξέρει πώς το σώμα θα αντιδράσει. Η σπιρουλίνα είναι ένα φυσικό και δοκιμασμένο συμπλήρωμα, αλλά τον έλεγχο με έναν ιατρικό επαγγελματία είναι πάντα σοφό.
Τροφίμων συνδυασμός που μπορεί να βοηθήσει στην καταπολέμηση Ebola- συνεχίσετε να ψάχνετε για μια θεραπεία, πενικιλίνη βρέθηκε από ατύχημα
Πολλοί ψάχνουν για ένα θεραπεία για τον ιό Έμπολα. Δεν υπάρχει αμφιβολία, η αποδυνάμωση του ανοσοποιητικού συστήματος του σώματος δεν βοηθά αν τα πρόσωπα που υποβάλλονται σε κακή διατροφή. Παρ ‘όλα αυτά, οποιαδήποτε μορφή της ελπίδας είναι αποδεκτή
Μερικοί πιστεύουν κάποιοι μέσα στο σπίτι μπορεί να βοηθήσει.? πρώτη γραμμή του πυρός σε οποιαδήποτε ασθένεια είναι να καθαρίσει το σύστημα του παχέος εντέρου. Δεν έχει σημασία πόσο φάρμακο ένα άτομο εισέρχεται στο σώμα, αν τα σπλάχνα είναι βρώμικο το σώμα θα εξακολουθεί να αντλεί δηλητήριο στο σύστημα. Αυτό ισχύει και με οποιαδήποτε ασθένεια, ακόμα και ο ιός Έμπολα.
Ένα συστατικό σε ένα φημολογείται θεραπεία είναι δεντρολιβάνου. Αυτό το βότανο είναι γνωστό για την ικανότητά του να ενισχύσει το ανοσοποιητικό σύστημα. Είναι πολύ σαν μέντα και μεγαλώνει σχεδόν παντού. Επίσης, έχει τις ικανότητες αντι-φλεγμονής. 10 σταγόνες
Το επόμενο συστατικό μίλησε για το εργοστάσιο γεράνι. Το γεράνι θεωρείται από τους περισσότερους ως ένα χαριτωμένο μικρό λουλούδι, αλλά προφανώς, είναι κράχτης για να έχουν κάποια ιατρικές δυνάμεις. Αυτή η ανθοφορία των φυτών έχει το πετρέλαιο που μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να θεραπεύσει το δέρμα και μερικές πάρει ένα coupe φορές το χρόνο. Σε μια μετριασμένη κατάσταση είναι καλό για την επούλωση. Χρησιμοποιείται ως στυπτικό και κρατά μακριά τα έντομα. Ωστόσο, όπως τα περισσότερα πράγματα, οι έγκυες γυναίκες και τα άτομα που πάσχουν από αυτοάνοσα νοσήματα θα πρέπει να μείνετε μακριά.
λεμόνι και μέλι είναι επίσης ένα μέρος αυτού του μείγματος. Αυτά τα συστατικά είναι καθημερινό προϊόν κουζίνα. Η πρόσληψη του χυμού λάχανο τουρσί και το χυμό ντομάτας είναι επίσης ένα μέρος της πιθανής ανάμιξης. Λάχανο τουρσί έχει μια λίστα των θετικών επηρεάζει συμπεριλαμβανομένης της ενίσχυσης του ανοσοποιητικού συστήματος και βοηθά την όραση. Να πάρει την ανακούφιση από μυϊκούς σπασμούς και προβλήματα δυσπεψίας. Χυμός τομάτας καταπολεμά την πιτυρίδα και αποτοξινώνει τον οργανισμό. Λίγο ελαιόλαδο περιλαμβάνεται στα όταν πίνουν το χυμό ντομάτας και το λάχανο τουρσί.
Ποιος μπορεί να πει αν κάποιο από αυτό θα λειτουργήσει, αλλά μέχρι να υπάρξει μια θεραπεία ανθρώπων που πρέπει να δοκιμάσετε όλα τα υγιή λεωφόρους. Τα συστατικά αυτά είναι πράγματα που οι άνθρωποι χρησιμοποιούν για να πιάτα γεύση με την καθημερινή και είναι ενθαρρυντικά για την υγεία. Είναι σημαντικό, που διαμένουν ενυδατωμένο βοηθά να κρατήσει πυρετό κάτω στο σώμα. Γεμίζοντας το σώμα γεμάτο θρεπτικά συστατικά που αντιπαθούν οι ιοί είναι ένα καλό πράγμα.
