Μια ισχυρή και ταχέως αυξανόμενο σώμα της έρευνας δείχνει σαφώς ότι η βιταμίνη D είναι

απολύτως απαραίτητο

για την καλή υγεία και την πρόληψη των νόσων, μέρος οφείλεται στο γεγονός ότι επηρεάζει περίπου το 10 τοις εκατό όλων των γονιδίων σας.

Η Υπηρεσία Πρόληψης Task Force των ΗΠΑ πρότεινε πρόσφατα νέες κατευθυντήριες γραμμές για τον έλεγχο της βιταμίνης D, 1, η οποία μπορεί να είναι ζωτικής σημασίας για μια σειρά από διαφορετικές συνθήκες υγείας.

Δυστυχώς, η ομάδα εργασίας υποστηρίζει ότι υπάρχει «ανεπαρκή αποδεικτικά στοιχεία» για να κάνετε μια αποφασιστικότητα για την αξία της ρουτίνας της βιταμίνης D για άτομα με ασυμπτωματική ανεπάρκεια βιταμίνης D. Όπως αναφέρθηκε από το CBS News: 2

«Κανονικά, το σώμα μας κάνει όλους της βιταμίνης D που χρειαζόμαστε με το να είναι έξω στον ήλιο Ωστόσο, το αντηλιακό που χρησιμοποιείται για να μας προστατεύσει από τον καρκίνο του δέρματος. μπορεί επίσης να αποτρέψει μας από το να πάρει αρκετή βιταμίνη D, ειδικά κατά τη διάρκεια του χειμώνα.

Η

… Η βιταμίνη D είναι ένα θρεπτικό συστατικό που βοηθά το σώμα σας να απορροφήσει το ασβέστιο για υγιή οστά. Η μεγαλύτερη πηγή είναι ήλιο έκθεση … Το πάνελ συμφώνησε ότι η βιταμίνη D είναι σημαντική, αλλά πόσο είναι απαραίτητη παραμένει ασαφής.

Η

«αυτό που δεν ξέρουμε είναι τι ακριβώς επίπεδα πραγματικά θα χαρακτηρίσει κάποιος ως ανεπάρκεια βιταμίνης D, «ο Δρ Bibbins-Domingo εξήγησε»

η

σύσταση μου:. Πάρτε ελέγχεται τουλάχιστον μία φορά το χρόνο

στο τέλος, η ομάδα εργασίας είναι αυτό που αφήνει επάνω σε μεμονωμένους γιατρούς για να κάνουν τις δικές τους προσδιορισμούς ως προς το εάν ένας ασθενής μπορεί να επωφεληθεί από τις δοκιμές της βιταμίνης D. Η σύστασή μου είναι να πάρετε το επίπεδο της βιταμίνης D σας ελέγχονται τουλάχιστον μία φορά ετησίως, όταν τα επίπεδα σας είναι πιθανό να είναι στο χαμηλότερο σημείο της.

Για τους ανθρώπους στο βόρειο ημισφαίριο, αυτό θα είναι γύρω στον Ιανουάριο ή το Φεβρουάριο. Στο νότιο ημισφαίριο, θα ήταν γύρω στον Ιούνιο ή τον Ιούλιο. Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό εάν είστε έγκυος ή προγραμματίζετε μια εγκυμοσύνη, ή αν έχετε καρκίνο.

Από την πλευρά μου, είναι απλά καταδικαστέα αμέλεια για έναν επαγγελματία να αποτύχει να αντιμετωπίσει το επίπεδο της βιταμίνης D σας υγειονομικής περίθαλψης, αν «εκ νέου θεραπεία είναι έγκυες ή που υποβάλλονται σε καρκίνο είναι μόνο

που

σημαντικό. Για τις έγκυες γυναίκες, τη βελτιστοποίηση της βιταμίνης D σας είναι πιο σημαντικό για την υγεία και την ανάπτυξη του παιδιού σας από το φυλλικό οξύ, το οποίο είναι συνήθως συνιστάται για τις έγκυες γυναίκες.

