Διορθωτικά μέτρα αρθρίτιδα και Φυσικές θεραπείες για να μειώσει τον πόνο και φλεγμονή

Η αρθρίτιδα επηρεάζει όλες τις φυλές και σε όλες τις ηλικίες και μπορεί να πάρει πολλές μορφές. Εδώ σε αυτό το άρθρο θα βρείτε αποτελεσματικές θεραπείες και τις φυσικές θεραπείες για να μειώσει τον πόνο της αρθρίτιδας και της φλεγμονής.

Η αρθρίτιδα είναι μια ασθένεια που δεν είναι πλήρως κατανοητή από την ανθρωπότητα ακόμα. Επηρεάζει όλες τις φυλές και σε όλες τις ηλικίες και μπορεί να πάρει πολλές μορφές. αίτιά της είναι ακόμα ένα μυστήριο και δεν υπάρχει θεραπεία γι ‘αυτό. Το μόνο που πάσχοντες μπορεί να κάνει είναι να μάθουμε να ζούμε με, να χρησιμοποιούν τα διορθωτικά μέτρα για τη μείωση του πόνου και της φλεγμονής των αρθρώσεων και να βελτιώσουν την ποιότητα ζωής τους. φυσικές θεραπείες αρθρίτιδα είναι μακράν η καλύτερη επιλογή, διότι don 抰 προκαλούν παρενέργειες και έχουν αποδείξει την αποτελεσματικότητά τους στο χρόνο. Μια επαρκής και υγιεινή διατροφή είναι επίσης απαραίτητη ζουν με αρθρίτιδα, διότι το σώμα χρειάζεται βασικά μέταλλα για την καταπολέμηση αυτής disease.?br /> Ένα από τα πιο ισχυρά και αποτελεσματικά φυσικές θεραπείες αρθρίτιδα είναι -1. Καρύδας ή σιναπιού – Θα πρέπει να αναμιγνύεται με μερικά κομμάτια της καμφοράς και στη συνέχεια να χρησιμοποιηθεί για μασάζ των αρθρώσεων. Βελτιώνει τη ροή του αίματος από το γεγονός ότι είναι, έτσι ώστε οι θρεπτικές ουσίες θα φθάσουν το joint.?br /> 2. Καστορέλαιο – Δύο κουταλιά της σούπας καστορέλαιο πρέπει να βράσει και να αναμιγνύεται με χυμό πορτοκαλιού. Αυτό το μείγμα θα πρέπει να λαμβάνεται καθημερινά με άδειο στομάχι. Μια θεραπεία θα πρέπει να διαρκέσει για τρεις εβδομάδες και στη συνέχεια οι τρεις εβδομάδες διάλειμμα συνιστάται πριν από την έναρξη again.3. Angelica – Είναι γνωστό στις Ηνωμένες Πολιτείες, όπως dong quai και οι Ευρωπαίοι να το χρησιμοποιήσετε για αιώνες στη θεραπεία της αρθρίτιδας. Διαθέτει 12 αντιφλεγμονώδεις ουσίες, τέσσερις αναλγητικό αυτά και δέκα μυών relaxants.?br /> 4. Feverfew – Οι αντιφλεγμονώδεις ενώσεις σε αυτό το βότανο είναι πιο ισχυρές από αυτές που περιέχονται από μη στεροειδή αντι-φλεγμονώδη φάρμακα. Η συνιστώμενη ημερήσια δόση είναι 250 mg.5. Ρίγανη – Περιέχει μια δέσμη των αντιοξειδωτικών που καταπολεμούν τις ελεύθερες ρίζες που εμπλέκονται στη διαδικασία της καταστροφής των κυττάρων. Οι ελεύθερες ρίζες είναι υπεύθυνες για τη διαδικασία γήρανσης και για άλλες επιπλοκές όπως εκφυλισμό των αρθρώσεων που συμβαίνει σε arthritis.6. Ανανάς – Περιέχει μια ένωση γνωστή ως βρομελίνη η οποία για πρώτη φορά παρατήρησα ότι είναι αποτελεσματικό στην επούλωση πληγών από τραυματισμούς αθλητών 抯. Ήταν τότε που ανακαλύφθηκε ότι είναι επίσης χρήσιμο σε arthritis.?br /> 7. Rosemary – Το φυτικό εκχύλισμα περιέχει τέσσερα αντιφλεγμονώδεις ουσίες και δράση της μπορεί εύκολα να συγκριθεί με εκείνη της ασπιρίνης. λάδι δεντρολίβανου είναι επίσης αποτελεσματικό, αν μασάζ στις επώδυνες αρθρώσεις, λόγω της αναλγητικής effect.?br του /> 8. Τσουκνίδα – Έχει χρησιμοποιηθεί από την αρχαιότητα για τη θεραπεία των ρευματισμών και φαίνεται επίσης να είναι αποτελεσματική στα πρώτα στάδια της αρθρίτιδας. Ορυκτό που ονομάζεται βορίου και βρέθηκε σε σημαντικές ποσότητες στην τσουκνίδα, φαίνεται να είναι πολύ σημαντική για την υγεία των αρθρώσεων.