Έμπολα και Τροφίμων
Δεν υπάρχουν μαγικές απαντήσεις για το γιατί των πραγμάτων, αλλά είναι σημαντικό να προσπαθήσουμε να αποτρέψουμε όσο ασθένεια όσο το δυνατόν από τρώει τα πράγματα που θα μπορούσαν να βοηθήσουν. Οι καθημερινοί άνθρωποι δεν είναι χημικός, ότι είναι για τους ειδικούς, αλλά διατηρώντας μια υγιεινή διατροφή είναι στον έλεγχο του ατόμου. Είτε οι άνθρωποι έχουν κήπους ξέρουν έναν γείτονα με κήπο ή έχουν μια αγαπημένη αγορά, τρώγοντας πράσινα φυλλώδη λαχανικά βοηθούν στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος.
Ο κόσμος ψάχνει απεγνωσμένα για μια θεραπεία για Έμπολα. Οι άνθρωποι σε ορισμένες αφρικανικές χώρες πεθαίνουν από αυτόν τον ιό γρήγορα. Πληροφορία δεν είναι διαθέσιμη για ορισμένους, αλλά η από στόμα σε στόμα αμπέλου εξακολουθεί να είναι ένα ισχυρό εργαλείο. Είναι καλό, αν οι άνθρωποι μπορούν να πάρουν επαγγελματική βοήθεια, αλλά οι πληροφορίες είναι δύναμη.
Κανείς δεν θέλει να σκεφτεί για Έμπολα, αλλά είναι ένα μέρος των κόσμων ανησυχίες. Έμπολα δεν περιορίζεται σε μια συγκεκριμένη περιοχή, αλλά εξαπλώνεται σε όλη την υδρόγειο? αυτός είναι ο λόγος πληροφορία είναι απαραίτητη. Τα συμπτώματα περιλαμβάνουν: ναυτία, διάρροια με αίμα, ακραία απώλεια βάρους, κόκκινα μάτια, βήχα και πόνο στο στήθος, έθεσε εξάνθημα και δυσφορία του στομάχου. Αυτή η ασθένεια προκαλεί αιμορραγία από τα ανοίγματα στο σώμα. Συνήθως από τα μάτια, τους ανθρώπους κοντά στο τέλος μπορεί να αιμορραγεί από το ορθό, το θόρυβο και τα αυτιά. Η ασθένεια αφυδατώνει το σώμα και υπάρχει υπερβολική φλεγμονή.
Οι γιατροί προσπαθούν κάποιες πειραματικές θεραπείες, αλλά προς το παρόν, δεν υπάρχουν γνωστές θεραπείες. Ωστόσο, πιστεύεται σελήνιο είναι ένα αντιοξειδωτικό και δρα ως αντιφλεγμονώδες προϊόν που διαχειρίζεται δυσλειτουργίες κυτοκίνης. Το σελήνιο έχει αποδειχθεί ότι επηρεάζει θετικά τη φλεγμονή, αποφασίζοντας να αυξήσει την ανοσία του οργανισμού στις ασθένειες. Ωστόσο, πάρα πολύ σελήνιο μπορεί να προκαλέσει προβλήματα στα νεφρά και το συκώτι.
Οι άνθρωποι μπορεί να είναι καχύποπτοι φαρμάκων καθώς τα χρήματα σίγουρα θα γίνει από οποιαδήποτε θεραπεία. Θα αυτά τα φάρμακα δεν θεραπεύουν τα συμπτώματα; Θα θεραπεύσει το πρόβλημα; Θα τα χρήματα ανατρέψει μια πραγματική θεραπεία; Μόνο ο χρόνος έχει την απάντηση σε αυτά τα ερωτήματα.
Η πιπερόριζα είναι επίσης ένα τρόφιμο που θα μπορούσε να βοηθήσει την ασθένεια μάχη σώμα. Χρησιμοποιείται για το κρυολόγημα, ναυτία, ζάλη και οστεοαρθρίτιδα. Το σελήνιο πιστεύεται ότι είναι αποτελεσματικό για διάφορους καρκίνους, HIV-AIDS, χρόνια κόπωση, καρδιακή νόσο, διαβήτη και τον κατάλογο των άλλων ασθενειών. Όχι φυσικά τρόφιμα ή άλλως θα πρέπει να χρησιμοποιούνται υπερβολικά. Αυτό οδηγεί μόνο σε άλλα ζητήματα.