Πρόσφατες μελέτες επιβεβαιώνουν βιταμίνη D’s σημασία για την πρόληψη του καρκίνου

Όσον αφορά τον καρκίνο, υπάρχουν πάνω από 800 αναφορές στην ιατρική βιβλιογραφία δείχνει η βιταμίνη D, η αποτελεσματικότητα, τόσο για την πρόληψη και θεραπεία του καρκίνου.

Η βιταμίνη D έχει μια σειρά ισχυρών αντικαρκινικά αποτελέσματα, συμπεριλαμβανομένης της προώθησης θάνατο των καρκινικών κυττάρων, που είναι γνωστή ως απόπτωση, και την αναστολή της αγγειογένεσης (η ανάπτυξη των αιμοφόρων αγγείων που τροφοδοτούν έναν όγκο).

Carole Baggerly, ιδρυτής της ερευνητικής ομάδας της βιταμίνης D GrassrootsHealth, πιστεύει ότι όσο το 90 τοις εκατό των απλών καρκίνου του μαστού μπορεί στην πραγματικότητα να σχετίζεται με ανεπάρκεια βιταμίνης D.

Σύμφωνα με μια μετα-ανάλυση που δημοσιεύθηκε στο Μάρτη του 2014 τεύχος του

Anticancer Research,

3 ασθενών που έχουν διαγνωστεί με καρκίνο του μαστού που είχαν υψηλά επίπεδα βιταμίνης D είχαν διπλάσιες πιθανότητες να επιβιώσουν σε σχέση με τις γυναίκες με χαμηλή levels.4,

5,

6

Η ομάδα υψηλού ορό είχε μέσο επίπεδο της βιταμίνης D από 30 νανογραμμάρια ανά χιλιοστόλιτρο (ng /ml). Οι γυναίκες στην ομάδα χαμηλού ορού μέσο όρο 17 ng /ml, η οποία είναι στην πραγματικότητα το μέσο επίπεδο της βιταμίνης D που βρέθηκαν στην αμερικανική καρκίνο του μαστού ασθενείς.7

Αυτά τα ευρήματα υποδεικνύουν χρειάζεστε

τουλάχιστον

30 ng /ml ορού 25-υδροξυβιταμίνης D (25 (OH) D) για την πρόληψη του καρκίνου από τη διάδοση. Άλλες έρευνες δείχνουν θα ήθελα να είναι σε καλύτερη κατάσταση με τα επίπεδα τόσο υψηλό όπως 80 ng /ml.

Ένα ακόμη πιο πρόσφατη μελέτη, 8, 9, που δημοσιεύθηκε στην

British Medical Journal

στις 17 Ιουνίου

,

συνδέει τη βελτιστοποίηση της βιταμίνης D για να βελτιωθεί η πρόγνωση του καρκίνου μεταξύ εκείνων με οικογενειακό ιστορικό καρκίνου, ανεξάρτητα από το είδος του καρκίνου που εμπλέκονται-και μειωμένο κίνδυνο θανάτου από οποιαδήποτε αιτία, η ευγένεια των πολλαπλών ποικίλες επιρροή της για σας την υγεία.

Εδώ, αναλύθηκαν δεδομένα από οκτώ μελέτες βασισμένες στον πληθυσμό. Συνολικά, οι μελέτες που ακολούθησαν πάνω από 26.000 Ευρωπαίων και Αμερικανών, ηλικίας 50 έως 79, κατά τη διάρκεια μιας περιόδου 16 ετών.

