Ερώτηση

Η Hello – καλής Ευχαριστούμε για την ερώτησή μου! Ρώτησα αυτό σε μια ορθοπεδική φόρουμ και πήρε καμία απάντηση, δυστυχώς, έτσι σκέφτηκα ότι θα δοκιμάσετε εδώ. Έχω δει ένα ορθοπεδικό και έχουν πει ότι έχω ένα τύπου 2 πρόσκρουσης στο ακρώμιο μου στους δύο ώμους. Πήγα στο γιατρό, γιατί άρχισα να πάρει ένα δυνατό κρότο στους ώμους μου και το κακό της φλεγμονής κατά τη διάρκεια της προπόνηση. Θα ήθελα ακόμα να συνεχίσει, αλλά όταν δουλεύω ώμους μου (ελαφριά ανύψωση), θα εμφανιστεί και το πλέγμα κατά τη διάρκεια ορισμένων κινήσεων. Μετά από μια προπόνηση, εγώ πάγο ώμους μου και να πάρω αυτό που μοιάζει με ένα υπερυψωμένο φούσκα στην περιοχή της φλεγμονής (λευκά έθεσε δέρματος που εμφανίζεται ενοχλημένος από πάγο εφαρμόζεται στο μπροστινό και πίσω μέρος των ώμων). Η ερώτησή μου είναι διττός: Μπορώ να συνεχίσω να εργάζονται έξω (ιδιαίτερα στους ώμους μου άμεσα) χωρίς να κάνει τα πράγματα χειρότερα; Σύντομη της χειρουργικής επέμβασης, είναι κάτι που μπορώ να κάνω για να βελτιωθεί αυτή η κατάσταση εκεί; Θα ήθελα πολύ να συνεχίσει φως άρση, αλλά είμαι μόνο 27 και δεν θέλουν σοβαρά προβλήματα αυτού του νεαρού. Χάρη

Η

Απάντηση

Η Γεια Mike,

Η Λυπάμαι να ακούσω για τον ώμο. Τα καλά νέα είναι ότι νομίζω ότι υπάρχει μεγάλη μπορείτε να κάνετε για να βοηθήσετε τον εαυτό σας.

Η Αν ρίξετε μια στιγμή και σκεφτείτε όλα τα μυών στο σώμα σας, όπως η νοθεία (σχοινιά) σε μια μεγάλη τα παλαιού ντεμοντέ ιστιοφόρο, μπορείτε να αρχίσετε να καταλαβαίνετε ότι όλοι οι μύες (όπως η νοθεία) πρέπει να έχουν την κατάλληλη ισορροπία εντατικά για να μπορέσουμε να περπατήσει, να σταθεί, να καθίσει, σηκώνει βάρη, κλπ σε ένα βέλτιστο επίπεδο.

η Αν κάποια από τα ξάρτια (μυς) είναι πάρα πολύ σφιχτά μπορούν να αρχίσουν να τραβάτε και ροπή πράγματα (οστά) από βέλτιστες θέσεις εκεί και στη συνέχεια η λειτουργία του σώματός μας αρχίζει να μειώνεται.

Η αρθρώσεις χρειάζεται κατάλληλο χώρο, την ελευθερία και την ευθυγράμμιση για να λειτουργήσει σωστά. Οι αρθρώσεις που αποτελείται από οστά και μαλακών ιστών. Τα οστά είναι βασικά κομμάτια του ασβεστίου που δεν κάνουν τίποτα από μόνοι εκεί. Οστά βασικά πάει εκεί όπου οι μαλακοί ιστοί (κυρίως των μυών) τραβήξτε ή κρατήστε τους. Έτσι, αν θέλετε να αποκατασταθεί η εύρυθμη λειτουργία σε μια κοινή (κοινή όπου τίποτα δεν είναι σχισμένο ή σπασμένο), τότε θα πρέπει να απελευθερώσει το ανάρμοστα σφιχτό ιστό που ροπής στρέψης ή συμπίεση του κοινού.

Η μιλάω γι ‘αυτό λεπτομερέστερα στο εντελώς δωρεάν ιστοσελίδα μου,

Do-It-Yourself-Joint-Pain-Relief,

https://www.do-it-yourself-joint-pain-relief.com/

. όπου έχω συνέχεια μαζί βίντεο για κάθε άρθρωση στο σώμα

η πάω να σας προτείνουμε να πάτε στο ύψος της ωμοπλάτης σελίδα κοινή Πόνου,

http: //www.do-it- yourself-joint-pain-relief.com/shoulder-joint-pain-relief.html

όπου μπορώ να σας δείξει πώς να αποκαταστήσει το χώρο και την ελευθερία που ώμο σας χρειάζεται για να λειτουργήσει σωστά. Νομίζω μπορείτε πιθανώς να καθορίσει το δικό σας ώμο με αυτές τις πληροφορίες.

Πιστεύω ότι αυτό θα μπορούσε να είναι μια μεγάλη βοήθεια για την κατάσταση.

Η Όλα τα καλύτερα,

Η Gary Crowley