Ερώτηση

Η πώς μπορώ να excersice οι μύες μου χωρίς τον πόνο στις αρθρώσεις που προκαλεί repitition – 55 ετών. παλιά osteo.need να τονίσει την παχάκια μακριά.

Η

Απάντηση

Η Αγαπητέ Bill, δυστυχώς, δεν υπάρχει ούτως ή άλλως να το κάνετε αυτό χωρίς να προκαλούν flare-ups στην οστεοαρθρίτιδα σας …. Το μόνο που μπορούμε να κάνουμε είναι να κάνει την άσκηση και στη συνέχεια τη θεραπεία της φλεγμονής και του πόνου που προκάλεσε …. φυσικά, κάνει την άσκηση σε λιγότερο χρόνο (15 λεπτά σε κάθε πρόγραμμα άσκησης) σε 2 φορές την ημέρα αντί για το πρόγραμμα 1 30 λεπτών μπορεί να βοηθήσει ….

ευχαριστώ, Karen