Τα δεδομένα έδειξαν μια σαφή μοτίβο: εκείνοι με σταθερά χαμηλότερα επίπεδα βιταμίνης D είχαν περισσότερες πιθανότητες να πεθάνουν από διάφορα προβλήματα υγείας, συμπεριλαμβανομένου του καρκίνου, σε σύγκριση με εκείνους με υψηλότερα επίπεδα. Σύμφωνα με τους συντάκτες:

«Παρά τα επίπεδα της 25 (ΟΗ) D έντονα ποικίλει ανάλογα με τη χώρα, το φύλο, και την εποχή, η συσχέτιση μεταξύ της 25 (OH) D επίπεδο και όλα τα αίτια και να προκαλέσουν ειδικές θνησιμότητα ήταν εξαιρετικά συνεπής. «

η

Βελτιστοποίηση της βιταμίνης D σας μειώνει επίσης τον κίνδυνο του διαβήτη, νέα μελέτη δείχνει

σε σχετικές ειδήσεις, μια ινδική μελέτη διαπίστωσε ότι η βιταμίνη D και συμπληρώματα ασβεστίου στο συνδυασμό με άσκηση μπορεί να βοηθήσει prediabetic άτομα με την πρόληψη της εξέλιξης σε πλήρη εμφυσημένα διαβήτη. Δεδομένου ότι η άσκηση είναι ένας από τους πιο αποτελεσματικούς τρόπους για τη βελτίωση της ινσουλίνης και της λεπτίνης σας ευαισθησία, αυτό το κάνει σίγουρα νόημα. Όπως σημειώνεται από Nephrology News:. 10

«Η ανεπάρκεια βιταμίνης D έχει συνδεθεί με τον προδιαβήτη, το οποίο είναι ένα γλυκόζης του αίματος, ή ζάχαρη, επίπεδο το οποίο είναι πολύ υψηλό, αλλά όχι αρκετά υψηλή για να θεωρηθεί ο διαβήτης Είναι είναι σαφές, ωστόσο, εάν φέρνοντας χαμηλά επίπεδα στο αίμα της βιταμίνης D στην κανονική μέσω συμπληρωμάτων θα επηρεάσει την εξέλιξη του διαβήτη.

η

στη νέα μελέτη, κάθε μονάδα αύξησης στο επίπεδο της βιταμίνης D μετά την συμπλήρωση του βιταμίνη μείωσε τον κίνδυνο εξέλιξης σε διαβήτη κατά οκτώ τοις εκατό …

η

«Χωρίς υγιείς αλλαγές στον τρόπο ζωής, τίποτα δεν λειτουργεί για την πρόληψη του διαβήτη σε άτομα υψηλού κινδύνου», είπε ο επικεφαλής συγγραφέας, Deep Dutta, MD, DM … »Ωστόσο, τα αποτελέσματά μας ενθαρρύνει, διότι η προσθήκη των συμπληρωμάτων βιταμίνης D και ασβεστίου είναι εύκολη και χαμηλού κόστους.»

η

Εδώ, το επίπεδο της βιταμίνης D κάτω από 30 ng /ml θεωρήθηκε ανεπαρκής. Όλοι οι συμμετέχοντες στη μελέτη ήταν prediabetic.

Η ομάδα αγωγής έλαβε άπαξ εβδομαδιαία δόση 60.000 IUs της βιταμίνης D3, μαζί με 1250 χιλιοστόγραμμα (mg) ανθρακικού ασβεστίου καθημερινά, για οκτώ εβδομάδες. Μια δεύτερη ομάδα έλαβε μόνο το συμπλήρωμα ασβεστίου. Και οι δύο ομάδες καλούνται να πάρουν 30 λεπτά καθημερινής άσκησης. αξίζει περισσότερο από δύο χρόνια παρακολούθησης αποκάλυψε ότι:

Η

Ακριβώς κάτω από το 11 τοις εκατό των ασθενών που έλαβαν τόσο η βιταμίνη D3 και ασβέστιο έγινε διαβητικούς, ενώ το 26,5 τοις εκατό του ασβεστίου μόνο ομάδα ανέπτυξε διαβήτη

τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα ομαλοποιήθηκε σε πάνω από διπλάσιες από εκείνες στην ομάδα της βιταμίνης D /ασβεστίου, σε σύγκριση με το ασβέστιο μόνο ομάδα (41,8 τοις εκατό έναντι 20,4 τοις εκατό, αντίστοιχα)