Σε περίπτωση οποιασδήποτε ασθένειας, ένα καθαρό και στεγνό περιβάλλον είναι απαραίτητη. Κρατώντας πυρετοί υπό έλεγχο και από αιμορραγία είναι ένα πρόβλημα. Η βιταμίνη Κ βοηθά στην πήξη του αίματος. Τα τρόφιμα με αυτό το θρεπτικό συστατικό είναι τα σπαράγγια, τα βατόμουρα, μπάμιες, το μπρόκολο, τα λαχανάκια Βρυξελλών, καρότα, το σέλινο, τα σμέουρα, τα κρεμμυδάκια, μούρα και δαμάσκηνα
Τα τρόφιμα με Σελήνιο:.
Η
Καβούρι
Ψάρια
Σιτάρι
Πουλερικά
η
Μερικοί πιστεύουν ότι η ίδια έλλειψη της βιταμίνης C που παράγει σκορβούτο σχετίζεται με Έμπολα. Μόνο επαγγελματίες του ιατρικού τομέα μπορεί να αποφασίσει τι είναι μια θεραπεία για κάθε ασθένεια είναι, αλλά όπως το κοινό κρυολόγημα, ένα τρόφιμο που βοηθά, ένα προσφέρει την ευκαιρία για να παραμείνετε ασφαλείς μέχρι να έρθει βοήθεια. Οι άνθρωποι δεν ανακάμψει από την ασθένεια αυτή, αν και έχει ένα εξαιρετικά χαμηλό ποσοστό ανάκτησης. Αυτοί που παίρνουν και κρατήστε αντισωμάτων για έως και 10 χρόνια, στο σώμα τους.
Μερικοί άνθρωποι πιστεύουν ότι ο ιός είναι πραγματικό άλλοι πιστεύουν ότι είναι ένας μύθος. Η εκπαίδευση είναι ένα σοβαρό πρόβλημα με το κοινό, ακόμα και σε χώρες με πόρους. Οι κυβερνήσεις εργάζονται για να αποφευχθεί η υστερία και τώρα που περιέχουν τον ιό Έμπολα.
Οι άνθρωποι μπορεί να είναι καχύποπτοι φαρμάκων καθώς τα χρήματα σίγουρα θα γίνει από οποιαδήποτε θεραπεία. Θα αυτά τα φάρμακα δεν θεραπεύουν τα συμπτώματα; Θα θεραπεύσει το πρόβλημα; Θα τα χρήματα ανατρέψει μια πραγματική θεραπεία; Μόνο ο χρόνος έχει την απάντηση σε αυτά τα ερωτήματα
Η
Τζίντζερ και το σκόρδο είναι μεγάλη απολυμαντικά, αλλά είναι επίσης αντιπηκτικά
Η
Άλλες χρήσιμες τρόφιμα:..
Η
collards
πράσινα μουστάρδας
λάχανο
μαρούλι
πράσινα γογγύλια
Η
μουστάρδα Γροιλανδία Οφέλη από μουστάρδα Πρασίνων /Σέλινο
Τρώγοντας ένα νόστιμο δείπνο με χόρτα μουστάρδα είναι μια σοφή απόφαση. Μουστάρδα Πράσινοι είναι ένα από τα πιο θρεπτικά φυτά που μπορείτε να φάτε. Μουστάρδα χόρτα ανήκουν στην ίδια οικογένεια με το μπρόκολο και τα λάχανα. Μουστάρδα Πράσινοι είναι αρκετά πικάντικο μικρό φυτό. Μουστάρδα χόρτα ήταν γύρω για πολύ μεγάλο χρονικό διάστημα. Πράσινοι μουστάρδα καλλιεργήθηκαν σε αμπελώνες από τους μοναχούς και η αιγυπτιακή έτρωγαν τα πολύ πικάντικα σπόρους μουστάρδας με το φαγητό για το καρύκευμα.
