Ερώτηση

Η Γεια σας και σας ευχαριστώ ειλικρινά εκ των προτέρων για τη λήψη ερώτησή μου. Έχω πάει στον πόνο για πολλά χρόνια και είμαι μόλις τώρα αρχίζουν να ψάξετε για τις απαντήσεις, μετά την πραγματοποίηση δεν είχε θεραπευτικές ή πηγαίνει μακριά από μόνη της.

Δουλεύω ως μοντέλο σχεδίασης ζωή και είμαι απαιτούνται για να κρατήσει πόζες για μεγάλα χρονικά διαστήματα χωρίς να κινείται. Συχνά, μπορείτε να επιλέξετε μια πόζα, κρατήστε για 20 .inutes, να πάρετε ένα διάλειμμα πέντε λεπτών, και επαναλάβετε μέχρι 10 στην ίδια στάση. πρώτη νύχτα μου, πήρα μια πόζα που αισθάνθηκε άνετα στην αρχή, αλλά ως το βράδυ πήγε στο κατέστη σαφές ότι είχα κάνει μια καταστροφική επιλογή. Ήμουν μισό χωροθέτηση /τον στο πλευρό μου με το δεξί μου χέρι που υποστηρίζουν το βάρος μου σε ένα μικρό σκαμνί. Συγνώμη αυτό είναι δύσκολο να το εξηγήσω, αλλά πιστεύω ότι είναι σημαντικό για την κατανόηση που couldve επλήγησαν μυς. Η στάση ήταν παρόμοια με, αν είχε τον κατ ‘αποκοπή από την πλευρά σας, στη συνέχεια, ανασηκώθηκε ελαφρά, με τα πόδια και το σώμα σας ακόμα, για τη θέσπιση ως επί το πλείστον, αλλά επάνω μέρος του κορμού σας προς τα πάνω qnd υποστηρίζεται από λυγισμένο χέρι σας σε ένα μικρό σκαμνί …. όπως χωροθέτηση μέχρι πλάι στο κρεβάτι.

Καθώς το βράδυ πήγε στο, θα μπορούσα να αισθανθώ τους μυς σχίσιμο στον ώμο μου. Προσπάθησα να τεντώσει κατά τη διάρκεια των διαλειμμάτων και ανακινήστε μακριά, ανησυχούν ότι αν μου ζητηθεί να πάρει ένα άλλο θέτουν αυτό το μέτρο σε Θα ήθελα να καταστρέψει τα έργα ζωγραφικής του καθενός. Εκ των υστέρων, εγώ δεν έπρεπε να αφήσουμε τίποτα να έρθει πριν από την υγεία μου, αλλά εδώ είμαι.

Από τότε, είχα επαναλαμβανόμενο πόνο, την κούραση και δυσφορία στην πλάτη μου /ώμο. Μπορώ να πάω για μια εβδομάδα ή περισσότερο χωρίς να το καταλαβαίνουν, αλλά στη συνέχεια θα επανέλθει για αρκετές ημέρες. Μπορώ ακόμα να μετακινήσετε τον ώμο μου και το χέρι πρόστιμο χωρίς οξύ πόνο. Είναι περισσότερο σαν μια σταθερή θαμπό κούραση και το άγχος με κάποιο πόνο κάτω από ωμοπλάτη μου. Έψαχνα μυϊκή διαγράμματα για να δείτε ποια μυ θα μπορούσε να είναι, και κάπου γύρω από την ρομβοειδή μεγάλες μυϊκές. Όταν φτάσετε πίσω από το αριστερό μου χέρι γύρω στο δεξί μου ώμο και τρίψτε ακριβώς αριστερά της ωμοπλάτης μου, μπορώ να πω είμαι τρίβει το τραυματισμένο μυ.