η

ασβέστιο /βιταμίνη Δ συμπλήρωση επίσης χρήσιμο για τον διαβήτη κύησης

Παρόμοια results11 βρέθηκαν σε μια άλλη πρόσφατη τυχαιοποιημένη ελεγχόμενη με εικονικό φάρμακο trial12 ερευνά την επίδραση των συμπληρωμάτων ασβεστίου και βιταμίνης D για την μεταβολική κατάσταση των εγκύων γυναικών με διαβήτη κύησης (GDM). Η ομάδα δοκιμής έλαβε 1.000 mg ασβεστίου ημερησίως. Έλαβαν επίσης 50.000 IUs της βιταμίνης D3 κατά την έναρξη της μελέτης, και ένα άλλο 50.000 IUs τρεις εβδομάδες αργότερα. Η ομάδα ελέγχου έλαβε εικονικά φάρμακα. Μετά από έξι εβδομάδες, η ομάδα θεραπείας είχε «σημαντικές μειώσεις» σε νηστεία γλυκόζης πλάσματος, της ινσουλίνης, και της LDL χοληστερόλης σε σύγκριση με την ομάδα του εικονικού φαρμάκου. Η ομάδα αγωγής επίσης έδειξε βελτιωμένη ευαισθησία στην ινσουλίνη, και είχαν υψηλότερη χοληστερόλη HDL. Σύμφωνα με τους συντάκτες:

«Το ασβέστιο συν βιταμίνης D στο GDM γυναίκες είχαν ευεργετικά αποτελέσματα για μεταβολικό προφίλ … Αυτό είναι σημαντικό διότι αυξημένα κυκλοφορούντα επίπεδα των δεικτών φλεγμονής και διαταραχή του μεταβολισμού της ινσουλίνης στο GDM μπορεί να προβλέψει η εξέλιξη σε διαβήτη τύπου 2 αργότερα στη ζωή τους και νεογνική επιπλοκές … Επιπλέον, η αύξηση των δεικτών φλεγμονής στο GDM θα μπορούσε να προβλέψει τη μελλοντική ανάπτυξη και των δύο μεταβολικών και καρδιαγγειακών παθήσεων. «

η

η σημασία της Βελτιστοποίηση σας η βιταμίνη D επίπεδο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης δεν μπορεί να υπερεκτιμηθεί

Βελτιστοποίηση των επιπέδων βιταμίνης D σας πριν, ή τουλάχιστον κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι σημαντική για άλλους λόγους εκτός από την προστασία κατά του διαβήτη κύησης. Προηγούμενη έρευνα έχει δείξει ότι τα επίπεδα σας πρέπει να είναι πάνω από 50 ng /ml σε εσάς και το μωρό σας προστατεύσει από ακόμη πιο σοβαρές επιπλοκές, όπως πρόωρος τοκετός και η προεκλαμψία. Επομένως, σας παρακαλώ, εάν είστε έγκυος, φροντίστε να πάρετε 25 υδροξυ επίπεδα σας D ελέγχονται.

Προηγούμενη έρευνα από τον Δρ. Hollis και Wagner αποκαλύπτει ακόμη περισσότερους λόγους για την αντιμετώπιση τυχόν ανεπάρκεια βιταμίνης D κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. προκαταρκτικά ευρήματα τους συζητήθηκαν σε συνέδριο της έρευνας D 2009 διεθνή βιταμίνης στη Μπριζ, Βέλγιο, 13 και περιελάμβανε τα εξής (η μελέτη ήταν τελικά δημοσιεύθηκαν σε 201114):

