Ο διαβήτης είναι ένα αυξανόμενο πρόβλημα στις Ηνωμένες Πολιτείες και παρόλο που κατά κύριο λόγο επηρεάζει το σάκχαρο του αίματος, η νέα έρευνα δείχνει ότι μπορεί επίσης να συμβάλει στην απώλεια μνήμης, καθώς και. Ο διαβήτης είναι μια χρόνια κατάσταση όπου ένα άτομο δεν μπορεί να παράγει αρκετή ινσουλίνη (διαβήτης τύπου 1) ή δεν χρησιμοποιεί σωστά την ινσουλίνη που παράγεται (διαβήτης τύπου 2). Ο διαβήτης τύπου 2 είναι ο τύπος διαβήτη που μπορεί να προληφθεί με την αλλαγή παράγοντες του τρόπου ζωής, έτσι δεν είναι ένα φυσιολογικό μέρος της γήρανσης.

Ένα άτομο με διαβήτη μπορεί να δει αιχμές και πέφτει στο σάκχαρο του αίματος, και έχοντας η κατάσταση μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο για πολλές άλλες επιπλοκές όπως καλά. Μερικές επιπλοκές για την υγεία που συνδέονται με το διαβήτη περιλαμβάνουν το άγχος και η κατάθλιψη, κοιλιοκάκη, βλάβη στα μάτια, νεφρική νόσο, υψηλή αρτηριακή πίεση, καρδιακές παθήσεις και εγκεφαλικά επεισόδια, νευρική βλάβη, και μπορεί ακόμη και να επηρεάσει τη σεξουαλική υγεία σας. Τα τελευταία ευρήματα αποκάλυψαν ότι ο διαβήτης μπορεί επίσης να αυξήσει τον κίνδυνο ενός ατόμου από άνοια. Διαβήτη

τύπου 2 αυξάνει τον κίνδυνο άνοιας

Η μελέτη, που δημοσιεύθηκε στο διαβητικοί Φροντίδα

, διαπίστωσε ότι οι γυναίκες με διαβήτη τύπου 2 διατρέχουν υψηλότερο κίνδυνο για άνοια, διότι τα πλοία ζημιών διαβήτη ή μπλοκ του αίματος προς τον εγκέφαλο. Οι ερευνητές ανέλυσαν στοιχεία από 2,5 εκατομμύρια συμμετέχοντες περιλαμβάνονται σε 14 μελέτες. Κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι οι γυναίκες με διαβήτη έχουν 20 τοις εκατό υψηλότερο κίνδυνο άνοιας -. Αυτό ήταν, σε σύγκριση με τους άνδρες

Παρά το γεγονός ότι οι γυναίκες βρέθηκαν να έχουν υψηλότερο κίνδυνο από τους άνδρες, και τα δύο φύλα είδε έναν αυξημένο κίνδυνο εκδήλωσης άνοιας, αν είχαν διαβήτη τύπου 2 -. στην πραγματικότητα, μια αύξηση 60 τοις εκατό σε σύγκριση με άτομα χωρίς διαβήτη

συγγραφέας της μελέτης, δρ Ρέιτσελ Huxley, είπε, «είναι εύλογο ότι οι ίδιοι μηχανισμοί που οδηγούν το μεγαλύτερο πλεόνασμα κίνδυνο καρδιακής νόσου και εγκεφαλικού επεισοδίου σε γυναίκες με διαβήτη … προκαλούν επίσης την περίσσεια κίνδυνο αγγειακής άνοιας. Εμείς ακόμα δεν κατανοούν πλήρως γιατί οι γυναίκες με διαβήτη διατρέχουν επιπλέον κίνδυνος αγγειακής νόσου και μπορεί να σχετίζεται με τις ορμόνες του φύλου, «Dr. Huxley Στη συνέχεια πρόσθεσε:« Μπορεί επίσης να είναι ότι τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα σε γυναίκες με διαβήτη είναι πολύ πιο … δύσκολο να ελεγχθεί από ό, τι στους άνδρες με διαβήτη. «

Αν και η μελέτη δεν αποδεικνύει ότι ο διαβήτης προκαλεί άνοια, είχε αποκαλύψει μια κλειστή σύνδεση μεταξύ των δύο όρων. Και αν και δεν είναι κατ ‘ανάγκη σαφής ως προς το γιατί οι γυναίκες αντιμετωπίζουν υψηλότερο κίνδυνο για άνοια από τους άνδρες, οι ερευνητές τονίζουν τη σπουδαιότητα της έγκαιρης ανίχνευσης σε γυναίκες για να αρχίσει προληπτικές μεθόδους συντομότερο προδιαβήτη έχει εντοπιστεί, προκειμένου να μειωθεί ο κίνδυνος του τύπου 2 διαβήτη.

Ο Δρ. Huxley πρόσθεσε επίσης ότι εκείνοι που ζουν με διαβήτη δεν πρέπει να πανικοβαλλόμαστε για την ανάπτυξη της άνοιας. Εξήγησε, «Άτομα με αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη και άτομα με έκδηλο σακχαρώδη διαβήτη μπορεί να κάνει πολλά πράγματα για να μειώσουν τον κίνδυνο της άνοιας, όπως η διακοπή του καπνίσματος, αυξάνοντας το επίπεδο της φυσικής δραστηριότητας, η υγιεινή διατροφή, ελαχιστοποιώντας την κατανάλωση αλκοόλ, ακόμα και να χάσει ένα . μερικά κιλά «

« Το μήνυμα της μελέτης μας είναι ότι για πολλούς ανθρώπους – με και χωρίς διαβήτη – άνοια δεν είναι αναπόφευκτη. Η διατήρηση ενός υγιούς βάρους, βλέποντας τι τρώτε και κρατώντας το μυαλό σας σε φόρμα και ενεργό είναι μερικά από τα πράγματα που μπορεί να μειώσει το μελλοντικό κίνδυνο άνοιας. Υπάρχει κάποια αλήθεια στην παροιμία, «Ένα υγιές σώμα ισούται με ένα υγιές μυαλό,» κατέληξε ο Δρ Huxley.

Συμβουλές για την πρόληψη της άνοιας

Όπως εξήγησαν οι ερευνητές, η άνοια δεν είναι αναπόφευκτη και παρόλο υπάρχουν ακόμη πολλά να μάθουμε σχετικά με τους μηχανισμούς της άνοιας, ακολουθώντας τις παρακάτω συμβουλές μπορεί να σας βοηθήσει να βελτιώσει τη γνωστική λειτουργία και την καθυστέρηση της εμφάνισης της άνοιας.

η

Πάρτε την τακτική άσκηση.

Φάτε μια υγιεινή διατροφή .

τονώσει το μυαλό σας με το μυαλό παιχνίδια.

Αποκτήστε καλή ποιότητα του ύπνου.

Διαχείριση άγχους.

Έχετε μια ενεργή κοινωνική ζωή.

Εκτός από αυτές τις συμβουλές βοηθά να καθυστερήσει την άνοια, είναι επίσης οι βασικές αρχές για τη συνολική καλή υγεία και θα πρέπει να ασκείται καθημερινά.