Though δεν είναι κοινώς θεωρείται, υπάρχει μια άμεση σχέση μεταξύ διαβήτη και υπέρταση. Πολλοί βλέπουν αυτό το γεγονός, επειδή πιστεύουν ότι τα δύο να είναι άσχετες. Μετά από όλα, ασχολείται διαβήτη με τα επίπεδα του σακχάρου στο αίμα και υπέρταση ασχολείται με την πίεση του αίματος. Αυτή η λανθασμένη αντίληψη είναι αρκετά ψευδείς, όμως. Υπάρχει ένα εύκολα αποδεικνύεται, φαίνεται εύκολα συσχετισμός μεταξύ διαβήτη και υπέρταση. Είναι σημαντικό να το καταλάβουμε αυτό, προκειμένου να διατηρήσει υψηλότερο βαθμό της υγείας σας όταν βρίσκεται αντιμέτωπος με ένα ή δύο από αυτές τις συνθήκες

Η σύνδεση μεταξύ τους, για να το εξηγήσουμε απλά, είναι το εξής:. Όταν το σώμα σας παράγει περισσότερη ινσουλίνη από το κανονικό, αυτό μπορεί να επηρεάσει ορισμένα βασικά σημεία, όπως είναι τα αιμοφόρα αγγεία που βρέθηκαν στα νεφρά. Τα σκάφη αυτά μπορεί να επεκταθεί με την ινσουλίνη και να αρχίσουν να διατηρήσει το αλάτι. τα νεφρά σας μπορεί να δυσλειτουργεί με αυτό. Επίσης, ο διαβήτης μπορεί να προκαλέσει τα σκάφη για να σκληρύνει. Αυτό περιορίζει τη ροή των υγρών και προκαλεί την αρτηριακή πίεση να αυξάνεται, με αποτέλεσμα την υπέρταση.

Όπως φαίνεται από τα παραπάνω, έχοντας διαβήτη σας θέτει σε υψηλό κίνδυνο για την ανάπτυξη υπέρτασης. Υπέρταση είναι δύο φορές πιο πιθανό να συμβεί σε άτομα με σακχαρώδη διαβήτη από εκείνους που δεν και θα αναπτυχθεί σε πάνω από εξήντα τοις εκατό των ατόμων με διαβήτη τύπου ΙΙ.

Εξαιτίας αυτού, είναι σημαντικό ότι καταλαβαίνετε πώς να αποφύγετε υπέρταση. Ο διαβήτης παίρνει αρκετό των διοδίων στο σώμα σας χωρίς την προσθήκη αυτών των σοβαρών επιπτώσεων. Μαζί, ο διαβήτης και η υπέρταση μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο για καρδιακή προσβολή, δυσλειτουργία των νεφρών, καρδιακή ανεπάρκεια και άλλα. Έτσι, θα πρέπει να μάθουν τα βήματα για να λάβει για την αποφυγή της υπέρτασης. Συζητήστε με το γιατρό σας και να σημειώσετε μερικές από τις βασικές αλλαγές στον τρόπο ζωής που αναφέρονται παρακάτω:

One: να μειώσει την αρτηριακή σας πίεση με μια διατροφή πλούσια σε φρούτα και λαχανικά. Το κρέας και τα γαλακτοκομικά προϊόντα μπορεί να αυξήσει τα επίπεδα της πίεσης σας. Προσπαθήστε να τους αντικαταστήσει με μια χορτοφαγική διατροφή. Αν και δεν χρειάζεται να κοπεί εντελώς το κρέας και τα γαλακτοκομικά προϊόντα εξ ολοκλήρου, θα πρέπει να τα φάνε μετριοπάθεια

Δύο:. Άσκηση. Ο ευκολότερος τρόπος για να κρατήσει τόσο την αρτηριακή σας πίεση προς τα κάτω, αλλά και να διατηρήσουν ένα υγιές επίπεδο της ινσουλίνης είναι να ασκήσει. Συμβουλευτείτε το γιατρό σας για να ανακαλύψετε υγιές σωματικό βάρος σας και στη συνέχεια να λάβει τα μέτρα για την επίτευξή του. Σταθερή, καθημερινή άσκηση θα κάνει πολύ για το σώμα σας

Τρία:. Φαρμακευτική αγωγή. Υπάρχουν μερικά διαθέσιμα φάρμακα που θα μπορούσε να βοηθήσει να κρατήσει την αρτηριακή σας πίεση υπό έλεγχο. Θα πρέπει, βέβαια, να είστε σίγουροι ότι δεν θα την καταπολέμηση ενάντια σε κάθε άλλο φάρμακο που παίρνετε. Ο γιατρός σας θα είναι σε θέση να τα συνταγογραφούν σε σας και να εξηγήσει ακριβώς τι κάνουν.

διαβήτης και η υπέρταση σχετίζονται. Ναι, είναι δυνατόν να έχουμε το ένα χωρίς το άλλο και, ναι, υπάρχουν σίγουρα τα εκατομμύρια των ανθρώπων που κάνουν. Αυτό δεν αλλάζει το γεγονός, ωστόσο, ότι θα έχουν διπλάσιες πιθανότητες να αναπτύξουν υψηλή πίεση του αίματος, όταν έχετε διαβήτη.

Δεν μπορεί να τονιστεί αρκετά ότι ο διαβήτης και η υπέρταση συνδέονται μαζί και σας πληρώνει για να κάνουμε ό, τι μπορούμε για να τους τόσο σταματήσει από τη διαμόρφωση στο σώμα σας. Φυσικά, μερικοί μπορεί να υποδηλώνουν διαφορετικούς τύπους θεραπείας, μαζί με τις αλλαγές του τρόπου ζωής που αναφέραμε πιο πάνω. Τεχνικές όπως η θεραπεία με το χρώμα είναι αρκετά δημοφιλείς αυτές τις μέρες και έχουν προκαλέσει μεγάλη συζήτηση σχετικά με την αποτελεσματικότητά τους. Σε περίπτωση που αποφασίσετε να δοκιμάσετε αυτές τις μεθόδους για να αντικαταστήσει ή να συμπληρώσει άλλες προσπάθειές σας, είναι σημαντικό να κατανοήσουμε τον τρόπο που λειτουργούν, και να συμβουλευτείτε το γιατρό σας.