μητέρες που έλαβαν 4.000 IUs (10 φορές η συνιστώμενη ημερήσια δόση των 400 IU) της βιταμίνης D ημερησίως κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μειωμένο κίνδυνο τους πρόωρου τοκετού κατά το ήμισυ οι γυναίκες που παίρνουν υψηλές δόσεις βιταμίνης D είχαν μείωση 25 τοις εκατό σε λοιμώξεις, ιδιαίτερα λοιμώξεις του αναπνευστικού, όπως κρυολογήματα και τη γρίπη, καθώς και λιγότερες λοιμώξεις του κόλπου και τα gumsWomen λαμβάνοντας υψηλές δόσεις της βιταμίνης D μειώνεται πιθανότητές τους κατά το ήμισυ από την παράδοση τα μωρά τους πρόωρα και στα δύο 32 και 37 weeksThe «πυρήνα νοσηρότητα της εγκυμοσύνης» μειώθηκαν κατά 30 τοις εκατό στις γυναίκες που πήραν τη βιταμίνη υψηλής δόσης Δ (όπως ο διαβήτης, η υψηλή αρτηριακή πίεση και προεκλαμψία – μια δυνητικά θανατηφόρα αύξηση της αρτηριακής πίεσης και του υγρού συνοδεύεται από χαμηλά αιμοπετάλια) λιγότερες μωρά γεννήθηκαν «μικρό για τις ημερομηνίες» μωρά παίρνουν τις υψηλότερες ποσότητες βιταμίνης D μετά τη γέννηση είχε λιγότερα κρυολογήματα και λιγότερο έκζεμα

Σύμφωνα με τον Δρ Hollis:

«λέω κάθε έγκυο μητέρα βλέπω να λάβει 4.000 IUs και κάθε μητέρα που θηλάζει να λάβει 6.400 IUs βιταμίνης D την ημέρα. Νομίζω ότι είναι η ιατρική αμέλεια για μαιευτήρες να μην ξέρουν ποιο είναι το επίπεδο της βιταμίνης D των ασθενών τους είναι. Αυτή η μελέτη θα τους βάλει στην ειδοποίηση. «

Η

Πώς να βελτιστοποιήσει βιταμίνη D σας Level

Όταν πρόκειται για βιταμίνη D, δεν θέλετε να είναι στο» μέσο όρο » ή «κανονική» σειρά, που θέλετε να είναι στο «βέλτιστο» φάσμα. με βάση την αξιολόγηση των υγιών πληθυσμών που παίρνουν άφθονο φυσικό έκθεση στον ήλιο, η βέλτιστη περιοχή για τη γενική υγεία φαίνεται να είναι κάπου μεταξύ 50 και 70 ng /ml.

η Πηγές

Όσο για το πώς να βελτιστοποιήσουν τα επίπεδα βιταμίνης D σας, πιστεύω ακράδαντα ότι η κατάλληλη έκθεση στον ήλιο είναι ο καλύτερος τρόπος. στην πραγματικότητα, εγώ προσωπικά δεν έχουν λάβει ένα συμπλήρωμα βιταμίνης D για πάνω από τέσσερις χρόνια, αλλά τα επίπεδα μου είναι στο 70 ng /ml φάσμα. υπάρχει ένα εύχρηστο app smartphone ονομάζεται DMinder (dminder.info) που θα σας πω πόσο πολύ την υπεριώδη ακτινοβολία που παίρνετε και πόσες IUs της βιταμίνης D είστε αποφάσεων με βάση στις τοπικές σας καιρικές συνθήκες (αναφέρθηκε από την υπηρεσία καιρού) και άλλες επιμέρους παραμέτρους, όπως τον τόνο του δέρματος σας και την ηλικία. θα σας πει επίσης πότε να πάρετε

από

του ήλιου, για να προστατεύσετε τον εαυτό σας από τα ηλιακά εγκαύματα.

