Είτε το πιστεύετε είτε όχι, τα καλοκαίρια είναι κακό για τους διαβητικούς σε περισσότερους από έναν τρόπους. «Η αυξανόμενη υδράργυρος μπορεί να προκαλέσει μια σειρά από προβλήματα υγείας που καθιστούν δύσκολο για κάποιον να διαχειριστεί την κατάσταση αποτελεσματικά», λέει ο Δρ Pradeep Gadge, Διαβητολόγος, Shreya Διαβητολογικό Κέντρο, Βομβάη. Ωστόσο, εδώ είναι πέντε πράγματα διαβητικός μπορεί να κάνει για να μείνετε σε φόρμα αυτό το καλοκαίρι:

Πίνετε περισσότερο νερό: Έλλειψη επαρκούς πρόσληψης υγρών μπορεί να οδηγήσει σε αφυδάτωση κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού. Και οι διαβητικοί έχουν αυξημένο κίνδυνο να υποφέρουν από αφυδάτωση λόγω του υψηλού επιπέδου της γλυκόζης στο αίμα. «Αυτό σε συνδυασμό με γαστρεντερίτιδα, μια κατάσταση που οι διαβητικοί πάσχουν από οφείλεται σε χαμηλή ανοσία, απλά κάνει τα πράγματα χειρότερα», λέει ο δρ Gadge. Έτσι, πίνοντας τρεις παρα δύο λίτρα νερό όλη την ημέρα γίνεται θεραπευτικό για τους διαβητικούς σε θερμές και υγρές συνθήκες. . Ξέρω αν ο διαβήτης μπορεί να προσθέσει μέλι σε συνδυασμό τους με ζεστό νερό και λεμόνι

Πείτε όχι σε αναψυκτικά τύπου κόλα: Στηριζόμενη στην κρύα ποτά και κοκ διατροφής για να ξεδιψάσει, δεν είναι μια καλή επιλογή, είτε. «Θα μπορούσε να οδηγήσει σε κοινό κρυολόγημα ή πονόλαιμο λόγω της χαμηλής ανοσίας. Για κάποιον που πάσχει από βρογχίτιδα, η κατάσταση θα μπορούσε απλώς να πάρει επιβαρυντική και χρειάζονται θεραπεία. Δεδομένου ότι τα στεροειδή χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία της κατάστασης αυτή καθιστά το υπάρχον διαβήτη ανεξέλεγκτα », λέει ο δρ Gadge. Ο ίδιος κανόνας ισχύει και για τους αλκοολικούς και τους καπνιστές που πάσχουν από διαβήτη. Εδώ είναι ο λόγος που η κατανάλωση αλκοόλ μπορεί να είναι επικίνδυνη για έναν αλκοολικό

Μείνετε σε κλειστούς χώρους συχνά:. Είναι καλύτερο να παραμένουν σε εσωτερικούς χώρους από τις 11 το πρωί μέχρι τις 15:00 για τους διαβητικούς που πάσχουν επίσης από αλλεργίες του δέρματος. «Ακόμη και μικρές δερματικές μολύνσεις ή αλλεργίες μπορεί να φουντώνουν, αν εκτεθεί σε σκληρές ακτίνες του ήλιου και αυτό είναι πολύ κοινό», λέει ο δρ Gadge. Φορώντας μακριά μανίκια βαμβακερά ρούχα και χρησιμοποιώντας μια ομπρέλα μπορεί να βοηθήσει κατά τη διάρκεια περιαγωγής γύρω από τον καυτό ήλιο. Εδώ είναι επτά προειδοποιητικά σημάδια ενός διαβητικού πρέπει να προσέξετε για

Πηγαίνετε για τακτική check-up των ματιών:. «Οι περισσότεροι άνθρωποι που πάσχουν από διαβήτη έχουν συχνά μια προϋπάρχουσα κατάσταση όπως η διαβητική αμφιβληστροειδοπάθεια ή γλαύκωμα. Με αυτές τις συνθήκες ένα άτομο έχει την τάση να πάρετε μια εποχιακή λοίμωξη του οφθαλμού όπως λένε επιπεφυκίτιδα ή άλλες λοιμώξεις », λέει ο δρ Gadge. Έτσι, λείπει σε μια προγραμματισμένη μάτι check-up κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού μπορεί να είναι επικίνδυνη. Εδώ είναι μερικές συμβουλές για το μάτι φροντίδας για το διαβήτη

Κρατήστε μια καρτέλα με τα επίπεδα του σακχάρου στο αίμα:. Δεν έχει σημασία η εποχή, διατηρώντας τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σε έλεγχο είναι σημαντική. «Οι άνθρωποι που χρησιμοποιούν αντλία ινσουλίνης θα πρέπει να είναι πιο προσεκτικοί. Πολλές φορές αφήνουν τις αντλίες ινσουλίνης τους στο αυτοκίνητο για πολλές ώρες η οποία βλάπτει τη συσκευή. Χρησιμοποιώντας μια συσκευή υποστεί ζημιά έστω και εν αγνοία τους κάνει τη ζάχαρη επίπεδα ανεβαίνουν », λέει ο δρ Gadge. Είτε να είναι προσεκτικοί κατά τη χρήση αυτών βολικό συσκευές ή παραμείνετε ασφαλείς κάνοντας τακτικές εξετάσεις αίματος

Για περισσότερα άρθρα σχετικά με τις ασθένειες & amp.? συνθήκες, επισκεφθείτε ασθένειες & amp μας? ενότητα συνθήκες. Για τις καθημερινές δωρεάν συμβουλές για την υγεία, εγγραφείτε στο newsletter μας.