Υπάρχει ένας μεγάλος αριθμός των χαπιών απώλειας βάρους, κουνήματα και τα συμπληρώματα στην αγορά που υπόσχονται να βοηθήσουν την αγωνία για την υγεία συνειδητή για να χάσει τα επιπλέον κιλά πεισματάρης με ευκολία, αλλά μερικά από αυτά τα συμπληρώματα μπορεί να περιέχουν χημικές ουσίες που δεν είναι υγιές να χρησιμοποιήσετε πάνω από ένα μεγάλο χρονικό διάστημα.

Η Γη μας παρέχει όλα όσα χρειαζόμαστε για να διατηρηθεί μια υγιεινή διατροφή και τρόπο ζωής, και όταν πρόκειται για συμπληρώματα απώλειας βάρους, η φύση μας έχει προσφέρει με πρώτες ύλες που μπορούν να βοηθήσουν με την καύση θερμίδων να ρίξει το βάρος.

Έτσι, την επόμενη φορά που θα θέλετε μια ώθηση στην απώλεια βάρους σας, το κεφάλι στο γραφείο μπαχαρικό σας και να αρπάξει ένα ή περισσότερα από αυτά τα μπαχαρικά που έχουν αποδειχθεί για να βοηθήσει στον έλεγχο του βάρους!

Όπως BlackDoctor.org στο Facebook! Πάρτε Καθημερινή σας Ιατρική … για μια ζωή!

1. Cayanne Πιπέρι

Αυτό το φλογερό κόκκινο πιπέρι περιέχει καψαϊκίνη, το συστατικό που κάνει τις πιπεριές ζεστό. Αυτή η ένωση έχει συνδεθεί με βοηθά την ενίσχυση του οργανισμού μεταβολισμό 5 τοις εκατό και αυξάνει το λίπος έγκαυμα της κατά 16 τοις εκατό. Το γεγονός ότι αυτό το μπαχαρικό θερμαίνει επίσης παίζει ρόλο στην καύση τα περιττά κύτταρα του λίπους. Χρησιμοποιήστε κόκκινο πιπέρι στα πιάτα που απαιτούν λίγο καρύκευμα για να βοηθήσει να ωθήσει την απώλεια βάρους σας και να προσθέσετε γεύση.

2. Κανέλα

Όχι μόνο αυτό το γλυκό βοήθεια μπαχαρικών να βελτιώσει την κυκλοφορία του αίματος, αλλά αυξάνει επίσης το μεταβολισμό και το λίπος να κάψει! Κανέλα είναι επίσης μια εξαιρετική μπαχαρικών για τη διαχείριση του σακχάρου στο αίμα και της χοληστερόλης, η οποία το καθιστά ιδανικό για τα άτομα με διαβήτη. Χρησιμοποιήστε μερικά ψεκάζει της κανέλας στο πρωινό τοστ ή ψωμάκια σας και να βοηθήσει να πάρει το αίμα που κυκλοφορεί και σίτιση ζωτικά όργανα σας!

3. Τζίντζερ

Αυτό δεν είναι ένα μπαχαρικό που πολλοί άνθρωποι χρησιμοποιούν τακτικά, αλλά αυτό είναι κάτι που πρέπει οπωσδήποτε να προστεθεί στο ράφι καρυκευμάτων σας (ή ψυγείο αν το αγοράσετε φρέσκο). Τζίντζερ είναι ένα μπαχαρικό που έχει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες που είναι γνωστό για να βοηθήσει να απαλύνει το πεπτικό σύστημα. Έχει επίσης την όρεξη-καταπιεστική επίδραση όταν καταναλώνεται.

4. Μαύρο Πιπέρι

μαύρο πιπέρι παίρνει πικάντικη γεύση του από μια ουσία που ονομάζεται πιπερίνη, η οποία επίσης εμποδίζει το σχηματισμό νέων λιποκυττάρων. Όταν μαύρο πιπέρι συνδυάζεται με καψαϊκίνη (η ίδια καύση λίπους ένωση στην Cayenne), είναι γνωστό να κάψει τόσες θερμίδες όσο μια βόλτα 20 λεπτών. Ποιος ήξερε τα πικάντικα τρόφιμα θα μπορούσε στην πραγματικότητα να έχει τόσες πολλές ιδιότητες καύσης λίπους!

5. Μουστάρδα

σπόρους μουστάρδας βοηθήσει να κάψετε θερμίδες πιο αποτελεσματικά με την αύξηση του μεταβολικού ρυθμού κατά 25 τοις εκατό. Ακριβώς ένα 3/5 κουταλάκι του γλυκού σπόρους μουστάρδας καθημερινά μπορεί να βοηθήσει το σώμα να κάψει ένα επιπλέον 45 θερμίδες την ώρα.

Επισκεφθείτε το κέντρο Απώλεια BlackDoctor.org υγιές βάρος για περισσότερα χρήσιμα άρθρα και συμβουλές.