Όπως κατανόηση της βιταμίνης D αυξάνει, γίνεται φανερό ότι οι περισσότεροι ενεργή μορφή της, η βιταμίνη D3 (καλσιτριόλη), μπορεί να προσφέρει προστασία έναντι μιας ποικιλίας της ακτινοβολίας επαγόμενη ζημιές. προστατευτική δράση της βιταμίνης D, φέρεται από μια ευρεία ποικιλία μηχανισμών, συμπεριλαμβανομένης της ρύθμισης του κυτταρικού κύκλου και τον πολλαπλασιασμό, την κυτταρική διαφοροποίηση και την επικοινωνία, καθώς και τον προγραμματισμένο κυτταρικό θάνατο (απόπτωση).

Ένα έγγραφο σχετικά με το θέμα υποστήριξε ότι η βιταμίνη D πρέπει να είναι θεωρούνται από τους πρωταρχικούς μη φαρμακολογικών παραγόντων που προσφέρουν προστασία από χαμηλές βλάβες ακτινοβολία και τον καρκίνο που προκαλείται από ακτινοβολία – ή ακόμα και την πρωτογενή παράγοντα

Σύμφωνα με το έγγραφο στο International Journal of Low Radiation:.

«… [O] ur κατανόηση του πώς η βιταμίνη D διαμεσολαβεί βιολογικές αποκρίσεις έχει εισέλθει σε μια νέα εποχή … Εν όψει των στοιχείων που έχει παρουσιαστεί εδώ, φαίνεται ότι η βιταμίνη D από την προληπτική /βελτίωση των δράσεών της θα πρέπει να ληφθεί σοβαρά υπόψη ως προστατευτικός παράγοντας ενάντια τραυματισμό σχεδόν θανατηφόρες ακτινοβολίες, και ιδίως το που προκαλείται από χαμηλή ακτινοβολία «.

η

Πολλοί ανησυχούν αναγνώστες έχουν ζητήσει στρατηγικές για να βοηθήσει στην πρόληψη ζημιών που προκλήθηκαν από το ραδιενεργό νέφος που η πρόσφατη πυρηνική καταστροφή στην Ιαπωνία. Κατά πάσα πιθανότητα, η ακτινοβολία από τον πυρηνικό σταθμό της Φουκουσίμα δεν είναι μια σοβαρή απειλή για την υγεία σας εάν δεν είστε στη γύρω περιοχή. Στις Ηνωμένες Πολιτείες, η Υπηρεσία Περιβαλλοντικής Προστασίας (EPA) έχει αποκαλύψει μέχρι τώρα μόνο πολύ χαμηλά επίπεδα ακτινοβολίας και σημειώνει ότι ακόμη και εκείνοι βρίσκονται σε πτωτική πορεία.

Από τις 3 Μαΐου, 2011, έγραψαν:

«Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι όλα τα επίπεδα ακτινοβολίας που ανιχνεύεται από RadNet οθόνες και δειγματοληψία ήταν πολύ χαμηλή, είναι καλά κάτω από οποιοδήποτε επίπεδο ανησυχίας για τη δημόσια υγεία, και συνεχίζουν να μειώνονται με την πάροδο του χρόνου. «

η

η πληροφορία κυκλοφόρησε

πριν

από τον διαχειριστή της Φουκουσίμα ανακοίνωσε στα τέλη Μαΐου ότι οι πρόσθετες ράβδους καυσίμου είχε λιώσει στην εγκατάσταση, αν και είναι ασαφές αν αυτό θα επηρεάσει ΗΠΑ κινδύνους, δεδομένου ότι η κατάρρευση φέρεται να συνέβη κατά τις ώρες και τις ημέρες αμέσως μετά τις 11 Μαρτίου σεισμό και το τσουνάμι.

Ανεξάρτητα, λαμβάνοντας υπόψη τις Ηνωμένες Πολιτείες έχει πολλά μεγάλα πυρηνικά φυτά που είναι ευαίσθητα σε καταστροφές όπως αυτή που συνέβη στην Ιαπωνία, αυτό δεν θα πρέπει να θεωρείται η τελευταία λέξη για ραδιενεργό νέφος. Σε περίπτωση που μια καταστροφή συμβαίνουν κοντά στο σπίτι, ή αν είστε σήμερα στην περιοχή του εργοστασίου της Φουκουσίμα, είναι σημαντικό να έχουν μη-τοξικά στρατηγικές για την προστασία διαθέσιμα, και ένα από αυτά μπορεί να είναι η βιταμίνη D.

