Διαβάστε αυτό στο Μαράθι

Οι περισσότεροι Ινδοί τρώνε με τα χέρια τους. Αλλά σήμερα, όπως έχουμε υιοθετήσει πιο παραδόσεις του δυτικού κόσμου, είναι κοινό να δουν οι άνθρωποι χρησιμοποιούν κουτάλια και πιρούνια για να φάει. Αλλά ξέρατε ότι τρώει με τα χέρια σας έχει μια σειρά από οφέλη για την υγεία; Εδώ είναι τα κορυφαία 4 λόγοι που θα πρέπει να αρχίσετε να τρώτε με τα χέρια σας

Διατηρεί όλες τις ζωτικές ενέργειες ζωή σας σε ισορροπία:.

Σύμφωνα με Ayurvedic κείμενα, είμαστε όλοι από πέντε κύριες

Pranas

ή ενέργειες της ζωής και αυτά τα πέντε στοιχεία αντιστοιχούν σε κάθε δάχτυλο στο χέρι μας (τον αντίχειρά σας υποδεικνύει τη φωτιά, το δείκτη συσχετίζεται με τον αέρα, μεσαίο δάχτυλο δείχνει ουρανό, δαχτυλίδι δάχτυλο συμβολίζει τη γη και μικρό δάχτυλο δείχνει το νερό). Μια ανισορροπία του οποιουδήποτε από αυτά τα στοιχεία μπορεί να οδηγήσει σε ασθένειες. Όταν τρώμε με τα χέρια μας, συνήθως ενταχθούν τα δάχτυλα και τον αντίχειρα μας για να φάει, αυτό είναι πραγματικά ένα

mudra

που είναι μια μορφή

mudra Vigyan,

ή η μελέτη του

μούντρας

και θεραπευτική δύναμη τους στο σώμα. Ως εκ τούτου, όταν τρώμε βάζουμε μαζί όλα τα πέντε στοιχεία και ενεργοποιώντας το φαγητό που τρώμε έτσι ώστε να μας βοηθά να γίνουν υγιείς και να κρατήσει όλους μας

Pranas

σε ισορροπία.

Βελτιώνει την πέψη:

Touch είναι ένα από τα πιο ισχυρά και χρησιμοποιούνται συχνά αίσθηση στο σώμα. Όταν αγγίζετε το φαγητό μας με τα χέρια μας, ο εγκέφαλος σηματοδοτεί το στομάχι μας ότι είμαστε έτοιμοι να φάνε. Αυτό με τη σειρά του, ετοιμάζει το στομάχι να χωνέψει το φαγητό που θα λάβει, βοηθώντας στην καλύτερη πέψη

Προωθεί την επίγνωση φαγητό:.

Τρώγοντας με τα χέρια σας απαιτεί από εσάς να δώσουν προσοχή σε ό, τι τρώτε . Συχνά χρειάζεται να εξετάσουμε το φαγητό και να επικεντρωθεί σε ό, τι βάζετε στο στόμα σας. Επίσης γνωστό ως προσεκτικοί διατροφή, η πρακτική αυτή είναι πολύ πιο υγιεινό από το φαγητό με ένα πιρούνι και κουτάλι που μπορεί να γίνει με μηχανικά μέσα. Γνωρίζοντας φαγητό έχει μια μεγάλη σειρά από οφέλη για την υγεία σας και ένα από τα πιο σημαντικά οφέλη είναι το γεγονός ότι βελτιώνει την αφομοίωση των θρεπτικών συστατικών από τα τρόφιμα που τρώμε, ενισχύει την πέψη και θα σας κάνει να υγιέστερο.

προστατεύει το στόμα σας από το να καεί:

χέρια σας ενεργεί επίσης ως ένα πολύ αποτελεσματικό αισθητήρα θερμοκρασίας. Όταν αγγίζετε τα τρόφιμα, είναι εύκολο για σας να μετρήσετε πόσο ζεστό είναι στην πραγματικότητα, και θα είναι λιγότερο πιθανό να βάλουν τα τρόφιμα που είναι πάρα πολύ ζεστό στο στόμα σας -. Σας εμποδίζει αποτελεσματικά από το ζεμάτισμα τη γλώσσα σας

Μπορείτε επίσης να ήθελε να διαβάσει:

η

Γιατί θα πρέπει να κάθονται στο πάτωμα, ενώ το φαγητό

η

5 λόγοι για τους οποίους το πόσιμο νερό κατά τη διάρκεια των γευμάτων σας είναι κακό για σας

Shirodhara – ένα Ayurvedic τεχνική για να βοηθήσει να νικήσει το άγχος

η

10 καταπληκτικά οφέλη για την υγεία του φορώντας ένα Bindi στο μέτωπό σας

η

για περισσότερα άρθρα σχετικά με Δέση σοφία, επισκεφθείτε

μας

desi σοφία

. Ακολουθήστε μας στο Facebook και

Twitter

για όλες τις τελευταίες ενημερώσεις!

Για την καθημερινή δωρεάν συμβουλές για την υγεία, εγγραφείτε

μας

newsletter

. Και να ενταχθούν συζητήσεις για θέματα υγείας της επιλογής σας, επισκεφθείτε

μας

φόρουμ

.

Η