The θέμα της πρόληψης της ακμής είναι εξαιρετικά δύσκολο για εκείνους που μάχεται σε καθημερινή βάση και η αλήθεια είναι, είναι σκληρή. Πέτα σε ορισμένες «παλιές ιστορίες σύζυγοι», το οποίο πολλοί θα λάβει σχεδόν σαν ευαγγέλιο και ξαφνικά όλη η αποτροπή πρόκλησης ακμής γίνεται περισσότερο από σύγχυση από ό, τι αξίζει.

Η Λοιπόν, τι είναι αλήθεια και τι είναι μύθος. Το πρώτο πράγμα που χρειάζεται να κάνετε είναι να καταλάβουμε τι είναι πραγματικά αλήθεια και να απορρίψει τις πληροφορίες που προκαλεί σύγχυση. Μόλις το κάνετε αυτό, στη συνέχεια, η πρόληψη γίνεται ένα καλό των πολύ πιο εύκολη και με κοινή λογική τεχνικές και τους πόρους, μπορείτε εύκολα να τα σταματήσει από το να κυριαρχούν τη ζωή σας.

Η Σε αυτό το άρθρο, θα εξετάσουμε τρεις τομείς της πρόληψης ακμής, όπου υπάρχει υπάρχει περισσότερο από ένα μύθο ή δύο και να προσπαθήσουμε να ξεκαθαρίσει τη σύγχυση.

Η 1. Πρόσωπο ρούχων – αυτό είναι ένα θέμα που προκαλεί πολλές σύγχυσης. Πλύσιμο το πρόσωπό σας πιο συχνά είναι ένας μύθος που να δείχνει ότι θα αποτρέψει breakouts. Ναι, διατηρώντας το δέρμα καθαρό είναι σημαντική, αλλά να προειδοποιούνται, με το πλύσιμο το πρόσωπό σας συνεχώς, ακόμα και αρκετές φορές την ημέρα θα μπορούσε πραγματικά να προκαλέσει το δέρμα σας για να για να γίνει ξηρό προκαλώντας περισσότερο ερεθισμό, όταν συμβεί ένα ξεμπλοκάρισμα.

Η Ενώ καθαρό δέρμα είναι σημαντική, θα πρέπει να έχετε μερικά από τα φυσικά έλαια που παράγονται από το δέρμα σας να είναι υγιείς. Αυτά τα έλαια θα σας βοηθήσουν να διατηρήσετε το δέρμα σας απαλό και εύπλαστο, και μπορεί ακόμη και να βοηθήσει στη μείωση του ερεθισμού που είναι κοινό με σοβαρές breakouts.

Η 2. Antiobiotic – ακόμη και αν είναι δυνατόν να πάρει βακτήρια στην ακμή που υπάρχει ήδη, αντιβιοτικά ή άλλους αντιβακτηριακούς παράγοντες δεν είναι αποτελεσματικά στην πρόληψη της ακμής. Ο κύριος λόγος που οι δερματολόγοι και οι γιατροί συνταγογραφούν αντιβιοτικά για την ακμή είναι ότι, ειδικά με σοβαρή ακμή, είναι δυνατόν οι κύστεις να μολυνθεί από βακτήρια στην ατμόσφαιρα, η οποία θα είναι εκτεθειμένοι σε κάθε μέρα.

Η η αλήθεια είναι ότι η λήψη τους τόνους των αντιβιοτικών μπορεί να προκαλέσει προβλήματα αργότερα, όταν τα αντιβιοτικά δεν θα λειτουργούν πλέον σε λοιμώξεις μάχης. Χρησιμοποιώντας τα αντιβιοτικά για την πρόληψη της ακμής δεν είναι αναποτελεσματική μόνο? μπορεί επίσης να έχει πολλές επιβλαβείς παρενέργειες. Είναι συνήθως καλύτερο να αποθηκεύσετε αντιβιοτικά και άλλα αντι βακτηριακή θεραπείες για εκείνες τις στιγμές, όταν τα χρειάζεστε πραγματικά, αντί να προσπαθούν να τους χρησιμοποιήσει για να κόψει ένα ξεμπλοκάρισμα.

Η 3. Διατροφή – ενώ μπορεί να έχετε ακούσει αντικρουόμενες συμβουλές σχετικά με τη διατροφή και την ακμή, υπάρχει κάποια σύνδεση με τα τρόφιμα που τρώτε για την υγεία του δέρματός σας. Όπως συμβαίνει με όλες τις άλλες μορφές πρόληψης ακμής, χρησιμοποιώντας τη διατροφή σας για τον έλεγχο της ακμής μπορεί να λειτουργήσει για μερικούς ανθρώπους και όχι για τους άλλους. Ο μόνος τρόπος που θα ξέρω αν η διατροφή σας προκαλεί ακμή σας είναι να δοκιμάσετε μια τροποποιημένη δίαιτα, και να δούμε αν breakouts σας ξεκαθαρίσω.

Η Ευτυχώς, χρησιμοποιώντας τη διατροφή σας για να βοηθήσει στην πρόληψη της ακμής είναι μία από τις μόνο πράγματα που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ότι δεν έχει επιβλαβείς παρενέργειες, και μπορεί ακόμη και να σας βοηθήσει να γίνετε πιο υγιείς συνολικά.