μας

Περίπου 80 εκατομμύρια άνθρωποι στην Ινδία έχουν προδιαβήτη, μια σιωπηλή επιδημία, όπου τα επίπεδα του σακχάρου στο αίμα είναι ελαφρώς υψηλότερο από το φυσιολογικό, αλλά δεν είναι αρκετά υψηλή για να δηλώσει το διαβήτη. Στο πλαίσιο αυτό, η γλυκόζη πλάσματος νηστείας είναι 100 mg /dl – 125 mg /dl και δοκιμασία ανοχής γλυκόζης από το στόμα (OGTT) κυμαίνεται από 140 mg /dl. – 199 mg /dl με τα επίπεδα της HbA1c περίπου 5.7 έως 6.4%

Σύμφωνα με την κ Taranjeet Kaur, μεταβολική ισορροπία προπονητής & amp? Πρεσβύτερος διατροφολόγος, AktivOrtho, προδιαβήτη εμφανίζεται συνήθως σε άτομα που έχουν ήδη την αντίσταση στην ινσουλίνη. Παρά το γεγονός ότι η αντίσταση στην ινσουλίνη δεν είναι ο μόνος λόγος για τον διαβήτη τύπου 2, δημιουργεί την βάση δημιουργώντας την υψηλή ζήτηση για βήτα κύτταρα που παράγουν ινσουλίνη. Τα άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη παράγει όσο έξι φορές την κανονική ποσότητα ινσουλίνης όταν τρώνε υδατάνθρακες. Σταδιακά, όταν τα βήτα κύτταρα δεν μπορούν πλέον να παράγει αρκετή ινσουλίνη για να ξεπεραστεί η αντίσταση στην ινσουλίνη και το σάκχαρο στο αίμα τα επίπεδα αυξάνονται πάνω από το φυσιολογικό, ένα πρόσωπο που λέγεται ότι είναι prediabetic. Μετά από αυτό το στάδιο, λόγω της συνεχούς απώλειας των β-κυττάρων, το άτομο αναπτύσσει διαβήτη τύπου 2. Η ινσουλίνη ενεργεί ως βασικό ορμόνη η οποία ελέγχει ένα σημαντικό μέρος του μεταβολισμού του σώματός μας, η πλεονάζουσα παραγωγή της ορμόνης αυτής οδηγεί σε μια ανισορροπία στο μεταβολισμό μας. Έτσι, είναι σημαντικό για εμάς να αναλάβει τη φροντίδα του εαυτού μας στο στάδιο της αντίστασης στην ινσουλίνη. «Όπως προδιαβήτη μπορεί να προχωρήσει σε πλήρη εμφυσημένα διαβήτη μέσα σε μια έκταση ένα-δύο χρόνια, αν αφεθεί ανεξέλεγκτη, αγνοώντας ακόμη και μια μικρή αλλαγή στη γλυκόζη του αίματος σας μπορεί να είναι επιβλαβής για το σώμα σας. Ως εκ τούτου, είναι σημαντικό να γνωρίζουμε πώς προδιαβήτη επηρεάζει διαφορετικά μέρη του σώματος », λέει ο Taranjeet

Καρδιά:. Η γλυκόζης στο αίμα προκαλεί σκλήρυνση των αρτηριών μαζί με κορυφαία μια ανισορροπία στο προφίλ των λιπιδίων. Αυτό όχι μόνο αυξάνει την παραγωγή λιπιδίων που οδηγεί σε απόφραξη των αρτηριών, αλλά και βλάβες των αιμοφόρων αγγείων λόγω της αυξημένης πίεσης του αίματος. Οι άνδρες με διαβήτη έχουν διπλάσιες πιθανότητες να πάσχουν από καρδιακή προσβολή

Νεφρά:. Σε σύγκριση με τα αιμοφόρα αγγεία και σε άλλα μέρη του σώματος, αυτά που βρίσκονται στο νεφρό και τα μάτια είναι πολύ μικρές. Και ως εκ τούτου, τυχόν περίσσεια σακχάρου στο σώμα καθιστά δύσκολο για τα νεφρά να φιλτράρουν το αίμα, μαζί με προκαλεί το όργανο να εργαστούν σκληρότερα για να αφαιρέσετε επιπλέον ζάχαρη από το αίμα. Αν το επίπεδο της γλυκόζης στο αίμα σας έχει μείνει αφύλακτο, μπορεί να σκοτώσει σταδιακά τα νεφρικά κύτταρα, οδηγώντας σε χρόνια νεφρική νόσο

Εγκέφαλος:. Πολλοί άνθρωποι δεν γνωρίζουν ότι με συνέπεια αυξημένα επίπεδα σακχάρου στο αίμα μπορεί να επηρεάσει τη μνήμη και επίσης να βλάψουν το νευρικά κύτταρα, θα θέτει σε υψηλό κίνδυνο της νόσου του Alzheimer. Όχι μόνο αυτό, το αίμα γίνεται παχύτερο, λόγω της υψηλής γλυκόζης, η οποία οδηγεί σε αποδυνάμωση των αιμοφόρων αγγείων στον εγκέφαλο και μπορεί επίσης να αυξήσει τον κίνδυνο αιμορραγίας ή εγκεφαλικού επεισοδίου