Η Wihin τους τελευταίους 6 μήνες ή περισσότερο, θα έχουν επίσης αναπτύξει ένα παρόμοιο τραυματισμό επαναλαμβανόμενο καρπό που μπορεί να σχετίζονται με ένα τσιμπημένο ή πιέζονται νεύρων από τον τραυματισμό στον ώμο; Όταν καρπό μου έχει πληγώνει όμως, είναι εξαιρετικά επώδυνη. Όπου, όπως ο ώμος είναι μια συνεχής γκρίνια, αλλά θαμπό πόνο, ο καρπός είναι απότομη δάγκωμα πόνο όταν μετακινήσετε το χέρι μου πάρα πολύ μακριά προς οποιαδήποτε κατεύθυνση. Πριν χρησιμοποιήσετε καθόλου εγώ συνήθως πρέπει να το απλώσουμε, να πάρει πέρα ​​από το οξύ πόνο όταν το μετακινήσετε σε πρώτη φάση, και στη συνέχεια ο πόνος γίνεται πιο θαμπό και μπορώ να χρησιμοποιήσω τον καρπό μου. Όταν νιώθω τον καρπό με τα δάχτυλά μου, ο πόνος φαίνεται να προέρχονται από το εσωτερικό, μεταξύ μερικά από τα οστά μπορώ να αισθανθώ στην επιφάνεια. Πονάει περισσότερο στην κορυφή του καρπού μου και ακριβώς στο κέντρο.

Η χρονική στιγμή είναι το ίδιο με τον ώμο, με αρκετές ημέρες του πόνου, και στη συνέχεια πίσω στο φυσιολογικό για μια εβδομάδα ή πολλές εβδομάδες. Ένα συνήθως ακολουθεί την άλλη. Για παράδειγμα, εγώ απλά σταδιακά από την ακραία πόνο στον καρπό μου μια ημέρα ή δύο χρόνια πριν, και τώρα τον ώμο μου μόλις άρχισε η πληγώνει και κόπωση σήμερα. Δεν είμαι σίγουρος αν αυτά συνδέονται, αλλά θέλω να παράσχει όλες τις πληροφορίες που μπορώ.

Η Έχω δοκιμάσει την κατανάλωση περισσότερων πρωτεϊνών ελπίζω να το δώσει περισσότερα καύσιμα για να θεραπεύσει, αλλά δεν amout ανάπαυσης φάνηκε να βοηθήσει. Είμαι απελπισμένος για να ανακαλύψει πιθανές εξηγήσεις για το τι συνέβη και τρόπους μπορώ να βοηθήσω να το επισκευάσουμε και αφήστε το να θεραπεύσει. Είναι επηρεάζει τη δουλειά μου και την καθημερινή ζωή, και είμαι δυσκολεύονται περισσότερο να εκτελέσει απλές, συνήθως μη έντονες δραστηριότητες, όπως το σκούπισμα ή σφουγγάρισμα.

Η Δεν μπορώ να σας πω πόσο θα εκτιμηθεί βοήθεια ή τις συμβουλές σας. Μου επηρεάζει κάθε μέρα και κάνει τη ζωή πιο δύσκολη για να απολαύσετε, και τις δραστηριότητες που κάποτε αγάπησε κοντά αφόρητη, όπως πεζοπορία, κτίριο, και χειροτεχνίας που εξαρτώνται σε μεγάλο βαθμό στο χέρι και τον καρπό μου. Είμαι 20 ετών, αν αυτό βοηθάει τίποτα. Εγώ δεν νομίζω ότι θα έχει τραυματισμούς, όπως αυτό σε τόσο νεαρή ηλικία, γιατί δεν κάνουν καθόλου extreme sports ή επίπονες δραστηριότητες.

Η Σας ευχαριστώ ειλικρινά,

Haley

Η

Απάντηση

Η Haley,

ακούγεται αρκετά απλή. ίσως ευθυγραμμισμένα κάποια σπονδύλων στη σπονδυλική στήλη σας. Έχετε νεύρα ότι η έξοδος στο μεταξύ αυτών των οστών και ταξιδεύουν κάτω από το βραχίονά σας. πιθανώς σχετίζεται με τον ώμο σας. Θα πρέπει να πάτε να δείτε ένα χειροπράκτη και τον έχουν απελευθερώσει τις μυϊκούς σπασμούς και την εκ νέου ευθυγράμμιση της σπονδυλικής στήλης σας. Επίσης, να τον ελέγχετε για σκολίωση. θα πάρει κατά πάσα πιθανότητα περίπου 4-8 εβδομάδες 2-3 επισκέψεις την εβδομάδα για να το θεραπεύσει. πρωτεΐνη δεν πρόκειται να κάνει τίποτα για σας. αυτό είναι σίγουρα ένα χειροπρακτική περίπτωση και σε κάθε αρμόδια χειροπράκτη μπορεί να χειριστεί αυτό το πρόβλημα. μπορείτε επίσης να έχετε μια κλείδα έξω από την ευθυγράμμιση. καλή τύχη!

Η