Εκατομμύρια Αμερικανοί υποφέρουν από αυτό, αλλά αυτό που πραγματικά προκαλεί τις καρδιακές παθήσεις; Υπάρχει σχεδόν τόσο πολλούς μύθους και παραπληροφόρηση σχετικά με την αιτία των καρδιακών παθήσεων, καθώς υπάρχουν πραγματικές αιτίες. Τα πάντα, από τα λιπαρά τρόφιμα, για την υψηλή χοληστερόλη, της έλλειψης άσκησης περιλαμβάνεται στον κατάλογο των αιτιών, αλλά και ό, τι ανήκει πραγματικά εκεί;

Μια ρεαλιστική ματιά σε αυτό που προκαλεί καρδιαγγειακές παθήσεις

Το πρώτο πράγμα που να κατανοήσουμε είναι η στεφανιαία νόσος δεν είναι μία μοναδική ασθένεια, αλλά μάλλον ένας συνδυασμός παραγόντων που οδηγεί σε μια ενδεχομένως θανατηφόρα κατάσταση που μπορεί να οδηγήσει σε καρδιακή ανακοπή. Ενώ η δίαιτα και η άσκηση παίζουν τεράστιο ρόλο στη νόσο, ο ρόλος αυτός δεν μπορεί να είναι σχεδόν τόσο εμφανή όπως οι γιατροί και οι επιστήμονες τα τελευταία 30 χρόνια περίπου μας έχουν οδηγήσει να πιστεύουμε.

Ένας από τους κορυφαίους και πιο επικίνδυνη αιτίες είναι η βλάβη στον καρδιακό μυ ή συγγενείς ανωμαλίες. Βλάβη μπορεί να προκληθεί από μια ιική, βακτηριακή, μυκητιακή, ρικέτσια ή παρασιτική ασθένεια. Αυτή η επικίνδυνη ασθένεια μπορεί να προκαλέσει μια σοβαρή εξασθένιση του καρδιακού μυός η οποία τελικά οδηγεί σε καρδιακή νόσο. Κάθε μία από αυτές τις υψηλές παράγοντες κινδύνου για καρδιακή νόσο που προκαλείται από καταστάσεις που δεν σχετίζονται με την άσκηση ή δίαιτα. Αυτό δεν είναι να πούμε ότι η διατροφή και η άσκηση δεν είναι σημαντικές για την καρδιακή υγεία, αλλά κατηγορούν όλες οι αιτίες για τα στοιχεία αυτά και μόνο είναι καταφανώς εσφαλμένη.

Υπάρχουν κυριολεκτικά δεκάδες παράγοντες κινδύνου για καρδιακή νόσο. Οι πιο συχνά σε πράξεις αυτές είναι υψηλή χοληστερόλη αίματος, το κάπνισμα, η έλλειψη άσκησης, το άγχος και τα περιττά κιλά. Από αυτούς ο ισχυρότερος δεσμός μεταξύ σε μια άμεση αιτία είναι το κάπνισμα. Οι άλλες αιτίες της καρδιακής νόσου έχουν σημαντικό αντίκτυπο, αλλά κανένας δεν είναι τόσο ισχυρή όσο το κάπνισμα. Ενώ πολλοί μπορεί να λένε ότι οι περισσότεροι καπνιστές θα εμφανίζουν τα άλλα χαρακτηριστικά εκτός από το κάπνισμα, αν κοιτάξετε τα ανεπεξέργαστα δεδομένα και παράγοντα έξω η πρόσθετη αιτίες του καπνίσματος εξακολουθεί να φέρει την ισχυρότερη συσχέτιση με την καρδιακή νόσο.

Ένας άλλος τεράστιος παράγοντας στην καρδιακή νόσος είναι το άγχος. Οι γιατροί έχουν επισημάνει ότι εμφράγματα απεργία κατά τους μήνες μετά από σοβαρή συναίσθημα τραύμα. Τονισμένο προϋπόθεση περιλαμβάνουν το θάνατο, την πτώχευση, απολύσεις, και την αποτυχία της σχέσης. Σε κάθε μία από αυτές τις καταστάσεις ο κίνδυνος της καρδιακής ανακοπής αυξάνεται σημαντικά.

Ενώ η δίαιτα είναι σημαντικό υπάρχουν και άλλοι παράγοντες που θα επηρεάσουν την πιθανότητα ανάπτυξης καρδιοπάθειας. Είναι καλύτερο να δοκιμάσετε την εξάλειψη ή τον περιορισμό, πολλοί από τους παράγοντες, όπως μπορείτε να αποφύγετε είναι υποψήφια υψηλού κινδύνου για καρδιακή προσβολή.