Ερώτηση

Η Γεια σου,

είμαι 25 ετών. Έχω συνήθως κρίσεις άσθματος κατά τη διάρκεια της διάρκεια της νύχτας ή αν το χειμώνα της, τότε μπορεί να συμβεί κατά τη διάρκεια οποιαδήποτε στιγμή της ημέρας. Θα ήθελα επίσης να πάρετε τις επιθέσεις κατά τη διάρκεια της πανσελήνου και χωρίς φεγγάρι ημέρες. Αλλά εξακολουθώ να επισκέπτονται τακτικά το γυμναστήριο και να κάνει βαριά προπόνηση με βάρη το πρωί. Ι dont βρείτε οποιαδήποτε δυσκολία στην αναπνοή κατά τη διάρκεια της άσκησης. Επειδή έχω επισκεφθεί το γυμναστήριο το πρωί και δεν μπορώ να το αποφύγει, όπως είμαι πολύ ενδιαφέρονται Ι dont πάρετε το χρόνο να κάνει τη γιόγκα που επίσης θέλω να κάνω, όχι λόγω του ενδιαφέροντος, αλλά επειδή θα ήθελα να θεραπεύσει το άσθμα μου. Γι ‘αυτό χρειάζεται να ξέρω αν θα μπορούσα να κάνω τη γιόγκα το βράδυ πριν πάτε για ύπνο ή κατά τη διάρκεια της βραδιάς.

Η

Απάντηση

Η Aneesh,

Η γιόγκα είναι μια εξαιρετική μορφή του σώματος, πνευματική και ψυχική εκπαίδευση εξακολουθεί να είναι μια μορφή άσκησης.

Η Αν μπορείτε να το κάνετε μόνο τη νύχτα πρέπει να είστε σίγουροι ότι δεν είστε ο τύπος του ατόμου που δεν έχει προβλήματα ύπνου, λόγω άσκηση πριν πάτε για ύπνο μπορεί να σας κρατήσει επάνω. Από το άσθμα σημείο σταθεί, αν ξεκινήσετε αργή επίπεδο (αρχαρίων) και θα ήθελα να συστήσει τη λήψη puffer σας για να το πράξουν, εάν το άσθμα σας τείνει να επιδεινώσει το βράδυ, θα πρέπει να είστε ΟΚ.

Άλλα από ότι συμβαδίσει η καλή δουλειά!

Η ελπίδα αυτό βοηθά