Τι είναι διαθέσιμη εκεί έξω; Τι μπορείτε να κάνετε για το θέμα τη στάση σας; Ποια πάνω μέρος της πλάτης προϊόντα πόνο μπορώ να βρω για να με βοηθήσει να βελτιώσει τη στάση μου; Τα διαθέσιμα στοιχεία φαίνεται να εμπίπτουν σε δύο κύριες κατηγορίες: τις ασκήσεις και τα στηρίγματα. (Εμείς δεν θα περιλαμβάνουν οποιοδήποτε τύπο συνταγή ή over-the-counter φάρμακα εδώ.)

Γιατί να μην επιλέξει ένα λουρί στάση ή άλλη συσκευή στάση διόρθωση όταν αναζητούν πάνω μέρος της πλάτης προϊόντα πόνο; δεν διορθώνει το πρόβλημα στάση σας αυτό που προσπαθείτε να κάνετε; Γιατί να μην πάει για το στοιχείο που φαίνεται να το κάνουμε σχεδόν αμέσως;

Είναι ακριβώς εκεί, στην οθόνη του υπολογιστή σας. Στο πριν εικόνα αυτή είναι κατρακυλώντας και αυτό μοιάζει πολύ με εσάς. Γνωρίζετε ότι οι ώμοι πρέπει να της προκαλέσει κάποιο πόνο. Στην μετά την εικόνα, η στάση της έχει αποκατασταθεί και αυτή φαίνεται μεγάλη. Μπορείτε σχεδόν να αισθανθείτε την πλάτη ανακούφιση του πόνου.

Νομίζω ότι είναι η ιδέα. Θέλουν να πωληθούν για το πώς το άτομο κοιτάζει μόνο στιγμές μετά το βάζουν στο στήριγμα. Δεν έχω καμία αμφιβολία ότι είναι το πώς θα φαινόταν. Αυτό που δεν δείχνουν είναι πως το πρόσωπο αυτό φαίνεται εβδομάδες ή μήνες αργότερα (αν ακόμη συνεχίσουν να φορούν το νάρθηκα).

Εάν το άτομο συνεχίζει να φορέσει το στήριγμα στάση για εβδομάδες και μήνες, η συσκευή θα σταδιακά χάνει την αποτελεσματικότητά της. Δεν μπορεί, ενδεχομένως, να ενισχύσει τους μυς πάνω από την πλάτη σας και να βοηθήσει να διατηρήσει το καλό αποτέλεσμα στάση του σώματος. Στην καλύτερη περίπτωση που έχετε τώρα δημιουργήσει ένα δεκανίκι που πρέπει να φοράτε πάντα προκειμένου για την σπονδυλική στήλη σας να μείνετε σε μια καλή θέση.

Ο άλλος τύπος ανώτερου προϊόντος πόνο στην πλάτη εκεί έξω είναι το είδος που σας πώς να διδάσκει ενισχύσει τους μυς στάση σας για να ανακουφίσει τον πόνο. Με την ενίσχυση (και το τέντωμα) των rigth μυς, να χτίσετε το δικό σας πίσω στήριγμα από το μυ.

Αυτό δημιουργεί υποστήριξη για τη σπονδυλική στήλη και τις συναφείς νωτιαίο δίσκους του. Η μεγαλύτερη πίεση που μπορεί να απογειωθεί τη σπονδυλική στήλη, τόσο μεγαλύτερο είναι το ποσό της ανακούφισης τότε μάλλον θα αισθάνονται στο πάνω μέρος της πλάτης σας. Το πιο σημαντικό, δεν είστε αφαιρώντας μόνο ένα πρόβλημα και δημιουργώντας ένα άλλο στη θέση του.

Λαμβάνοντας το χρόνο για να ενισχύσει τους μύες της πλάτης που δημιουργούν τον πόνο στην πρώτη θέση θα σταθεροποιηθεί και να αποτρέψει τα συνεχιζόμενα προβλήματα, όχι μόνο κάνουν προσωρινά να φαίνεται σαν το πρόβλημα έχει διορθωθεί.

Natalie Cordova, DC, ένα χειροπράκτη και τη στάση των εμπειρογνωμόνων, θέλει να σας βοηθήσει να αλλάξετε τη στάση σας για τα καλά. Μάθετε για τη βελτίωση της στάσης του σώματος σε https://www.ImproveMyPosture.com