Από την ακμή breakouts επηρεάζει συνήθως το πρόσωπο και το λαιμό, περιοχή που μπορεί να οδηγήσει σε θέματα αυτοεκτίμησης, καθώς και. Αυτός είναι ο λόγος που υπάρχει ένα μεγάλο ενδιαφέρον στην ακμή θεραπείες. Λάβετε υπόψη ότι οι κρέμες ακμής είναι μία από τις πιο αποτελεσματικές και πιο ασφαλείς τρόπους για τη θεραπεία της ακμής problems.Discover τις πιο αποτελεσματικές φυσικές θεραπεία ακμής SolutionThe καλύτερος τρόπος που μπορείτε να ελέγξετε την ακμή σας είναι με απλά κρατώντας μια τακτική ρουτίνα καθαρισμού. Η πρακτική αυτή δεν είναι μόνο η βάση της αγωγής για σοβαρή ακμή, αλλά μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να ασχοληθεί με τους περισσότερους τύπους ήπια ακμή. Διατηρώντας μια βασική ρουτίνα καθαρισμού σας μπορεί να είναι σε θέση να αποτρέψει την ακμή και τα σημάδια που συνήθως προκύπτουν από κακομεταχείριση breakouts.Step ακμή 1: CleanseAcne φροντίδα του δέρματος ξεκινά με τα κατάλληλα προϊόντα καθαρισμού. Θα πρέπει να επιλέξετε ένα καθαριστικό σαπούνι που περιέχει σαλικυλικό οξύ ή θείο. Αυτά τα συστατικά θα βοηθήσει στον έλεγχο την έκκριση του σμήγματος και το άνοιγμα των πόρων. Σαλικυλικό οξύ θα βοηθήσει επίσης να ενθαρρύνει την απόπτωση των κυττάρων του δέρματος που μπορεί επίσης να βοηθήσει στην πρόληψη φραγμένες pores.Step 2: Τόνωση και ExfoliatingBe βεβαιωθείτε ότι χρησιμοποιείτε μια χωρίς αλκοόλ γραφίτη στην καθημερινή σας ρουτίνα. Ωστόσο, ενδέχεται να μπορείτε να παραλείψετε αυτό το βήμα, αν το καθαριστικό που χρησιμοποιείτε είναι ικανή απομάκρυνση της περίσσειας συντρίμμια από το δέρμα σας. Για να δείτε αν το καθαριστικό έκανε σωστά τη δουλειά του, περάστε το πρόσωπό σας με ένα καθαρό κομμάτι βαμβάκι, και αν βγει καθαρή, δεν χρειάζεται ένας toner.You πρέπει να κάνετε απολέπιση μία φορά την εβδομάδα. Αυτό είναι ένα σημαντικό βήμα και δεν θα πρέπει να αποφεύγεται. Στην πραγματικότητα, αυτό είναι το μόνο βήμα που μπορεί να βοηθήσει ανανεώσετε το δέρμα σας από την απομάκρυνση των νεκρών κυττάρων του δέρματος και αποκαλύπτοντας το δέρμα από κάτω. Απολέπισης είναι αρκετά απλή. Το μόνο που χρειάζεται να κάνετε είναι να χρησιμοποιήσετε ένα scrub που μπορεί να σας βοηθήσει να αφαιρέσετε απαλά παλιά cells.Step δέρματος 3: Ενυδατώνει SkinLook σας για μια μη-δημιουργούντα μαύρα στίγματα, oil-free moisturizer. Ακόμα κι αν έχετε λιπαρό δέρμα, θα πρέπει να ενυδατώσει γι ‘αυτό μην παραλείψετε αυτό το βήμα. Ενυδατική είναι ακόμη πιο σημαντικό αν έχετε ξηρό δέρμα και acne.Other Συμβουλές για να βοηθήσει στην καταπολέμηση AcneNatural φροντίδα της ακμής απαιτεί επίσης ορισμένες διατροφικές αλλαγές. Για παράδειγμα, τα φρέσκα φρούτα και τα λαχανικά περιέχουν υψηλά επίπεδα βιταμινών και νερού που τους καθιστούν ιδανικό για να καθαρίσετε την ακμή naturally.Another διατροφική υποστήριξη για την καταπολέμηση της ακμής είναι η ενσωμάτωση των άπαχο κρέας και γαλακτοκομικά με χαμηλά λιπαρά. Αν νομίζετε ότι η διατροφή σας είναι ένας παράξενος τρόπος για τη θεραπεία της ακμής, στη συνέχεια, θα πρέπει να γνωρίζετε ότι η ανεπάρκεια βιταμίνης Β5 έχει συνδεθεί με προβλήματα ακμής. Για την αντιμετώπιση αυτού του είδους το πρόβλημα θα πρέπει να καταναλώνουν περισσότερα από τα ακόλουθα τρόφιμα: μοσχαρίσιο συκώτι, τα αυγά και το γιαούρτι, καθώς και από τα μανιτάρια, κουνουπίδι και το μπρόκολο.