Πράσινοι μουστάρδα χρησιμοποιήθηκαν συχνά για την εξαιρετικά πράσινη χλωροφύλλη τους. Η γεύση είναι λίγο πικρή ίσως ότι οφείλεται στα πολλά μεταλλεύματα που βρίσκονται στα φύλλα. χόρτα μουστάρδα μπορεί ενδεχομένως να βοηθήσει με το άσθμα και άλλα αναπνευστικά προβλήματα. Το μαγνήσιο σε χόρτα μουστάρδα βοηθά να εξομαλύνουν τα τοιχώματα των βρόγχων. χόρτα μουστάρδα φέρει 3 αντιοξειδωτικά, βιταμίνες Α, C και Ε μουστάρδα Πράσινοι μεταφέρει οκτώ βιταμίνες, μέταλλα, φυτικές ίνες και πρωτεΐνες. Η Μουστάρδα έχει χρησιμοποιηθεί για ιατρική και πιστεύεται να καταπολεμήσει κάποια καρκινικά κύτταρα στο κόλον και το στομάχι. Η Μουστάρδα Πράσινη σπόρος συνταγογραφείται ως φάρμακο για τσιμπήματα και πιστεύεται ότι είναι καλό για πολλές ασθένειες, συμπεριλαμβανομένων υψηλή πίεση του αίματος.
πράσινα μουστάρδας είναι ένα φυτό χειμώνα. Παίρνουν περίπου 4 έως 6 εβδομάδες για να αναπτυχθούν. Η Μουστάρδα πράσινο φυτό είναι ένα ανθεκτικό φυτό και δεν λαμβάνει πολλή προσπάθεια για να αναπτυχθούν. Η διατροφική αξία της μουστάρδας Πράσινη αξίζει η προσπάθεια του να μεγαλώνει. Σε αιώνες παρελθόν την Πράσινη σπόρων εκπροσωπούνται αριθμό και τη δύναμη Μουστάρδα. Οι Μουστάρδα Πράσινη σπόροι είναι άφθονα και με την ευκολία της ανάπτυξης, ακόμη και σε ένα μικρό κήπο, μεγαλώνουν μερικές Μουστάρδα Πρασίνων.
Το σέλινο βήματα μέχρι το πιάτο σας
Να πάρει υγιής δεν είναι εύκολη υπόθεση, αλλά ο χυμός σέλινου είναι σίγουρα μια αρχή στο δρόμο προς την ανάκαμψη. Ο καλύτερος τρόπος για να γίνει αυτό είναι να εργαστούμε από μέσα προς τα έξω. Βάλτε τις κατάλληλες θρεπτικές ουσίες στο σώμα σας, αλλά πρώτα θέλετε να καθαρίσουμε τα σκουπίδια έξω. Τα δηλητήρια που συσσωρεύονται στο σώμα να προκαλέσει το δέρμα σας να φαίνεται τραχύ και θαμπό και το σώμα σας για να δείτε πρησμένα.
Υπάρχουν φυσικά τρόφιμα που αποτοξινώσει το σύστημά σας. Αν το σύστημά σας είναι καθαρό και απαλλαγμένο από φλεγμονές τα καλά πράγματα που βάζετε στο σώμα σας μπορεί να πάρει εκεί που ανήκει και μπορείτε να είστε πιο όμορφο σας.
Υπάρχουν καθημερινά τρόφιμα που είναι μεγάλη για αποτοξίνωση. Παρασκευή χυμού είναι ο καλύτερος τρόπος για να πάρετε αυτές τις αποτοξίνωση τρόφιμα στο σώμα. Χυμός σέλινου είναι ένα καλό αποτέλεσμα έχει νάτριο, φυσικό νάτριο. Αν η στάθμη του φυσιολογικού ορού στο σώμα σας δεν συμβαδίζουν με την παρ μπορείτε να αφυδατώνονται. Το αλάτι στο σέλινο βοηθά το σώμα μας να χρησιμοποιήσει τα θρεπτικά συστατικά που έχουν τεθεί σε αυτήν. Το νάτριο στο σέλινο είναι οργανικά και καλό για το σώμα μας.
Το σέλινο διαγράφει το διοξείδιο του άνθρακα από το σώμα βοηθά επίσης το σώμα να ρυθμίσει τη θερμοκρασία. Σέλινου εξουδετερώνει οξύ στο σώμα και έχει μια μεγάλη ίνας. Όταν παίρνουν οι αρτηρίες σκληρύνει υπάρχει πάρα πολύ ασβέστιο στον οργανισμό, ο καλύτερος τρόπος για να απαλλαγούμε από αυτό το ασβέστιο είναι το νάτριο και το σέλινο παράγει αυτό το νάτριο
Το σέλινο είναι καλό για το σύστημα του παχέος εντέρου, διότι είναι ένα μέσο καθαρισμού.? σέλινο διεγείρει την αποβολή των ούρων από το σώμα, ενεργεί ως διουρητικό. Είναι μια κατευναστική παράγοντα που είναι καλό για τα νεύρα, και θεωρείται αφροδισιακό.
