Acne είναι κάτι που έχουμε λάβει από πολλούς λόγους, αλλά το φαγητό που τρώμε διαθέτει ένα βασικό αντίκτυπο σε σχέση με τα σπυράκια λόγω του γεγονότος τροφίμων έχει όλα τα είδη των λιπών που μπορεί να οδηγήσει σε αυξημένη έκκριση σμήγματος. Ενώ η σύνδεση περιλαμβάνει σχέδιο διατροφής και της ακμής breakouts μας είναι δύσκολο να διαπιστωθεί, κυρίως επειδή τα σπυράκια μπορεί να απαιτήσει ακόμα και 2 εβδομάδες πριν την πρόσβαση στην επιφάνεια του δέρματος, υπάρχει μια γρήγορη στρατηγική για τον έλεγχο της theory.All που πρέπει να κάνετε είναι να προσπαθήστε να σταματήσει για οποιοδήποτε ορισμένο χρονικό διάστημα, περισσότερο από 2 εβδομάδες, σε όλα αυτά τα τρόφιμα που τυχαίνει να αναμένεται ότι θα διευκολύνουν την ακμή εξαπλώνεται. Αν τελικά αποτελέσματα κάνουν την εμφάνισή τους, αυτό δείχνει ότι έχει σίγουρα αξίζει τον πόνο για να διατηρήσει το πρόγραμμα διατροφής και θα πρέπει να την εφαρμόσει περαιτέρω επίσης. Το θέμα είναι ότι ένα σπυράκι θα μπορούσε να χρειαστεί ακόμη μερικές εβδομάδες πριν να γίνει προφανής, και από εκείνο το σημείο μπορεί να έχετε ήδη χάσει ό, τι παίρνετε σε εκείνη την εποχή άρχισε να αυξάνεται. Αλλά, θα βρείτε ότι υπάρχει εύκολη λύση για τον έλεγχο της σκέψης, μόλις ξέρετε ποια τρόφιμα θα πρέπει ιδιαίτερα να μείνει στην άκρη. Γιατί λοιπόν να μην μπορούμε να τους φέρει 1 από 1.First, ίσως να θέλετε να μειώσουν, αν είναι δυνατόν η πρόσληψη των προϊόντων πλήρες σε υδατάνθρακες. Αυτό συμβαίνει επειδή το σώμα τους μετατρέψει σε ζάχαρη και η υπερβολική ζάχαρη μπορεί να κάνει το πάγκρεας παράγει ινσουλίνη. Μια μεγάλη ποσότητα ζάχαρης, μαζί με όλα τα ινσουλίνης πρέπει να το αντιμετωπίσει είναι πιο πιθανό να σας προκαλέσει μια σειρά από προβλήματα υγείας, αλλά η ακμή είναι στην κορυφή της λίστας στο κεφάλαιο. Δεν έχει σημασία πόσες θεραπείες ακμής που παίρνετε, όταν θα συνεχίσουν να υπηρετούν τον εαυτό σας, όπως ότι, δεν θα πρέπει να κάνει τον εαυτό σας οποιαδήποτε υπηρεσία. Δεύτερον, ο γλυκαιμικός τρόφιμα κάνουν σχεδόν ακριβώς το ίδιο πράγμα όπως υδατάνθρακες μετατρέπονται σε ζάχαρη πάρα πολύ. Ο πραγματικός λόγος που είχε ήδη οριστεί, οπότε το μόνο που χρειάζεται να για την καθημερινή φροντίδα του δέρματος σας θα μπορούσε να είναι να σταματήσουμε να προσπαθούμε τα εν λόγω εμπορεύματα. Αν ήσασταν αναρωτιούνται ποια είναι εκείνα, κάνετε στον εαυτό σας αυτή η λίστα δικαίωμα αυτή τη στιγμή: λευκό ψωμί, τα γλυκά κατασκευασμένα από ενισχυμένο ζάχαρη και οτιδήποτε άλλο υπερβολικά processed.Third, αλλεργιογόνα είναι η επόμενη αιτία που μπορεί να κάνει την ακμή να επιδεινωθεί ακόμη κι όταν προσπαθεί top θεραπείες ακμής . Το θέμα είναι ότι κάθε τρόφιμο που μπορεί να σας προκαλέσει μια αλλεργία θα κάνει το σύστημά σας να ενεργοποιήσετε οποιαδήποτε στιγμή το σύστημα άμυνας του. Αυτό θα μπορούσε να οδηγήσει σε μια σειρά από interne αντιδράσεις φλεγμονής και τώρα συμβαίνει το μέρος όταν φλεγμονώδεις ορμόνες τρελαίνομαι. Το αποτέλεσμα θα είναι μια triggering.The ακμή δεν είναι τόσο καλό μέρος είναι ότι δεν μπορούμε να γνωρίζουμε ακριβώς τι είστε πραγματικά αλλεργικοί. Μερικοί δεν μπορούν να συμβιβαστούν με τα γαλακτοκομικά προϊόντα, άλλοι έχουν προβλήματα με τα αυγά, χοιρινό κρέας, σόγια, ξηρούς καρπούς και μέχρι στιγμής. Αν θα μπορούσατε να έχετε δοκιμάσει διάφορα είδη σοβαρής ακμής θεραπείες σε αυτό το σημείο, ωστόσο δεν μπορείτε ακόμα να απαλλαγείτε από αυτή την αγάπη, είναι καιρός να εξετάσουμε την επιλογή ότι αυτό που παίρνετε σε αυτό που βλάπτουν. Έτσι, θα πρέπει να ελέγξετε τον εαυτό σας για τις αλλεργίες, κατά προτίμηση μετά μιλώντας σε physician.Now σας αυτές αντιπροσωπεύουν τις πιο δημοφιλείς θέματα που σχετίζονται με τα τρόφιμα που μπορούν να κάνουν μια άμεση σύνδεση με την ακμή. Το πιο δύσκολο μέρος είναι συνήθως ότι το μεγαλύτερο μέρος των ανθρώπων που σκέφτονται τους μόνο μετά από μακρά επαγγελματική ή ίσως θεραπείες στο σπίτι, αν έχουν ήδη καταναλώσει τόσους πολλούς πόρους με όχι πολύ μεγάλα αποτελέσματα. Να μην αφήνει περιθώρια για συγχύσεις, τα τρόφιμα δεν είναι πραγματικά ένας πρωταρχικός παράγοντας στην πρόκληση της ακμής, αλλά μπορεί να είναι ένα στα κρατώντας το ενεργό. Αυτός είναι ο λόγος που είναι σημαντικό να είστε προσεκτικοί με ό, τι λάβει.