Ερώτηση

Η Hi γιατρό,

Η περασμένη εβδομάδα ήμουν σε τοπικό γυμναστήριο μου χρησιμοποιώντας την καθιστή μηχανή Τύπου με ανοδική Τύπο και στην ολοκλήρωση ενός συνόλου 15, ένιωσα ένα οξύ πόνο στα μέσα της στα ανώτερα γλουτό. Είχα τον πόνο που έχω παρατηρήσει ανάλογα με το πώς στέκομαι ή ψέμα γύρω από μια εβδομάδα (μερικές φορές φαίνεται μια χαρά) και αναρωτήθηκε τι πρέπει να κάνω και τι νομίζετε ότι είναι;

Η είμαι μαντέψουν έχω διχασμένη κάτι. Συγνώμη αν έχετε απαντήσει αυτό πριν, αλλά έχω ελέγξει τα προηγούμενα ερωτήματα και να δούμε πολλούς που ασχολούνται με το κάτω μέρος της πλάτης και όχι πραγματικά ό, τι αισθάνεται σαν στο βαθύ άνω γλουτό.

Η φόβος μου είναι ένα είδος παγιδευμένο νεύρο, το οποίο θα ξέρετε μπορεί να είναι προβληματική για την επίλυση!

η Πολλές ευχαριστίες για οποιαδήποτε συμβουλή και εγώ τουλάχιστον εκτιμώ την υπηρεσία που παρέχουν στη βοήθεια των ανθρώπων σε αυτό το site!

η Θερμές ευχαριστίες,

η Αλεξάνδρα

η

Απάντηση

η Αγαπητοί Αλεξάνδρα,

η πιθανότητες είναι ότι έχετε μόνο ένα στέλεχος των μυών στους γλουτούς. Για να δοκιμάσετε αυτό, το καλύτερο που έχετε να κάνετε είναι να καταλάβουμε ακριβώς τι κινήσεις να αυξήσει τον πόνο και να κρίνει τι μύες βολής κατά τη διάρκεια αυτών των κινήσεων. Για παράδειγμα, καταλήψεις, την επέκταση του ισχίου, και lunges όλα εμπλοκή του μυϊκού συστήματος γλουτό. Εάν εκτελέσετε αυτές τις δραστηριότητες και ο πόνος αυξάνεται, στη συνέχεια, ένα στέλεχος είναι πιθανό. Αν ο πόνος είναι απότομη και μπορείτε να δείτε κάποια απώλεια της δύναμης, τότε θα ήταν πιθανό να σχίσει το μυϊκό σύστημα.

Η Τώρα, οι αρθρώσεις στο πίσω μέρος της λεκάνης είναι επίσης πηγές του πόνου στο γλουτό. Αυτοί καλούνται οι ιερολαγόνιες αρθρώσεις και συνήθως οδηγούν σε γλουτών και τον πόνο του ισχίου, όταν τόνισε. Οι αρθρώσεις έχουν μερικές από τις ισχυρότερες συνδέσμους στο σώμα η οποία να τους κρατήσει πολύ σφιχτό και επιτρέπουν μόνο μικρές κινήσεις στο κοινό. Αν έχετε διάστρεμμα το σύνδεσμο ή εάν το κοινό είναι περιορισμένη, ο πόνος μπορεί να είναι ελαφρά έως σοβαρή. Ο καλύτερος τρόπος για να αντιμετωπιστεί αυτό το κοινό είναι με την εξέταση εκτελείται από χειροπρακτική γιατρό.

Θα λάβει περιμένουμε και να δούμε προσέγγιση για τις επόμενες ημέρες και να είναι εύκολο στο γυμναστήριο για το συγκεκριμένο χρονικό διάστημα και να δούμε πώς τα συμπτώματά σας βελτιώνονται. Εάν δεν είστε παρατηρήσει λιγότερο πόνο και περισσότερη λειτουργία, στη συνέχεια, να προγραμματίσετε μια εξέταση της χαμηλής πίσω για να συμπεριλάβει τη λεκάνη στο γραφείο ενός τοπικού χειροπράκτη. Καλή τύχη.

Η εκτίμηση,

Dr. J. Shawn Leatherman

www.suncoasthealthcare.net

Η