Το σέλινο έχει χρησιμοποιηθεί για ιατρικούς τις εξουσίες της για αιώνες. Οι χειμερινούς μήνες να αποδειχθεί η καλύτερη στιγμή για να πάρει το σέλινο, αλλά είναι διαθέσιμες όλο το χρόνο. Είναι καλύτερο να χυμός σέλινου, αλλά είναι καλό μαγειρεμένο ή σε σαλάτες. Είναι μια εύκολη τροφή για να αφομοιώσει. Είναι ενδιαφέρον ότι ένα από τα απλούστερα τρόφιμα μπορεί να είναι τόσο υγιές για σας και συχνά το πιο εύκολο να επιτευχθεί. Το σέλινο είναι ένα από αυτά τα τρόφιμα. Σέλινο είναι ένα τρόφιμο που φέρνει ουσιαστικά το σώμα πίσω σε κανονικό.
Όταν το σώμα είναι σε ισορροπία και θα το συντηρεί σωστά λειτουργεί καλύτερα. Βάζουμε προσπάθεια για την διατήρηση σπίτια και τα αυτοκίνητά μας, μαζί με οποιαδήποτε άλλα αντικείμενα που χρησιμοποιούμε. Εμείς πλένετε τα πιάτα μας και τον καθαρισμό χαλιών μας. Σίγουρα το σώμα μας είναι αντάξια της σωστής συντήρησης.
Νεφρό καθαρίζει
βίντεο στο νεφρό καθαρίζει
Βρήκα αυτό στο YouTube για ένα καθαρισμό των νεφρών και σκέφτηκα ότι μπορεί να βοηθήσει κάποιον. Είναι κόλιαντρο και είναι υγιές ή τον άλλο τρόπο.
Μπανάνες
Έχετε ακούσει το όλα τα καλά πράγματα για τις μπανάνες Overand πάνω, καλά, εδώ είναι και πάλι μπανάνες αποτελούν μία από τις πιο δημοφιλείς τροφές andfor καλό λόγο μπανάνες είναι γεμάτη με κάλιο δίνοντας στο σώμα σας την abilityto χειριστεί το άγχος, και να διατηρήσει την ενέργεια τον υγιή τρόπο. Δεν υπάρχουν αρκετά λέγεται aboutthe Μπανάνα. Ο κόσμος είναι σε ένα πρόγραμμα άσκησης, αλλά δεν σκοπεύουν χωρίς την Μπανάνα, κρατά την καρδιά και το νευρικό σύστημα του σχήματος για να μην αναφέρουμε την advantagesto οι μύες. Είτε τρέχετε με τα πόδια ή ποδήλατο, η μπανάνα είναι veryimportant στο σώμα. Σκεφτείτε το έργο Μπανάνες για να βοηθήσει τα οστά και την kidneysmaking η Μπανάνα επίσης καλό για την, ώστε να απολαύσετε το αίμα.
Μπανάνα Smoothie
Χρειάζεστε μια γρήγορη ώθηση ενέργειας, ενώ για το πάει δοκιμάσετε ένα νόστιμο Bananasmoothie. Προστατέψτε το νευρικό σας σύστημα από το άγχος της ημέρας από drinkingthis νόστιμα σνακ. Η μπανάνα είναι φυσικά γλυκό θα σας βοηθήσουν να αποφύγετε τα γλυκά theother πράγματα που μπορεί να μην είναι τόσο καλό για σας.
1
μπανάνα
Κύπελλο γάλα επιλογής σας (σόγιας ή Καν.)
αρωματική ουσία της επιλογής σας
Μεγάλη Αποχυμωτές
Breville JE98XL Χυμός Κρήνη Plus 850 -Watt Αποχυμωτής Αγοράστε τώρα σταφυλιού Λάδι για τα μαλλιά, Μαγειρική, & amp? Δέρμα – 100% καθαρό εξάνιο Δωρεάν – Δεν πληρώσεως, χρώματα ή τεχνητά συστατικά του κάθε είδους – 16 fl oz Αγορά Τώρα
You must be logged into post a comment.