Νεύρα:. Είναι ένα γνωστό γεγονός ότι τα νεύρα επηρεάζονται σοβαρά από το αυξημένο επίπεδο γλυκόζης στο αίμα, οδηγώντας σε μούδιασμα και μυρμήγκιασμα σε διάφορα μέρη του σώματος. Επίσης γνωστό ως νευροπάθεια, η βλάβη των νεύρων διαταράσσει επίσης το νεύρο σηματοδότησης στον εγκέφαλο που οδηγεί σε διαταραγμένη ή μειωμένη επικοινωνία με τα όργανα του σώματος. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε διάφορες επιπλοκές υγείας, συμπεριλαμβανομένων δυσπεψία, προβλήματα στην ουροδόχο κύστη και την κινητικότητα του εντέρου και τη σεξουαλική απόδοση

Μάτια:. Όπως αναφέρθηκε προηγουμένως, τα αιμοφόρα αγγεία που υπάρχουν στα μάτια είναι πολύ μικρό και κάθε αύξηση των επιπέδων γλυκόζης στο αίμα αυξάνεται η πίεση στα αιμοφόρα αγγεία. Αυτό προκαλεί εξασθένηση των μικρών αιμοφόρων αγγείων παρούσα πίσω από τον αμφιβληστροειδή, προκαλώντας διαρροή και ζημία του αμφιβληστροειδούς. Και αν αφεθεί χωρίς θεραπεία, μπορεί να προκαλέσει θόλωση της όρασης και σε μακροπρόθεσμη βάση, θα μπορούσε να προκαλέσει γλαύκωμα και μη αναστρέψιμη βλάβη των νεύρων, οδηγώντας τελικά σε απώλεια της όρασης

Στοματική υγεία:. Αν είστε διαβητικός, υπάρχει μια αυξημένο κίνδυνο από του στόματος προβλήματα όπως η ασθένεια των ούλων ή λοιμώξεις. Αυτό συμβαίνει επειδή, τα υψηλά επίπεδα γλυκόζης δημιουργούν ένα όξινο περιβάλλον στο στόμα, η οποία είναι ευνοϊκή για την ανάπτυξη των βακτηρίων, καλώντας έτσι μια μόλυνση. Επιπλέον, επηρεάζει επίσης το ανοσοποιητικό σύστημα και τις ζημίες σας τα νεύρα, επιδεινώνοντας έτσι περαιτέρω την κατάσταση

Δέρμα:. Ενώ η έλλειψη της αίσθησης που οφείλεται σε βλάβη των νεύρων είναι ένα από τα κοινά και πρώιμα συμπτώματα των προβλημάτων του δέρματος που οφείλονται στο διαβήτη , το επίπεδο γλυκόζης στο αίμα μπορεί επίσης να οδηγήσει σε σκούρο χρώμα του δέρματος, ειδικά γύρω από την περιοχή του λαιμού. Επίσης, καθώς ο κίνδυνος μόλυνσης είναι υψηλή σε αυτές τις περιπτώσεις, μπορεί να οδηγήσει σε μια φαγούρα και κόκκινο δέρμα. Οχι μόνο αυτό, υψηλά επίπεδα ινσουλίνης στον οργανισμό που προκαλείται λόγω της αντίστασης στην ινσουλίνη διαταράξουν το μεταβολισμό των λιπιδίων, προκαλώντας το δέρμα ετικέτες (μικρό χάνουν κρέμεται δέρμα κοντά στα μάτια, στο λαιμό)

Συκώτι:. Όταν το επίπεδο της γλυκόζης στο αίμα είναι υψηλό, το ήπαρ απορροφά περισσότερη γλυκόζη και την ικανότητά της να καθαρίσουμε τις βλαβερές τοξίνες μειώνεται. Δεδομένου ότι το ήπαρ είναι η θέση της σύνθεσης χοληστερόλης και υψηλή γλυκόζη ενεργοποιεί την μετατροπή του πλεονάζοντος ζάχαρη σε λίπος, εναπόθεση λίπους λαμβάνει χώρα στο ήπαρ. Και αυτό, αν αφεθεί χωρίς θεραπεία, μπορεί να οδηγήσει σε λιπώδης νόσος του ήπατος

Reproductory όργανα:. Ακριβώς όπως και τα άλλα κύρια όργανα του σώματος, το επίπεδο γλυκόζης στο αίμα έχει μια επίδραση στη σεξουαλική όργανα, καθώς και. Η αντίσταση στην ινσουλίνη σε γυναίκες παρεμποδίζει τη διαδικασία της ωορρηξίας, που οδηγεί σε ανώμαλες περιόδους και κύστεις στην ωοθήκη, με αυτόν τον τρόπο τη θέση σας σε κίνδυνο PCOS (σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών). Ότι, στα αρσενικά, υψηλά επίπεδα ινσουλίνης στο σώμα προκαλεί την μικρότερη παραγωγή της ορμόνης τεστοστερόνης, οδηγώντας έτσι σε μειωμένη μυϊκή μάζα, τη ζωτικότητα και την σεξουαλική ορμή. Ωστόσο, νευρική βλάβη και πάχυνση του αίματος λόγω της υψηλής γλυκόζης στο σώμα επηρεάζει την κυκλοφορία του αίματος στο αναπαραγωγικό όργανο, προκαλώντας έτσι δυσλειτουργίας ή στυτικής δυσλειτουργίας σεξουαλικής (ED) στα αρσενικά. Εδώ είναι 10 συμβουλές από ειδικούς στον έλεγχο του διαβήτη σας

.