Πώς η βιταμίνη D προστατεύουν από βλάβη προκαλούμενη από ακτινοβολία;

οι επιστήμονες έχουν εντοπίσει συνολικά σχεδόν 3.000 γονίδια που ρυθμίζεται προς τα πάνω από τη βιταμίνη D, έτσι είναι λογικό ότι θα πρέπει «πολύπλευρη προστατευτική δράσεις», καθώς οι ερευνητές σημείωσε στο . International Journal of Low Radiation

η έκθεση διαπίστωσε ότι η πιο ενεργή μοριακή μορφή της βιταμίνης D – D3 (επίσης γνωστό ως καλσιτριόλη) – μπορεί να προσφέρει προστασία έναντι μιας ποικιλίας της ακτινοβολίας που προκαλείται από ζημιές, συμπεριλαμβανομένων εκείνων που προκαλούνται με φόντο ακτινοβολία ή πυρηνικό ατύχημα χαμηλού επιπέδου, μέσω των ακόλουθων μηχανισμών:

η

ρύθμιση του κύκλου των κυττάρων και τον πολλαπλασιασμό

κυτταρική διαφοροποίηση και την επικοινωνία

προγραμματισμένο κυτταρικό θάνατο ( ΣΑΠ)

Αντι-αγγειογένεση (μια διαδικασία που σταματά όγκους από την παραγωγή νέων αιμοφόρων αγγείων, πράγμα που σημαίνει ότι σταματούν να μεγαλώνουν)

η

Οι προστατευτικοί μηχανισμοί είναι τόσο ισχυρή που οι ερευνητές πρότειναν βιταμίνη D3 πρέπει να να θεωρείται από την πρωταρχική (αν όχι το πρωταρχικό) μη φαρμακολογικών παραγόντων για την προστασία έναντι της υπο-θανατηφόρο χαμηλή βλάβη ακτινοβολίας και, ειδικότερα, την ακτινοβολία που προκαλείται από τον καρκίνο.

είναι ασαφές σε ποιο βαθμό η βιταμίνη D είναι απαραίτητη για την προστασία από προκαλούμενη από ακτινοβολία καρκίνου, αλλά οι ερευνητές έχουν βρει ότι οι ημερήσιες προσλήψεις βιταμίνης D από τους ενήλικες στο εύρος 4,000-8,000 IU που απαιτούνται για να διατηρηθούν τα επίπεδα στο αίμα των μεταβολιτών της βιταμίνης D στην κλίμακα που απαιτείται για τη μείωση του κινδύνου καρκίνου του μαστού και του παχέος εντέρου κατά περίπου το ήμισυ.

Προηγούμενες μελέτες έχουν δείξει ότι η βελτιστοποίηση των επιπέδων βιταμίνης D σας θα μπορούσε να σας βοηθήσει να αποτρέψει τουλάχιστον 16 διαφορετικούς τύπους καρκίνου, συμπεριλαμβανομένου του παγκρέατος, του πνεύμονα, των ωοθηκών, του προστάτη και του καρκίνου του δέρματος, έτσι δεν είναι ένα τέντωμα για να προσθέσετε ακτινοβολία που προκαλείται από τον καρκίνο στον εν λόγω κατάλογο.

έχει την εμπειρία μου ότι πολλοί εξακολουθούν να είναι νευρικοί για τη λήψη δόσεις μεγαλύτερες από 1.000 έως 2.000 μονάδες ανά ημέρα. Αυτό είναι ατυχές, δεδομένου ότι οι περισσότεροι ενήλικες χωρίς ήλιο ή έκθεση σε ασφαλή σολάριουμ, θα πρέπει 6.000-8.000 μονάδες βιταμίνης D ημερησίως για την επίτευξη υγιών επιπέδων της βιταμίνης D.