Αν δεν μπορείτε να πάρετε αρκετό ήλιο, στη συνέχεια, ένα ασφαλές κρεβάτι μαυρίσματος θα είναι η επόμενη καλύτερη επιλογή σας. Οι περισσότερες συσκευές μαυρίσματος χρήση μαγνητικών ballast για να παράγουν φως. Αυτά τα μαγνητικά στραγγαλιστικά πηνία είναι γνωστές πηγές των πεδίων EMF που μπορούν να συμβάλλουν στον καρκίνο. Εάν ακούσετε έναν δυνατό θόρυβο βουητό, ενώ σε ένα κρεβάτι μαυρίσματος, έχει ένα μαγνητικό σύστημα έρματος. Θα ήθελα να συστήσω ανεπιφύλακτα να

αποφύγετε

αυτούς τους τύπους των κλινών και να περιορίσει τη χρήση του μαυρίσματος των κρεβατιών σε εκείνους που χρησιμοποιούν το

ηλεκτρονικά στραγγαλιστικά πηνία

.

Αν οι περιστάσεις σας δεν σας επιτρέπουν να έχετε πρόσβαση από τον ήλιο ή ένα ασφαλές κρεβάτι μαυρίσματος, τότε πραγματικά έχουν μόνο μία επιλογή, αν θέλετε να αυξήσετε τη βιταμίνη D σας, και ότι είναι να πάρετε ένα συμπλήρωμα βιταμίνης D. GrassrootsHealth έχει ένα χρήσιμο διάγραμμα που δείχνει τη μέση δόση των ενηλίκων που απαιτούνται για την επίτευξη υγιών επιπέδων της βιταμίνης D με βάση μετριέται αφετηρία σας. Πολλοί ειδικοί συμφωνούν ότι το 35 IUs της βιταμίνης D ανά κιλό σωματικού βάρους θα μπορούσε να χρησιμοποιηθεί ως εκτίμηση για την ιδανική δόση σας.

Αν επιλέξετε για προφορική βιταμίνη D, βιταμίνη Κ2 Θυμηθείτε

Να θυμάστε ότι αν έχετε επιλέξει για ένα συμπλήρωμα βιταμίνης D, θα πρέπει επίσης να λαμβάνουν βιταμίνη Κ2. Ο βιολογικός ρόλος της βιταμίνης Κ2 είναι να βοηθήσει να κινήσει ασβεστίου στα κατάλληλους χώρους στο σώμα σας, όπως τα οστά και τα δόντια σας. Βοηθά επίσης να αφαιρέσει το ασβέστιο από περιοχές όπου δεν θα πρέπει να είναι, όπως στις αρτηρίες σας και μαλακούς ιστούς.

Η ανεπάρκεια βιταμίνης Κ2 είναι πραγματικά ό, τι παράγει τις συνέπειες παρόμοιες με την τοξικότητα της βιταμίνης D, η οποία περιλαμβάνει ακατάλληλες ασβεστοποίηση που μπορεί να οδηγήσει σε σκλήρυνση των αρτηριών σας. Ο λόγος για αυτό είναι επειδή όταν παίρνετε τη βιταμίνη D, το σώμα σας δημιουργεί περισσότερες K2-πρωτεΐνες που εξαρτώνται από βιταμίνη που κινούνται γύρω από το ασβέστιο στο σώμα σας. Χωρίς βιταμίνη Κ2, αυτές οι πρωτεΐνες παραμένουν αδρανοποιημένο, έτσι ώστε τα οφέλη αυτών των πρωτεϊνών παραμένει αναξιοποίητο. Έτσι θυμηθείτε, εάν παίρνετε συμπληρώματα βιταμίνης D, είστε δημιουργώντας μια αυξημένη ζήτηση για K2. Μαζί, αυτά τα δύο θρεπτικά συστατικά που βοηθούν στην ενίσχυση των οστών σας και να βελτιώσει την υγεία της καρδιάς σας.

