Α Α Α Α Α Α Α Α Α Η ουρική αρθρίτιδα είναι συχνά συνδέεται με μια κληρονομική ανωμαλία στο σώμα να επεξεργαστεί το ουρικό οξύ. επίπεδα ουρικού οξέος μπορεί να γίνει αυξημένα τρώγοντας πολλά πλούσιες σε πουρίνες τρόφιμα, όπως το κρέας, από την υπερπαραγωγή του ουρικού οξέος από τον οργανισμό, ή αν οι νεφροί δεν εξαλείφουν αυξημένο ουρικό οξύ

Α Α Α Α Α A A Natural Health ουρική αρθρίτιδα Συμβουλές

Α Α Α Α 1. Αποφύγετε ζώων Πρωτεΐνη κρέας από ζώα που συνήθως περιέχει ένα μεγάλο αριθμό των πουρινών που θα προκαλέσει ουρικού σας να πυροβολήσει μέσω της στέγης. Για να μειώσετε την πιθανότητα μιας επίθεσης, αποφύγετε τα τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε πουρίνες. Φυσικά Cure ιστοσελίδα μας ουρική αρθρίτιδα δίνει μια λίστα με τρόφιμα για να αποφευχθεί και μια λίστα με τροφές που πρέπει να τρώτε!

Α Α Α Α 2. Περιορίστε το αλκοόλ Το αλκοόλ έχει δείξει επίσης να αυξήσει τα επίπεδα του ουρικού οξέος στον οργανισμό. Ποτέ δεν πρέπει να πίνουν περισσότερο από 2 αλκοολούχα ποτά την ημέρα. Το κλειδί είναι να κρατήσει τα επίπεδα ουρικού οξέος κάτω

Α Α Α Α 3. Να πίνετε μισό σώμα σας βάρος Θα πρέπει να πίνει το μισό βάρος του σώματός σας σε ουγγιές του νερού ανά ημέρα. Αυτό σημαίνει ότι εάν ζυγίζετε 200 κιλά. θα πρέπει να είναι πόσιμο 100 ουγκιές νερό την ημέρα. Αυτό ισοδυναμεί με 12 ποτήρια νερό την ημέρα. Το νερό είναι ένα φυσικό έκπλυση και απαραίτητα για τη βέλτιστη υγεία!

Α Α Α Α 4. Η άσκηση, προφανώς! – Διάβασα πρόσφατα ένα άρθρο του πάνω από 1.000 οφέλη από την άσκηση. Και μπορεί να το πιστέψει, ξέχασαν να προσθέσω ότι η άσκηση θα σας βοηθήσει τελικά να σας θεραπεύσει ουρική αρθρίτιδα. Με το χαμήλωμα Δείκτη Μάζας σας Σώματος (ΔΜΣ) και τη διατήρηση ενός υγιούς σωματικού βάρους, μπορείτε φυσικά να θεραπεύσει ουρική αρθρίτιδα

Α Α Α Α 5. Βιταμίνες! Έχει τεκμηριωθεί ότι η βιταμίνη C έχει αποδειχθεί ότι βοηθά στη μείωση των επιπέδων ουρικού οξέος στο σώμα. Έτσι, με αποτέλεσμα μικρότερη ουρική αρθρίτιδα οξείες προσβολές. Σας προτείνουμε επίσης και την εξεύρεση της ποιότητας πολυ-βιταμίνη για τη συμπλήρωση.

Α Α Α Α 6. Epsom άλατα πόδι είναι λουτρά συνιστάται δύο φορές την ημέρα. Περίπου 250 gm – 500gm αυτά τα άλατα μπορούν να προστεθούν σε ανεκτό επίπεδο ζεστό νερό για το σκοπό αυτό. Πλήρης λουτρά αλάτι Epsom θα πρέπει επίσης να λαμβάνεται τρεις φορές την εβδομάδα. Τα λουτρά μπορεί να μειωθεί σε δύο ανά εβδομάδα αργότερα

Μια πιο Ενημέρωσ να θεραπεύσει ουρική αρθρίτιδα με φυσικό τρόπο:. Α Α Α Α Α Α Α Α Α Α Α Α Α Α Α Α Α Α Α Α Α Α Α Α Α Α Α Α Α https://www.bigcow8898.com/cure-gout-tips.html