Τρία σημεία που πρέπει να θυμάστε Σχετικά με βιταμίνη D

Κατά τη χρήση της βιταμίνης D θεραπευτικά, είναι σημαντικό να θυμάστε τα εξής:

η καλύτερη πηγή σας για τη βιταμίνη D είναι η έκθεση στον ήλιο, χωρίς αντηλιακό στο δέρμα σας, έως ότου το δέρμα σας μετατρέπει το ελαφρύτερο απόχρωση του ροζ. Αν και αυτό δεν είναι πάντα εφικτό λόγω της αλλαγής των εποχών και της γεωγραφικής θέσης σας (και το χρώμα του δέρματός σας), αυτό είναι το ιδανικό να θέσει ως στόχο. Συμπληρώματα βιταμίνης D ή τη χρήση ενός ασφαλούς κρεβάτι μαυρίσματος μπορεί να καλύψει τα κενά κατά τους χειμερινούς μήνες έξω από τους τροπικούς, όταν υγιή έκθεση στον ήλιο δεν αποτελεί επιλογή.

Αν έχετε συμπληρώσει με τη βιταμίνη D, θα θελήσετε μόνο να συμπληρώσει με φυσική βιταμίνη D3 (χοληκαλσιφερόλη). ΜΗΝ χρησιμοποιείτε το συνθετικό και άκρως κατώτερη βιταμίνη D2, η οποία είναι η μία περισσότεροι γιατροί θα σας δώσει σε μια συνταγή, εκτός αν σας ρωτήσω ειδικά για D3.

Πάρτε τα επίπεδα D στο αίμα της βιταμίνης σας ελέγχονται! Ο μόνος τρόπος για να καθορίσει τη σωστή δόση είναι να πάρετε το αίμα σας δοκιμάζεται, δεδομένου ότι υπάρχουν τόσες πολλές μεταβλητές που επηρεάζουν την κατάσταση της βιταμίνης D σας. Θα ήθελα να συστήσω χρησιμοποιώντας Lab Corp στις Ηνωμένες Πολιτείες. Να πάρει τη σωστή δοκιμή είναι το πρώτο βήμα σε αυτή τη διαδικασία, καθώς υπάρχουν δύο δοκιμές της βιταμίνης D που προσφέρονται σήμερα:. 1,25 (ΟΗ) D και 25 (ΟΗ) D

Η

Η σωστή δοκιμή σας ο γιατρός πρέπει να παραγγείλετε είναι 25 (ΟΗ) D, που ονομάζεται επίσης 25-υδροξυβιταμίνης D, η οποία είναι η καλύτερη δείκτης της συνολικής κατάστασης Δ. Αυτό είναι ο δείκτης που είναι πιο στενά με τη γενική υγεία.

Η

Τι άλλο μπορείτε να κάνετε για να προστατευθείτε από τους κινδύνους για την ακτινοβολία;

Οι βιολόγοι και οι κατασκευαστές των ναρκωτικών εδώ και πολύ καιρό στο κυνήγι για ένα χάπι που θα προστατεύει τον άνθρωπο από την ακτινοβολία στο περίπτωση πυρηνικού ατυχήματος ή τρομοκρατικής επίθεσης. Επί του παρόντος, δεν υπάρχει τέτοια «μαγικό χάπι», αλλά υπάρχουν μερικά κοντά δευτερόλεπτα, εκτός από τη βιταμίνη D:

Ιωδιούχο Κάλιο

Αν είστε εκτεθειμένοι σε ραδιενεργό ιώδιο, το θυρεοειδή σας, η οποία προσλαμβάνει ιώδιο από το αίμα σας για να κάνετε θυρεοειδικές ορμόνες, θα λάβουν ενεργά σε αυτή την ουσία. Αυτός είναι ο λόγος για καρκίνο του θυρεοειδούς είναι ένας από τους μεγαλύτερους κινδύνους μετά την έκθεση σε αυτό το είδος της ακτινοβολίας.

