.

Βιταμίνες από μόνη της δεν μπορεί να είναι αρκετό για να θεραπεύσει την ακμή σας, αλλά με την ενσωμάτωση βιταμίνες και τα συμπληρώματα βιταμινών στη διατροφή σας, μπορείτε να ξεκινήσετε τη θεραπεία της ακμής από μέσα προς τα έξω

Βιταμίνες, μέταλλα και άλλα θρεπτικά συστατικά να συνεργαστούν στο σώμα σας, έτσι είναι σημαντικό να επιτευχθεί και να διατηρηθεί η κατάλληλη ισορροπία. Με αυτές τις πέντε βιταμίνες και ανόργανα συστατικά, μπορείτε να αρχίσουν να εργάζονται προς τη σωστή ισορροπία που θα βοηθήσει να καθαρίσει το δέρμα σας.

# 1; Η βιταμίνη Α είναι η πιο απαραίτητη βιταμίνη για μια σαφή χροιά και όμορφο δέρμα. Φανταστείτε την επίτευξη των αποτελεσμάτων μιας κρέμας ρετινόλης χωρίς τις επιβλαβείς παρενέργειες. Η βιταμίνη Α κάνει ότι είναι δυνατόν.

# 2; Η βιταμίνη Ε επισκευές βλάβη στο δέρμα και επιβραδύνει τη διαδικασία γήρανσης. Βοηθά να κρατήσει το δέρμα ενυδατωμένο, καθιστώντας το μαλακό και εύπλαστο.

# 3; Ο ψευδάργυρος βοηθά το σώμα να απορροφήσει τη βιταμίνη Α, και βοηθά στη ρύθμιση των επιπέδων της βιταμίνης Ε στο αίμα. Επιπλέον, βοηθά το ανοσοποιητικό σύστημα να σκοτώσει τα βακτήρια που προκαλούν την ακμή.

# 4; Το σελήνιο βοηθά το δέρμα να διατηρήσει την ελαστικότητα και βοηθά τα αντιοξειδωτικά λειτουργούν πιο αποτελεσματικά στο σύστημά σας.

# 5; Το μαγνήσιο είναι σημαντικό, διότι εξισορροπεί τις ορμόνες σας. Ορμονικές ανισορροπίες είναι μία από τις κύριες αιτίες της ακμής breakouts.

Αυτά τα πέντε βιταμίνες και μέταλλα μπορούν να συνδυαστούν με άλλες, όπως η βιταμίνη C για να επιτευχθεί η τέλεια ισορροπία για το συγκεκριμένο τύπο του δέρματός σας. Σπιτική πουρέ φρούτων μάσκες προσώπου και τρίβει μπορούν επίσης να παρέχουν το δέρμα σας με τις ευεργετικές βιταμίνες.

Οι συμβουλές που παρουσιάζονται εδώ θα σας βοηθήσουν να ξεκινήσετε. Μόλις επιτευχθεί η σωστή ισορροπία των βιταμινών και ανόργανων στοιχείων, σε συνδυασμό με ένα κατάλληλο καθεστώς φροντίδας δέρματος, θα δείτε ότι οι βιταμίνες μπορεί να βοηθήσει να θεραπεύσει ακόμα πιο επίμονες ακμή σας.