Ερώτηση

Η Γεια σας κ Newhart,

Η Ήθελα να ζητήσει τη γνώμη σας για κάτι. Είμαι 25, στο σχήμα, ενεργό, όλα αυτά καλά πράγματα. Περίπου 2 χρόνια πριν έκανα βάρη (στους ώμους) και είχε κακή φόρμα και φαίνεται έκανε κάτι για να μου χαμηλότερο πίσω … στο οποίο θα μπορούσα να NTO λυγίσει ή να καθίσει, διότι ο πόνος στο δεξί μου άφησε ήταν απίστευτο. Πήγε σε ένα χειρο ο οποίος μου είπε ότι μάλλον είχε μια διόγκωση ή κήλη δίσκου και άρχισε προσαρμογές? Θα μπορούσα να πάω μόνο για 8 επειδή ήταν ακριβό και δεν μπορούσα να το αντέξουν οικονομικά μετά από την ασφάλιση μου σταμάτησε. Αυτή τη στιγμή, είπε υψηλή rip μου ήταν λίγο υψηλότερη από ό, τι το αριστερό μου, αλλά ότι δεν ήταν siginificant και να μην ανησυχείτε γι ‘αυτό. Anywho, 9 μήνες πήγε μακριά. Θα μπορούσα να κάμψει ελεύθερα και όλα αυτά. Τότε, ξαφνικά άρχισα να παρατηρώ κάτι παρόμοιο … εκτός από όταν άρχισα κάμψη προς τα εμπρός είχα αυτή εντοπισμένος πόνος στην κάτω δεξιά περιοχή μου. Σκέφτηκα, ελπίζω ότι δεν είναι το ίδιο πράγμα ισχιακό του! Θα μπορούσα ακόμα να λυγίσει πίσω και προς τα εμπρός jsut πρόστιμο … βρήκε ένα νέο χειρο, ο οποίος μου είπε τα ισχία μου για ευθυγραμμισμένα (σωστό ήταν 4 mm υψηλότερη από την άλλη και ότι ήταν αυτό που προκάλεσε). Αυτός με έβαλε σε μια έντονη 5 ημέρες ένα καθεστώς εβδομάδα για 3 εβδομάδες, στη συνέχεια, 3 ημέρες, έπειτα 2 ημέρες και στη συνέχεια μία φορά την εβδομάδα κλπ … μετά από τις πρώτες 2-3 προσαρμογές, πήγε μακριά και συνεχίστηκε για περίπου 2,5 μήνες και τελικά σταμάτησα γιατί και πάλι, πήρε ακριβά και εγώ πραγματικά δεν αισθάνονται τη διαφορά. Το είδος του συνέχισαν να έρχονται πίσω και αν δεν ήταν το ίδιο με τον πόνο που είχα την πρώτη φορά που είχα την πλάτη θέμα.

Η Έτσι από τότε, έχω προσεκτικοί και ξεκίνησε γιόγκα όπως άκουσα μεγάλη για την πλάτη . Μπορώ να κάνω backbend μου και άλλα πράγματα, αλλά μερικές φορές περίεργο γιατί αν λυγίσει λίγο για πολύ να πάρω αυτή την έντονη πόνο στο κάτω μέρος της πλάτης μου που έρχεται και πηγαίνει μακριά αφού την έχω ισιώσει … συνέβη αρκετές φορές του, κανένα σχέδιο της σε αυτό. Και μερικές φορές μπορεί να σταθεί μόνο λάθος και να πάρω μια προσωρινή γρήγορη πόνο εκεί κάτω και να πάει μακριά. Γιατί στο καλό συμβαίνει; My ακτινογραφίες έδειξαν τα πάντα κανονικά και όταν ελήφθησαν 1 δίσκος φαινόταν ελαφρώς μικρότερο b /c είπαν ότι ήταν πιθανότατα κήλη ή ό, τι τώρα.

Η Είμαι τόσο άρρωστος των goign να χειροπράκτες και ξοδεύουν όλα αυτά τα χρήματα γιατί αισθάνομαι ότι δεν έχω πάρει τίποτα έξω από αυτό. Προς το παρόν, έχω πάρει μέχρι γιόγκα και δεν ξέρω τι άλλο θα μπορούσε να προτείνει; Ποτέ δεν είχε ποτέ μια πίσω ζητήματα, διαστρέμματα ή τραυματισμούς. απλά απογοητευτικό του. Ευχαριστώ!

Η Επίσης, είμαι έτοιμος 5’7 και 148 κιλά (έχω μια μικρή επιπλέον γύρω από τη μέση). Θα χάσουν κάποιο βάρος, όπως εκείνα 8 κιλά βοήθεια;

Η

Απάντηση

Η Πρώτον, λυπάμαι εμπειρία σας με χειροπρακτική δεν ήταν η βέλτιστη. Ακούγεται σαν να υπάρχει κάποια σύσφιξη των συνδέσμων στην κοινή Ιερολαγόνιας, που οδηγεί σε πόνο σας. Θα ήθελα να σας προτείνω να δοκιμάσετε ένα μασάζ θεραπευτής να χαλαρώσει αυτό, και αν παραστεί ανάγκη, μην διστάσετε να δοκιμάσετε ένα χειροπράκτη. Οι περισσότεροι δεν έχετε δημιουργήσει στα θεραπευτικά σχήματα που έχετε βιώσει. Μερικοί, όπως και εγώ, προτείνουν μια μηνιαία τσεκ-απ τη στιγμή που τα συμπτώματα έχουν φύγει, ή πιο συχνά με βάση το πώς αισθάνεστε.