ιωδιούχο κάλιο (μια σταθερή μορφή του ιωδίου) λειτουργεί με ουσιαστικά «πλημμυρίζει» το σύστημά σας με ιώδιο, έτσι θυρεοειδή σας δεν έχει ανάγκη να λάβει τη ραδιενεργή μορφή. Η αμερικανική Θυρεοειδής Σύλλογος συνιστά ότι ο καθένας που ζει εντός 50 μιλίων από πυρηνικό εργοστάσιο έχουν ιωδιούχου καλίου στο νοικοκυριό τους, ανά πάσα στιγμή σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης ακτινοβολίας, και συμβουλεύει το συμπλήρωμα να διατεθούν σε εκείνους που ζουν σε απόσταση 200 μιλίων από ένα φυτό.

Ωστόσο, θα πρέπει να πάρετε μόνο ιωδιούχου καλίου, αν είστε κοντά σε ενεργά νέφος ακτινοβολία. Αυτό δεν είναι μια στρατηγική που θα πρέπει να χρησιμοποιηθεί ως μια μακροπρόθεσμη προληπτική επειδή προστατεύει μόνο θυρεοειδή σας για μία έως τρεις ημέρες, δεν είναι πλέον, και λαμβάνοντας όταν δεν είναι απολύτως απαραίτητο μπορούσε να οδηγήσει σε θυρεοτοξίκωση.

Σε αυτό το συναφώς, η βιταμίνη D μπορεί να είναι πολύ ανώτερη, διότι μπορεί να ληφθεί

πριν,

κατά τη διάρκεια και μετά την

ένα προσπίπτουσας ακτινοβολίας με μόνο θετικές επιπτώσεις, με την προϋπόθεση να παρακολουθεί τα επίπεδα στο αίμα σας για να τους κρατήσει στο βέλτιστο φάσμα.

Θυμηθείτε, αυτό είναι μόνο αν είστε

ανεπαρκή

σε ιώδιο ότι αν ένα ραδιενεργό σύννεφο περνάει, το σώμα σας θα έχουν την τάση να πιπιλίζουν ότι το ραδιενεργό ιώδιο στο θυρεοειδή αδένα σας για να γεμίσουν ιωδίου καταστήματα.

Σε μια ιδανική κατάσταση θα έχετε ήδη λάβει επαρκείς ποσότητες ιωδίου από ασφαλείς πηγές, που θα σας προστατεύσει από το ραδιενεργό ιώδιο φυσικά. Στην πραγματικότητα, όμως, πολλοί είναι πιθανό ανεπάρκεια ιωδίου.

Πρόσφατα διεξήχθη μια συνέντευξη με τον Δρ Ντέιβιντ Brownstein, ο οποίος έχει συντάξει ένα τεράστιο ποσό των κλινικά δεδομένα σχετικά με το θέμα αυτό και μπορεί να θεωρηθεί ένας εμπειρογνώμονας στον τομέα αυτό.

Ο Δρ. Brownstein έχει εργαστεί με ιώδιο για τα τελευταία 20 χρόνια. Έχει δοκιμαστεί πάνω από 5.000 ασθενείς στην κλινική του και βρήκε πάνω από το 95% από αυτούς να είναι ανεπάρκεια ιωδίου. Αυτό είναι ένα απίστευτο αποτέλεσμα, όπως το θέτει η ανεπάρκεια ιωδίου στο ίδιο επίπεδο με το ποσοστό των ανθρώπων που έχουν έλλειψη σε βιταμίνη D.

Η σπιρουλίνα

Η σπιρουλίνα – ένα μπλε-πράσινα φύκια – θα μπορούσε να είναι ένας άλλος χρήσιμη εναλλακτική λύση για την προστασία από τις επιπτώσεις της ακτινοβολίας, και δεν υπάρχει στην πραγματικότητα έρευνα υποστήριξη αυτή επάνω. Η σπιρουλίνα πραγματικά χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία των παιδιών που εκτίθενται σε χρόνιο χαμηλά επίπεδα της ακτινοβολίας μετά την πυρηνική καταστροφή του Τσερνομπίλ

Σύμφωνα με μια επιστημονική επανεξέταση των παροχών σπιρουλίνα είναι:.

«Μέχρι πολύ πρόσφατα, το ενδιαφέρον για την σπιρουλίνα ήταν κυρίως στη θρεπτική αξία του. Επί του παρόντος, ωστόσο, πολλοί άνθρωποι ψάχνουν για τις πιθανές θεραπευτικές επιδράσεις της σπιρουλίνα.

