καθένας βιώνει πόνο σε κάποια στιγμή στη ζωή τους, αλλά είναι όταν γίνεται χρόνιο πόνο που γίνεται ένα ιδιαίτερα σοβαρό ζήτημα. Ο πόνος συνήθως περιγράφεται ως χρόνια όταν έχει συνεχίστηκε για περισσότερο από 6 μήνες παρά τη θεραπεία. Σύμφωνα με τις μελέτες στις αρχές του 21ου αιώνα, ο χρόνιος πόνος επηρεάζει περίπου το 25% των ενηλίκων στις Ηνωμένες Πολιτείες και το 20% των ενηλίκων στην Ευρώπη και Australis.Pain προκαλείται από βλάβη ή ασθένεια του δέρματος, βαθιά ιστούς, μύες, οστά , τα εσωτερικά όργανα ή το νευρικό σύστημα. Σε ορισμένες περιπτώσεις. Σε μερικές περιπτώσεις μπορεί να είναι μια διανοητική αντίδραση σε ένα γεγονός το οποίο προκαλεί μία φυσική απόκριση. Η πραγματική αίσθηση που σχετίζεται με τον πόνο ποικίλλει ανάλογα με την αιτία και κατώτατο όριο πόνου ενός ατόμου. Ωστόσο, έχει προκληθεί και ό, τι αισθάνεται σαν πόνος έχει μεγάλο αντίκτυπο στην ποιότητα κάποιου ζωής και τι είναι ικανοί να κάνουν. Ο χρόνιος πόνος μπορεί επίσης να είναι η αιτία της κατάθλιψης η οποία μειώνει περαιτέρω την ποιότητα του life.There είναι διάφορες θεραπείες για χρόνιο πόνο. Αυτές περιλαμβάνουν τη χειρουργική επέμβαση, άσκηση, φυσιοθεραπεία και θεραπείες, οι συσκευές που διεγείρουν ή μπλοκ νευρικά σήματα, τα φάρμακα, τη χαλάρωση και την ύπνωση και την υποστήριξη των ομάδων. Ενώ οι περισσότεροι άνθρωποι εστιάζουν στις φυσικές τρόπους για να μειώσουν τον πόνο, όπως η φυσική θεραπεία της περιοχής ή φαρμακευτική αγωγή που δημιουργεί ένα μπλοκ χημική πόνο, που έχει μια ψυχική προσέγγιση στον πόνο μπορεί να είναι πολύ ψυχική στάση beneficial.A ατόμου στον πόνο μπορεί να μειώσει τις αρνητικές πτυχές από αυτό και να βελτιώσει την ανοχή ενός ατόμου από τον πόνο. Ο πόνος είναι καθαρά μια ηλεκτρική ώθηση μέχρι να πάρει στον εγκέφαλο, ώστε αλλάζοντας τον τρόπο που κάποιος αντιδρά σε ότι παρόρμηση μπορεί να αλλάξει τον τρόπο που αντιδρούν στον πόνο. Αυτό δεν σημαίνει ότι δεν θα υπάρξει καμία αίσθηση σε όλα, αλλά το συναίσθημα θα είναι ένα που είναι πιο αποδεκτό για το άτομο και ένα που δεν θα προκαλέσει discomfort.Certain χημικές ουσίες είναι φυσικά παυσίπονα τόσο με τη βελτίωση της ψυχικής κατάστασης που του ατόμου θα τη μείωση των επιπτώσεων των pain.When κάποιος τους είναι σε θέση να χαλαρώσουν πιο εύκολα θα είναι επίσης σε θέση να κοιμηθεί πιο εύκολα και ο ύπνος βοηθά με τη φυσική θεραπεία, βοηθά το μυαλό να σκεφτούμε πιο καθαρά και βοηθά να βελτιώσει τον τρόπο οι άνθρωποι αισθάνονται για τον εαυτό τους και της ζωής. Αυτές οι βελτιωμένες συναισθήματα μειωθεί η επίδραση του πόνου έτσι βελτιώνει την ποιότητα του ατόμου life.There είναι μια ποικιλία των ψυχικών προσεγγίσεις που μπορούν να χρησιμοποιηθούν για να αυξήσουν τη χαλάρωση και να βοηθήσει με τη μείωση του πόνου. Αυτές περιλαμβάνουν γιόγκα, ο διαλογισμός, γνώση και συναίσθηση, γνωστική συμπεριφορική θεραπεία και η ύπνωση. Μερικοί άνθρωποι θα προτιμούν μια μέθοδο πάνω στην άλλη. Η χρήση των τεχνικών δεν θα αφαιρέσει απαραιτήτως την ανάγκη για παυσίπονα καθόλου, αλλά θα πρέπει σίγουρα να βοηθήσει στη μείωση της δοσολογίας ή τη βελτίωση της αποτελεσματικότητάς του.