Οι περισσότεροι άνθρωποι με υπέρταση (υψηλή αρτηριακή πίεση) πιστεύουν ότι θα πρέπει να λάβουν τα φάρμακα πίεσης του αίματος για το υπόλοιπο της ζωής τους για να κρατήσει την αρτηριακή τους πίεση φυσιολογική. Αυτό δεν μπορεί να είναι η περίπτωση, όμως. Πολλά άτομα μπορεί να κρατήσει την αρτηριακή τους πίεση στην υγιή σειρά στηριζόμενη στις εναλλακτικές θεραπείες της υπέρτασης, αν και μερικοί πρέπει να κρατήσει την αρτηριακή τους πίεση προς τα κάτω μέσω των φαρμάκων. Μπορεί να θέλετε να συζητήσετε το φυσικό έλεγχο της υψηλής αρτηριακής πίεσης με το γιατρό σας για να δείτε αν είναι κατάλληλο για εσάς.

Πολλοί άνθρωποι που ψάχνουν για ένα εναλλακτικό μέσο ελέγχου της υψηλής αρτηριακής πίεσης μπορεί να πάρει φανταστικά αποτελέσματα με τη λήψη συμπληρωμάτων. Μερικά βότανα θεραπείες και τα φυτά θα μπορούσαν να βοηθήσουν στη μείωση ήπια υπέρταση. Κάνοντας φυσικά βότανα και βότανα στο σώμα σας για να σας βοηθήσει να μειώσετε την αρτηριακή σας πίεση φαίνεται πολύ πιο ασφαλές σε πολλά άτομα από τη λήψη αφύσικη χημικές ουσίες.

σκόνη σκόρδου θεωρείται ότι είναι αρκετά αποτελεσματική για την επίτευξη αυτού του στόχου. Η αποτελεσματικότητα της σκόνης σκόρδου για τη μείωση της υψηλής πίεσης του αίματος έχει πρόσφατα τεκμηριωθεί από την έρευνα. Στην πραγματικότητα, οι ερευνητές ήταν τόσο εντυπωσιασμένος ότι ισχυρίζονται οι ημέρες της χρησιμοποιώντας το σκόρδο ως ιατρική θεραπεία για την υψηλή πίεση του αίματος δεν είναι πολύ μακριά. Αυτό μπορεί να είναι μια εναλλακτική λύση, αν έχετε μέτρια υπέρταση. Επειδή το σκόρδο δρα παρόμοια με αντιπηκτικά, δεν είναι μια καλή επιλογή ως εναλλακτική θεραπεία για την υψηλή πίεση του αίματος, αν παίρνετε ήδη άλλα αντιπηκτικά. Ένα άλλο πράγμα που πρέπει να γνωρίζει είναι ότι κάθε πρόσληψη σκόρδο πρέπει να σταματήσει όχι λιγότερο από δύο εβδομάδες πριν από τη χειρουργική επέμβαση.

Επιπλέον, θα μπορούσατε να δοκιμάσετε τα συμπληρώματα ιχθυελαίου, που περιέχει DHA. Αυτή η φυσική ουσία που είναι γνωστό ότι βοηθά στη μείωση της αρτηριακής πίεσης. Το φυλλικό οξύ βοηθά επίσης στη μείωση της αρτηριακής πίεσης. Αν και αυτό το συμπλήρωμα χρησιμοποιείται συχνά για την ανάπτυξη του εμβρύου, το φολικό οξύ είναι επίσης χρήσιμο στη μείωση της αρτηριακής πίεσης.

Ένας πολύ καλός τρόπος για τη θεραπεία της υπέρτασης είναι να κάνετε αλλαγές στον τρόπο ζωής σας που περιλαμβάνουν τη διατροφή και την άσκηση. Ο γιατρός σας θα είναι σε θέση να σας προσφέρουμε μια δίαιτα υψηλή αρτηριακή πίεση έχουν εγκριθεί για να ακολουθήσει. Μια πτυχή αυτού του είδους της διατροφής είναι ότι θα περιλαμβάνει μόνο δύο χιλιοστόγραμμα νατρίου ημερησίως. Δυστυχώς για τη σημερινή πολυάσχολη καταναλωτή, πιο έτοιμα γεύματα όπως κατεψυγμένα γεύματα περιέχουν όσο 1.500 χιλιοστόγραμμα νατρίου. Όπως μπορείτε να δείτε, μια δίαιτα χαμηλή σε νάτριο δεν είναι πάντα εύκολο να διατηρηθεί.

Πριν από τη λήψη φαρμακευτικής αγωγής που μπορεί να είναι περιττή, είναι σχεδόν βέβαιο ότι καλύτερο για να πειραματιστείτε για να δείτε αν υπάρχουν και άλλες εναλλακτικές θεραπείες υψηλής πίεσης του αίματος που θα είναι εξίσου αποτελεσματική. Θα υπάρξει περισσότερη δουλειά που εμπλέκονται για σας, αλλά στο τέλος θα είναι καλά αξίζει τον κόπο.