4

ου Απρίλιο του 2016 – Εάν παίρνετε πάρα πολύ από την αναπνοή για να τρέξει για το λεωφορείο -. Δεν είστε μόνοι, σύμφωνα με μια έρευνα για το Βρετανικό Ίδρυμα Καρδιάς

η φιλανθρωπία έχει αποκαλύψει ότι το ήμισυ σχεδόν των γυναικών (48%) και τα δύο πέμπτα των ανδρών (42%) δηλώνουν ότι θα ήταν πολύ επίπονη για αυτούς, μια κατάσταση που περιγράφει ως «σχετικά».

Ακατάλληλα γεγονότα

η έρευνα των 2.000 ενηλίκων από την One Poll νωρίτερα αυτό το χρόνο διαπίστωσε επίσης:

η

Σχεδόν 3 στους 10 βγούμε από την αναπνοή περπάτημα μέχρι μερικά σκαλοπάτια

Όταν ρωτήθηκε πόσο μακριά θα μπορούσε να τρέξει αυτή τη στιγμή, το 20% είπε ότι θα είναι μόλις 100 μέτρα

47% δήλωσε ότι θα μπορούσε να τρέξει μισό μίλι ή λιγότερο

Από εκείνους που δήλωσαν ότι θα μπορούσε να τρέξει ένα μίλι, το 29% παραδέχθηκε δεν είχε τρέξει την απόσταση σε 10 χρόνια

38% δεν αισθάνεται αρκετά υγιής για να συμμετέχετε σε ένα γυμναστήριο ή να ξεκινήσετε την άσκηση

28% πιστεύει ότι το τρέξιμο είναι μόνο για τους ανθρώπους που είναι πραγματικά ταιριάζει και . υγιεινό

η

Μαραθώνας πρόκληση

Christopher Allen, ανώτερος καρδιακή νοσοκόμα στο βρετανικό Ίδρυμα Καρδιολογίας, λέει σε δήλωσή του: «Αυτά τα στατιστικά στοιχεία που αφορούν, και το χρώμα μια ανησυχητική εικόνα για τα επίπεδα της φυσικής κατάστασης του έθνους. Καρδιακή νόσος μπορεί να επηρεάσει οποιονδήποτε σε οποιαδήποτε ηλικία, αλλά η φυσική δραστηριότητα είναι ένας από τους καλύτερους τρόπους για να βοηθήσει στην οικοδόμηση ενός ισχυρού και υγιούς καρδιάς γι ‘αυτό δεν πρέπει να αγνοούμε τα οφέλη. «

Για να συμβάλλουν στην αντιμετώπιση των υψηλών επιπέδων ανικανότητα, η φιλανθρωπία ξεκινά μια εκστρατεία για να κάνουμε τους ανθρώπους να τρέξει ένα μαραθώνιο κατά τη διάρκεια Μαΐου – αλλά όχι σε μία μόνο στιγμή

η εκστρατεία συλλογής κεφαλαίων MyMarathon καλεί τους πολίτες να πάρουν τους εκπαιδευτές τους και να καλύπτουν 26,2 μίλια πάνω από ένα μήνα.. .

Αν μπορείτε, η φιλανθρωπία προτείνει προσπαθεί τρέχει στη δουλειά κάθε πρωί, το τρέξιμο κατά τη διάρκεια lunchbreaks ή να κάνει κάποια γύρους γύρω από ένα πάρκο το βράδυ

Christopher Allen προσθέτει: «το τρέξιμο ενός μαραθωνίου δεν είναι εύκολο κατόρθωμα, αλλά με την MyMarathon σας προκαλώ να καθορίζει τον τόπο και το ρυθμό, γι ‘αυτό είναι ένας πολύ καλός τρόπος για τους ανθρώπους όλων των επιπέδων φυσικής κατάστασης για να πάρει ενεργό και να βοηθήσει την υποστήριξη ζωτικής σημασίας της έρευνας μας. Τώρα ο καθένας μπορεί να πει ότι έχουμε τρέξει ένα μαραθώνιο, τον προσεχή Μάιο! «