The άτομα άνω των 30 που χρειάζονται θεραπείες ακμής έχει αναρριχηθεί στο βαθμό που μια έκθεση που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό της Αμερικανικής Ακαδημίας Δερματολογίας συνιστά την αύξηση του ορίου ηλικίας για την ασφαλιστική κάλυψη της τρετινοΐνη ακμή φάρμακο για τουλάχιστον 40. Οι συντάκτες της έκθεσης, Δρ. Steven Feldman και ο Alan Fleischer, οι δερματολόγοι στο Forest University Baptist Medical Center αφύπνισης, προσθέτουν ότι πολλές ασφαλιστικές εταιρείες αρνούνται να πληρώσουν για τις συνταγές tretinoin για τους ασθενείς ηλικίας άνω των 25.

Ακόμα κι αν η ασφαλιστική εταιρεία σας σας αφήνει για να προστατεύσει για τον εαυτό σας, εξακολουθείτε να έχετε επιλογές για την απελευθέρωση τον εαυτό σας από την ακμή και τις ρυτίδες. Κατά την πρώτη, την αντιμετώπιση της ακμής και των ρυτίδων μπορεί να φαίνεται σαν ένα καλλυντικό αλιευμάτων 22. Έχετε στεγνώσει το δέρμα σας με καθαρισμού ακμής που περιέχουν υπεροξείδιο του βενζολίου και σαλικυλικό οξύ, και να επιδεινώσει τις ρυτίδες σας; Ή, μην λερώνετε στο moisturizer για να λειάνετε τις ρυτίδες, αλλά αντιμετωπίζετε τα zits που προήλθε από το επιπλέον λάδι;

Προτού να πάρετε ξέφρενη, ρωτήστε τον εαυτό σας μια σειρά από ερωτήματα. Ακμή ενηλίκων μπορεί να είναι το αποτέλεσμα των ορμονικών flunctuations πυροδοτεί από τη διατροφή, το άγχος ή το περιβάλλον σας.

1. Είστε τακτική;

Η

Περίπου το 70% του ανοσοποιητικού συστήματός σας βρίσκεται στα έντερά σας. Εάν αυτή η περιοχή είναι αποκλεισμένη με τα απόβλητα, ανοσο-υπερασπίσεις σας είναι κάτω. Έτσι, αντί των αποβλήτων που αφήνουν το σώμα σας μέσω του ορθού, επιλέγει να φύγει μέσω του δέρματος. Απόβλητα αφήνοντας το δέρμα μπορεί να προκαλέσει μια μόλυνση που παρουσιάζεται ως ακμή.

2. Είστε τεταμένη;

Η

Η ένταση μειώνει επίσης την ευρωστία του ανοσοποιητικού συστήματος. Πάρτε μερικές βαθιές αναπνοές καθ ‘όλη την ημέρα για να ηρεμήσει το σώμα σας. Πάρτε μια μεγάλη βόλτα στον καθαρό αέρα για να ηρεμήσω.

3. Τρως όλα τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεστε;

Η

Οι περιπτώσεις της ακμής έχουν βελτιωθεί με την κατανάλωση τροφών που περιέχουν ψευδάργυρο, απαραίτητα λιπαρά οξέα, βιταμίνη Α και μια σειρά από άλλα θρεπτικά συστατικά. Όλες αυτές οι ζωτικής σημασίας θρεπτικές ουσίες είναι διαθέσιμες στα φυλλώδη πράσινα λαχανικά, τα φρούτα και το ελαιόλαδο.

4. Είσαι συνεχώς να σκεφτόμαστε ένα προσωπικό ζήτημα που δεν έχετε αντιμετωπιστούν;

Η

Δεν επίλυση των προσωπικών ζητημάτων δημιουργεί σύγκρουση και την ένταση στο σώμα. Και πάλι, αυτά τα ζητήματα πιό πολύ αντιμετωπίζονται για να αποφευχθεί αδικαιολόγητη πίεση μέσα στο σώμα.

