Ακριβώς περίπου ο καθένας έχει δυσοσμία του στόματος μία φορά σε μια στιγμή. κρατώντας την αναπνοή σας φρέσκο ​​είναι απλά κοινή ευγένεια. Είναι εντελώς απαράδεκτο να υποβάλλουν τους άλλους σε τίποτα λιγότερο, ειδικά αν μοιράζονται ένα μικρό δωμάτιο μαζί τους. Όταν ξυπνάω κάθε μέρα, το ένα πράγμα που οι περισσότεροι για να προσπαθήσουμε και να αποφευχθεί είναι μια πρωινή κακοσμία. Με απλά λόγια, αυτό σημαίνει ότι αν δεν ληφθούν ορισμένα απλά βήματα για να αποφύγετε την κακή αναπνοή αναπνοή μου είναι πιθανό να μυρίζει όταν για πρώτη φορά ξυπνάς το πρωί. 8 Συμβουλές και εισήγηση για την πρόληψη φάουλ ανάσα!

1. Μπορείτε να κρατήσετε ένα από αυτά τα ταξίδια μεγέθους μπουκάλια του Listerine στην τσάντα σας ή στο γραφείο σας. Ξέπλυμα το στόμα σας μετά το γεύμα, θα κάνει θαύματα και μπορεί ακόμη και να σας κάνει να νιώσετε ανανεωμένοι και ζωηρός.

2. Οι επιλογές στη διατροφή είναι η κορυφαία αιτία της κακής αναπνοής, αλλά κακή αναπνοή που προκαλείται από το φαγητό είναι προσωρινή. Η θεραπεία για την αναπνοή σκόρδο, ή ανάσα κρεμμύδι είναι ένα γρήγορο ξέβγαλμα από το στόμα σας με καθαρό νερό. Μερικά από τα πτητικά έλαια από κρεμμύδι ή σκόρδο μπορεί να επιβιώσει διάλυσης που πρόκειται να εκπνέεται από τους πνεύμονες, αλλά αυτά είναι λιγότερο από το 5% του συνόλου των οσμή προκαλώντας ενώσεις σε αυτή την φυσική πηγή του stinky αναπνοή.

3. Μου αρέσει να τρώνε το κρεμμύδι και το σκόρδο, με μέτρο. Ξέρω ότι αυτά τα τρόφιμα προκαλούν την κακή αναπνοή, αλλά εγώ μασάτε λίγο μαϊντανό μετά το φαγητό το σκόρδο. Νομίζω ότι βοηθάει, αν και δεν μπορώ να πω βέβαια πάντα αν και οι άλλοι στέκεται κοντά μου να μυρίζει η αναπνοή μου.

4. Πάρτε τον εαυτό σας ένα καθαρότερο γλώσσα. Καθαρισμός της γλώσσας σας είναι επίσης ένας καλός τρόπος για να απαλλαγούμε από την κακή αναπνοή μόνιμα. Η γλώσσα σας μπορεί να είναι μια σειρά από βακτήρια που προκαλούν την κακοσμία, έτσι βεβαιωθείτε ότι έχετε επίσης να καθαρίζετε τακτικά τη γλώσσα σας καθώς βουρτσίζετε τα δόντια σας. Επίσης, φροντίστε να βουρτσίσετε τη στέγη του στόματός σας, καθώς αυτό μπορεί επίσης να είναι μια σειρά με τα βακτήρια που προκαλούν οσμή στο στόμα.

5. Τσίχλες χωρίς ζάχαρη διατηρεί το σάλιο που ρέει και μερικές φορές μπορεί να θεραπεύσει την κακή αναπνοή. τσίχλα χωρίς ζάχαρη αρωματισμένη με ξυλιτόλη μπορεί επίσης να αποτρέψει μολύνσεις αυτιών τόσο σε παιδιά όσο και σε ενήλικες.

6. Αν είστε ένας από εκείνους τους ανθρώπους hippie υγείας που θέλει να είναι βέβαιος ότι τα πρόσθετα και άλλα Chems δεν πρόκειται στο στόμα σας, αυτό είναι ο τρόπος να πάει. Μπορείτε να πάρετε φρέσκο ​​δυόσμο από τα περισσότερα καταστήματα υγιεινής διατροφής. Πάρτε ένα κομμάτι για να εργαστούν και να munch σε αυτό όλη την ημέρα.

7. Ασκώ μια παραλλαγή της τεχνικής της γιόγκα που ονομάζεται καθαρισμού αναπνοή, όπου αναπνέουν έξω για όσο το δυνατόν περισσότερο, μετά την εισπνοή. Πιστεύω ότι βοηθά στην πρόληψη κακή αναπνοή. Αυτό είναι ένα από τα καλύτερα κακή αναπνοή θεραπεία.

8. Πίνετε άφθονο νερό καθημερινά. Το νερό ξεπλένει τα σωματίδια τροφής και τα βακτήρια από το στόμα σας, βοηθώντας με αυτόν τον τρόπο μπορείτε να καθαρίσετε το στόμα σας και να αποτρέψει την κακή μυρωδιά αναπνοής.

Â

Η