Ερώτηση

Η είμαι 160 λίβρες ηλικίας 56 ετών αρσενικό σε άριστη φυσική κατάσταση. Έχω ιστορικά έχουν bp στην περιοχή από 100-120 /60-80. Μπορώ να χρησιμοποιήσω μια πολύ αλάτι λόγω της δουλειά που κάνω σε ένα ζεστό /υγρό κλίμα. Έχω βρεθεί πρόσφατα πολύ υψηλότερη αρτηριακή πίεση έως και 150/100. Κοπή πίσω στο άλας για λίγες μέρες φαίνεται να έχουν ομαλοποιηθεί πάλι. Αναρωτιέμαι αν έχω αναπτύξει ένα πρόβλημα ευαισθησία αλάτι.

Θέλω για τον εαυτό μου δοκιμή για το αλάτι-ευαίσθητα υπέρταση. Για να γίνει αυτό, πόσο μεγάλο μιας δόσης του αλατιού πρέπει να τρώω, πόσο γρήγορα μπορεί να περιμένω μια ακίδα και πόσο καιρό θα πάρει γενικά να υποχωρήσουν;

Η

Απάντηση

Hi Don,

περισσότεροι, αν όχι όλοι οι άνθρωποι μπορούν να έχουν αυξημένη αρτηριακή πίεση μετά από μεγάλες ποσότητες πρόσληψης αλατιού. Δεδομένου ότι παίρνετε το αλάτι σε ζεστό καιρό και το πόσιμο νερό, που είναι στην ουσία συγκράτησης υγρών και βάζοντας ένα φορτίο στην καρδιά προκαλεί την υψηλή πίεση του αίματος. Η απάντηση είναι να περιορίσει το αλάτι και μόλις πιουν νερό. Το σώμα σας θα διατηρήσει το αλάτι με το δικό του σε ζεστό καιρό. Αυτό θα πρέπει να λύσει το πρόβλημά σας. Μια εναλλακτική λύση είναι Gatorade ή ένας από τους είναι σαν τα ποτά.