5. Είσαι άσκηση καθημερινά;

Η

Η άσκηση μειώνει το άγχος και σας δίνει μια ευκαιρία να συλλογιστεί υποσυνείδητα τις προκλήσεις που μπορεί να αντιμετωπίζουν. Η σωματική δραστηριότητα κρατά επίσης τους μυς και τα έντερα σας ήπια, που κρατά ενθαρρύνουν την τακτικότητα.

6. Είσαι αλλαγή μαξιλαροθήκη σας συχνά;

Η

Χρησιμοποιώντας ένα βρώμικο μαξιλαροθήκη επιδεινώνει την κατάσταση της ακμής. Το πρόσωπό σας εκκρίνει φυσικά έλαια κατά τη διάρκεια της νύχτας. Αυτά τα έλαια είναι κολλώδη. Έτσι, αν μαξιλαροθήκη εάν βρώμικος, εσείς επιτρέπει στο πρόσωπό σας για να συλλέξει επιπλέον των αποβλήτων κατά τη διάρκεια της νύχτας, η οποία θα μπορούσε να φράξει περαιτέρω τους πόρους σας.

7. Έχετε μετακινηθεί πρόσφατα ή είστε αλλαγή της εργασίας /της σταδιοδρομίας σας;

Η

Νέα απαιτήσεις ή τα συναισθήματα του να χάσει μπορεί μερικές φορές να συνοδεύσουν την αλλαγή. Μεταφέρετε αυτές τις συγκινήσεις σε κάτι εποικοδομητικό με το γράψιμο σε ένα περιοδικό ή οραματίζονται το πώς αυτές οι αλλαγές πρόκειται να σας ωφελήσουν. Βρείτε την άνεση σε αυτές τις αλλαγές και ευκαιρίες για νέα ξεκινήματα.

8. (Γυναίκες) Έχετε επίσης να αντιμετωπίσετε την υπερβολική του προσώπου αύξηση τρίχας και τις ακανόνιστες περιόδους;

Η

Οι όροι όπως η ακμή, η υπερβολική του προσώπου τρίχα, και ακανόνιστες περίοδοι θα μπορούσαν να δείξουν ένα ανδρογόνο διαταραχής ή άλλων υποκείμενων ορμονικές ανισορροπίες. Ο γιατρός σας μπορεί να σας δώσει μια σειρά ενδοκρινών δοκιμών για να εξακριβώσει τα επίπεδα ορμονών σας και ποιες διορθωτικές ενέργειες θα πρέπει να πάρετε. Ricardo Azziz, MD, ο οποίος υπηρετεί ως πρόεδρος του Τμήματος Μαιευτικής και Διευθυντής του Κέντρου για τις ανδρόγυνο-σχετικές αναταραχές στο Cedars Sinai-Medical Center, εκτιμά ότι το 80 τοις εκατό των γυναικών με υπερβολική ανδρογόνων επίπεδα πάσχουν από μια ενδοκρινική διαταραχή που ονομάζεται σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών (PCOS). Ο Δρ Azziz προσθέτει ότι οι γυναίκες με PCOS έχουν συχνά την αντίσταση ινσουλίνης και διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο για ανάπτυξη διαβήτη τύπου ΙΙ, υπέρταση και καρδιακή νόσο.

Ο συντάκτης υγείας και απόφοιτος του Πανεπιστημίου του Στάνφορντ Naweko San-Joyz γράφουν στοργικά από το σπίτι της στο Σαν Ντιέγκο. Οι εργασίες της περιλαμβάνουν 鈥 淎 CNE Μηνύματα: Ραγίστε τον κώδικα των zits σας και πέστε αντίο στην ακμή 鈥 (ISBN: 0974912204); και την επερχόμενη δουλειά 鈥 淪 Kinny Fat Chicks, Γιατί είμαστε ακόμα δεν παίρνουμε αυτό το να κάνουμε δίαιτα πράγμα 鈥 (ISBN; : 0974912212) για την απελευθέρωση, τον Ιούνιο του 2005. για χρήσιμες ακμής άρθρα αυτοβοήθειας επισκεφθείτε https://www.Noixia.com