η

Πολλές προ-κλινικές μελέτες και μερικές κλινικές μελέτες δείχνουν πολλά θεραπευτικά αποτελέσματα που κυμαίνονται από τη μείωση της χοληστερόλης και καρκίνου στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος, αυξάνοντας την εντερική γαλακτοβάκιλλοι, μείωση της νεφροτοξικότητας από βαρέα μέταλλα και τα ναρκωτικά και την προστασία από την ακτινοβολία. «

η

Αλλά τι είναι αυτό σχετικά με αυτό το μπλε-πράσινο φύκια που δίνει αυτή την ακτινοβολία-προστατευτική ικανότητα;

η σπιρουλίνα έχει 16 περιεχόμενο ενός τοις εκατό φυκοκυανίνη μπλε χρωστική ουσία που είναι συνδεδεμένη με τη φωτοσυνθετική τους μεμβράνες. Φυκοκυανίνη είναι επίσης ένα μόριο αποθήκευσης αζώτου. Τα άτομα αζώτου μπορούν να σχηματίσουν ένα συγκρότημα με βαρέα μέταλλα, όπως ραδιενεργό καίσιο και stronium, ως εκ τούτου, «κάθαρση» αυτά τα ραδιενεργά μέταλλα από το σώμα σας.

Γλυκό Ορός γάλακτος

πήρα συνέντευξη Ορέων Hofmekler για μια εναλλακτική άποψη σε σχέση με το πώς μπορείτε να μειώσετε τον κίνδυνο για την υγεία σας από την ακτινοβολία. Όρη κάνει κάποια πειστικά επιχειρήματα για τη χρήση του γλυκού ορού γάλακτος για να βοηθήσει στην προστασία από την απορρόφηση ραδιενεργών ορυκτών.

Ένας από τους λόγους για τη χρήση γλυκού ορού γάλακτος σε μια κατάσταση όπως αυτή, επειδή η πρωτεΐνη ορού γάλακτος περιέχει όλες τις πρόδρομες ουσίες που βοηθούν το σώμα σας παράγουν γλουταθειόνης, η οποία είναι ένας από τους καλύτερους τρόπους για να αποτοξινώσει αυτές τις τοξίνες.

Ο άλλος λόγος είναι ότι το γλυκό ορό γάλακτος είναι ολόκληρο ορού γάλακτος. Είναι η μεγαλύτερη πηγή όλων των μέταλλα και ιχνοστοιχεία που υπάρχουν στη φύση. Έχει κάθε δυνατή μεταλλικά στοιχεία και ιχνοστοιχεία – συμπεριλαμβανομένων των οργανικών νατρίου -. Ότι το σώμα σας χρειάζεται με τον πιο βιοενεργά μορφή

Άλλα βότανα και τα συμπληρώματα

Σε γενικές γραμμές, οι παρακάτω τροφές, τα βότανα και τα συμπληρώματα μπορεί επίσης να βοηθήσει στην υποστήριξη της συνολικής υγείας σας σε περίπτωση πυρηνικού ατυχήματος:

✓ Ginseng

✓ φύκια και άλλα φύκια (υψηλή περιεκτικότητα σε φυσικό ιώδιο)

✓ ζεόλιθοι ( για να εξουδετερώσει την ακτινοβολία) ή μπεντονίτη αργίλους

✓ Ashwaganda (ένα προσαρμογόνο βότανο)

✓ Φουλβικά οξύ

✓ μανιτάρια Reishi (ισχυρό ανοσοποιητικό υποστήριξη

✓ Υψηλή -dose βιταμίνη C

✓ μαγνήσιο

✓ Το σελήνιο

✓ Το λάδι καρύδας, το οποίο υποστηρίζει τη βέλτιστη θυρεοειδούς υγεία

✓ ασταξανθίνη (έχει κάποια προστατευτική λειτουργία από την ιονίζουσα ακτινοβολία)

✓ χλωρέλλα (περιέχει χλωροφύλλη, η οποία θα αυξήσει την αντίστασή σας σε ακτινοβολία)