Περίπου ένα στα δέκα άτομα θα υποφέρουν από έκζεμα σε κάποια σημεία στη ζωή τους. Ακολουθούν μερικές συμβουλές για να απαλλαγούμε από έκζεμα φυσικά:

Δοκιμάστε και να αποφεύγουν τα τρόφιμα που μπορεί να προκαλέσει έκζεμα flare-ups, όπως τα εσπεριδοειδή, τα οστρακοειδή, τα αυγά, σιτάρι, σοκολάτα, και το αγελαδινό γάλα. Περιορίσουν τη ζάχαρη, το ζωικό λίπος, το αλκοόλ, η καφεΐνη, και ιδιαίτερα επεξεργασμένα τρόφιμα. Ραβδί με δημητριακά ολικής αλέσεως και να τρώτε περισσότερα φρέσκα φρούτα και λαχανικά.

Καρότα. Αυτά δεν είναι μόνο γνωστό ότι περιέχουν χημικές ουσίες που καταπολεμούν τα καρκινικά κύτταρα, αλλά παρέχουν επίσης προστασία στο δέρμα έναντι μολυσματικών μικροοργανισμών. Μπορούν επίσης να ενισχύσει τα κύτταρα του ανοσοποιητικού συστήματος που είναι υπεύθυνα για την εξάλειψη ξένα σώματα.

Φυσικά, χρησιμοποιώντας τα φυσικά συμπληρώματα θα σας βοηθήσει πάντα με τη θεραπεία του εκζέματος. Οι λιγότερο επεξεργασμένα τρόφιμα και τεχνητές ουσίες που καταναλώνουμε τόσο το καλύτερο. Μερικά από τα φυσικά συμπληρώματα που πραγματικά χρήσιμο είναι το ιχθυέλαιο, βιταμίνη C και βιταμίνη Ε Μπορείτε να τα προσθέσετε αργά στη διατροφή σας, αλλά όχι πάρα πολύ γρήγορα, επειδή θέλετε να ξέρετε τι τα συμπληρώματα σας βοηθήσει.

κολύμβηση Συμβουλές. Εάν έχετε έκζεμα, θα πρέπει να σταματήσετε να χρησιμοποιείτε αρωματικά σαπούνια, απορρυπαντικά ή δεδομένου ότι μπορεί να προκαλέσει εξάρσεις. Ωστόσο, μπορείτε να αφαιρέσετε το νεκρό δέρμα από την κολύμβηση σε ζεστό νερό. Στη συνέχεια, μια μαλακή βούρτσα θα πρέπει να χρησιμοποιείται για να τρίβετε την πληγείσα περιοχή, προκειμένου να αφαιρέσετε το νεκρό δέρμα, όπως αναφέρεται. Μετά την ολοκλήρωση κολύμβησης, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια φυσική λοσιόν, προκειμένου να μειωθεί οποιαδήποτε φαγούρα που μπορεί να έχετε

Αποφύγετε αυτά τα τρόφιμα:. Τα τρόφιμα μπορεί μερικές φορές να είναι ένα έναυσμα για το έκζεμα. 1) Πάρτε μια δοκιμή τροφίμων αλλεργία από ένα ομοιοπαθητικό ή ένα γιατρό. 2) Προσπαθήστε να αποφύγετε αυτά τα τρόφιμα ή σε μεγάλο βαθμό να μειώσουν την πρόσληψη τους και μπορείτε να θεραπεύσει το έκζεμα φυσικά χωρίς να χρειάζεται να στηρίζονται σε συνταγογραφούμενα φάρμακα: τα πικάντικα τρόφιμα, την καφεΐνη, τη ζάχαρη, τα γαλακτοκομικά προϊόντα, η σόγια, το σιτάρι και τη γλουτένη και τα εσπεριδοειδή. Η καφεΐνη και η ζάχαρη μπορούν επίσης να συμβάλουν στο στρες και το άγχος είναι μια άλλη κοινή έναυσμα για το έκζεμα, ώστε να είναι άλλος ένας λόγος για να εξετάσουν το ενδεχόμενο αυτά τα επάνω.

Ο ύπνος είναι μια από τις πιο ισχυρές θεραπευτικές θεραπείες επειδή οι περισσότεροι από το σώμα μας ενέργεια διοχετεύεται προς την επούλωση κατά τη διάρκεια ξεκούραστο ύπνο! Έχοντας μια φυσική και σταθερή ρουτίνα ύπνου είναι απαραίτητη για ξεκούραση και ανάκαμψη. Κατά τη διάρκεια ξύπνιοι ώρες, μπορείτε να θρέψει το σώμα με τα απαραίτητα. Τη νύχτα, ο ύπνος επιταχύνει την απορρόφηση των θρεπτικών συστατικών στα κύτταρα σας. Έτσι, υπάρχει μεγάλη αξία στο να πάρει τον ύπνο καλής ποιότητας, περισσότερο από ό, τι πιστεύουν οι περισσότεροι άνθρωποι. Όταν είμαστε άρρωστοι, υπάρχει ένας λόγος για το σώμα μας απαιτούν περισσότερο ύπνο -. Υπάρχει εξαιρετική θεραπευτική εργασία για να ολοκληρώσει