!

Πολλοί από εμάς έχουν ζήσει μέσα από αυτό και τους εφήβους και τους νέους ενήλικες … ΑΚΜΗ … η επίφοβη κόκκινα σπυράκια που πάντα φαίνεται να πολλαπλασιάσει τις απόλυτες χειρότερες στιγμές

Πριν να εκτελέσετε έξω και να ξοδεύουν πολλά χρήματα για over-the-counter και συνταγογραφούμενα φάρμακα, ας ρίξουμε μια ματιά σε ορισμένες φυσικές μεθόδους για τη μείωση της ακμής …

Εδώ είναι μερικές συμβουλές:

* μείωση σας το επίπεδο του στρες.

Το στρες μπορεί να προκαλέσει την ακμή. Με τη μείωση των επιπέδων άγχους σας, μπορείτε να μειώσετε τις πιθανότητές σας ξεσπάσματα ακμής. Δοκιμάστε να κάνετε γιόγκα ή οποιεσδήποτε άλλες τεχνικές χαλάρωσης. Δεν μπορεί να είναι μια θεραπεία της ακμής, αλλά μείωση του στρες θα βελτιώσει τη γενική υγεία σας.

* Μην πλένετε το πρόσωπό σας πάρα πολύ.

Μερικοί άνθρωποι πιστεύουν ότι το πλύσιμο το πρόσωπό σας συχνά θα μειώσει το κίνδυνο εμφάνισης της ακμής. Αυτή δεν είναι η περίπτωση. Πλύσιμο το πρόσωπό σας πάρα πολύ μπορεί πραγματικά να στεγνώσει το δέρμα σας, που οδηγούν στην ακμή. Όταν το κάνετε πλένετε το πρόσωπό σας χρήση μόνο oil-free προϊόντα.

* Να είστε επιφυλακτικοί με τα καλλυντικά και τα προϊόντα για τα μαλλιά.

Οι φραγμένοι πόροι αποτελούν αιτία της ακμής. Μερικοί άνθρωποι που χρησιμοποιούν καλλυντικά για να καλύψει την ακμή μπορεί πραγματικά να κάνει τα πράγματα χειρότερα. Αν θέλετε να χρησιμοποιήσετε τα καλλυντικά, τότε θα πρέπει να χρησιμοποιήσετε μόνο τα καλλυντικά που δεν φράζουν τους πόρους (noncomdomedogenic προϊόντα).

* Να είστε προσεκτικοί για το τι φάρμακα παίρνετε.

Ορισμένα φάρμακα, όπως η τύπους των στεροειδών, μπορεί να προκαλέσει την ακμή. Συμβουλευτείτε το γιατρό σας για τυχόν φάρμακα που παίρνετε.

* Να φοράτε φαρδιά ρούχα.

Πολλοί τύποι της ακμής που προκαλείται από τον ιδρώτα, ιδιαίτερα το σώμα και την πίσω ακμή. Στενά ρούχα κρατήσει τον ιδρώτα σε επαφή με το δέρμα, προκαλώντας έτσι την ακμή

Disclaimer:. Αυτό το άρθρο είναι η γνώμη του συγγραφέα και είναι αυστηρά για ενημερωτικούς σκοπούς (ψυχαγωγία) και δεν πρέπει να χρησιμοποιείται μόνο στη θέση του καταρτισμένους επαγγελματίες. Εάν εφαρμόσετε οποιαδήποτε από τις πληροφορίες σε αυτό το άρθρο, το κάνετε με δική σας ευθύνη. Πάντα να συμβουλευθείτε το γιατρό σας για τη διάγνωση και τη θεραπεία οποιασδήποτε ιατρικής κατάστασης