Ερώτηση

Η μπορεί περπάτημα 4 μίλια την ημέρα με πολλή απότομους λόφους είναι κακό για αυτόν τον πόνο που είχα για 3 έτη.

Η

Απάντηση

Η Barb?

Η Ίσως μια καλύτερη ερώτηση είναι: Γιατί έχετε ήδη ασχολούνται με χαμηλό πόνο στην πλάτη για 3 χρόνια; Περπατώντας συνήθως κάνει το ιερό οστό και μεντεσέ, το S /I κοινού, την εργασία πραγματικά καλά. Ωστόσο, αυτό δεν έχει εργαστεί για τα τελευταία 3 χρόνια! Μπορεί να είναι η ώρα να δοκιμάσετε κάτι διαφορετικό. Δεν θέλω να ακούγεται σαν να είμαι σελίνι ένα προϊόν εδώ, αλλά ένα hands στο χειροπράκτη μπορεί συχνά να πάρετε μια κολλήσει και επώδυνη SI κοινού κινείται και πάλι, με συνολική παύση του πόνου εντελώς!

Η Έτσι για να απαντήσω στην ερώτησή σας: Σε ορισμένες περιπτώσεις, ναι, το περπάτημα μπορεί να κάνει ιερό πόνο χειρότερο, αλλά οι περισσότεροι ασθενείς δεν. Αν ήσουν εδώ, όμως, θα ήθελα να σας προτείνουμε να αξιολογηθούν για την αιτία του πόνου σας, η διεύθυνση αυτή, και στη συνέχεια να σκεφτούμε σχετικά με τις δραστηριότητες που θα σας βοηθήσουν.

Η Ελπίζω ότι αυτή η απάντηση βοηθά.

Η Dr. Peter Carr

Seattle, WA