Δοκιμάστε Επίπεδα σας τουλάχιστον μία φορά το χρόνο, ακόμα και αν είστε υγιείς

Ενώ η Task Force των ΗΠΑ Προληπτικές υπηρεσίες μπορούν είναι ασαφές το κατά πόσον τα άλλα υγιείς άνθρωποι πρέπει να δοκιμάσει τα επίπεδα βιταμίνης D, πιστεύω ότι τα αποδεικτικά στοιχεία είναι συντριπτικά σαφές: εάν τα επίπεδα σας είναι σταθερά χαμηλή, θα

τελικά

υποστεί κάποιου είδους συνέπεια. Και αν σκεφτεί κανείς πόσο φθηνή βιταμίνη D δοκιμή γίνεται, υπάρχει μικρή οικονομική αντικίνητρο για να ελέγχεται τουλάχιστον μία φορά το χρόνο, στη μέση του χειμώνα, όταν το επίπεδό σας θα είναι στο χαμηλότερο σημείο της.

Αυτό τουλάχιστον θα σας δώσει μια ιδέα για την έκταση της ανεπάρκειας σας. Ιδανικά, θα ήθελα να συστήσω να πάρει το επίπεδο σας δοκιμαστεί αρκετές φορές το χρόνο, σε τακτά χρονικά διαστήματα, για να διασφαλίσετε ότι θα είστε συνεχώς διαμονή στο ιδανικό εύρος. Μόλις ξέρετε το σχέδιό σας και άνετα μπορεί να προβλέψει ότι δεν θα πέσει κάτω από 60 ng /ml, τότε θα ήταν μια χαρά να στραφούν σε ετήσιο έλεγχο.

Ένα

ενσύρματο

15 άρθρο που δημοσιεύθηκε νωρίτερα αυτό το χρόνο ασχολείται με το επαναστατικό έργο της Elizabeth Holmes, μια γυναίκα που επινόησε έναν τρόπο για να τρέξει 30 διαφορετικές εργαστηριακές δοκιμές σε μία μόνο σταγόνα αίματος. Η τιμολόγηση αυτών των δοκιμών είναι τόσο πρωτοποριακή όσο και η ίδια η τεχνολογία. Για παράδειγμα, μια εξέταση χοληστερόλης κοστίζει λιγότερο από $ 3. Η εταιρία της, Theranos, ξεδιπλώσει υπηρεσία εξέταση αίματος του σε ένα φαρμακείο Walgreens στο Πάλο Άλτο της Καλιφόρνια το φθινόπωρο του περασμένου έτους. Όπως αναφέρθηκε από

Wired

:

«Theranos απαιτεί μόνο μια κεφαλή καρφίτσας και μια σταγόνα αίματος με ότι μπορεί να εκτελέσει εκατοντάδες δοκιμές, από το πρότυπο ελέγχους χοληστερόλης σε εξελιγμένα γενετικές αναλύσεις.. τα αποτελέσματα είναι πιο γρήγορα, πιο ακριβή, και πολύ φθηνότερα από τις συμβατικές μεθόδους. οι συνέπειες είναι το μυαλό-blowing. με φθηνή και εύκολη πρόσβαση στις πληροφορίες που τρέχει μέσα στις φλέβες τους, οι άνθρωποι θα έχουν μια άνευ προηγουμένου παράθυρο για τη δική τους υγεία. και μια νέα γενιά των διαγνωστικών εξετάσεων θα μπορούσε να τους επιτρέψει να αποκεφαλίσουν σοβαρές καταθλίψεις … «

η

πιστεύω δοκιμές της βιταμίνης D θα πρέπει να είναι στην κορυφή της λίστας, αλλά σχεδόν όλοι είναι ιδιαίτερα οι έγκυες γυναίκες και οι ασθενείς με καρκίνο. Είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι τα επίπεδα βέλτιστου βιταμίνης D φαίνεται να προσφέρει ισχυρή πρόληψη της μια ολόκληρη σειρά από χρόνιες ασθένειες, γι ‘αυτό παρακαλώ,

μην περιμένετε

για ένα πρόβλημα να εμφανιστεί ενώπιον αντιμετώπιση κατάστασης βιταμίνης D σας.