αστράγαλο διάστρεμμα

Η

τραυματισμούς στον αστράγαλο είναι εξαιρετικά συχνή σε σφαιριστές, fielders και κρίκετ. Αυτό είναι περισσότερο σε σφαιριστές και κρίκετ ως στάση τους ακριβώς πριν κτυπήσει ή μπόουλινγκ ασκεί μεγάλη πίεση στον αστράγαλο και αν το πόδι δεν έχει τοποθετηθεί σωστά μπορεί να οδηγήσει σε ήπια ή σοβαρή διάστρεμμα στον αστράγαλο.

Τέλος, ένας τραυματισμός δεν είναι απλώς ένα μικρό φαινόμενο στη ζωή μιας κρίκετ, μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρή μείωση των επιδόσεων τους – σύμφωνα με τους ειδικούς μέχρι και κατά 50%. Ο Δρ Ameesha λέει, «Ένας τραυματισμός μπορεί να πάρει ένα μεγάλο τίμημα για μια παίκτης του κρίκετ – τόσο ψυχικά όσο και σωματικά. Όταν κάποιος είναι τραυματίας ο παίκτης θα χρειαστεί τη συνδυασμένη προσπάθεια ενός ορθοπεδικού γιατρού, φυσιοθεραπευτής και ψυχολόγος του αθλητισμού ». «Ένα μικρό τραυματισμό μπορεί να είναι πραγματικά επιζήμια για την καριέρα ενός παίκτης του κρίκετ του. Αυτό συμβαίνει επειδή σε φυσιοθεραπεία η πραγματική «πίσω στο άθλημα του χρόνου» είναι τουλάχιστον εννέα μήνες. Σε ορισμένες περιπτώσεις, εάν ο τραυματισμός απαιτεί χειρουργική επέμβαση, θα επιμηκύνει μόνο το χρόνο αποκατάστασης τους

Ο Δρ Ameesha προτείνει ότι θα πρέπει κανείς να λάβει τα ακόλουθα μέτρα πρώτων βοηθειών μετά από έναν τραυματισμό:.

Ως μόλις συμβεί η ζημία, έκκληση για βοήθεια από έναν εκπαιδευμένο επαγγελματία ιατρό.

Ακινητοποιήστε την περιοχή.

μην προσπαθήσετε να λυγίσει, συστροφή ή να δοκιμάσετε να διορθώσετε τη ζημία.

μην εφαρμόζετε ένα ζεστό πακέτο επί της ζημίας.

Εάν υπάρχει φλεγμονή ή οίδημα στην περιοχή, εφαρμόστε ένα κρύο πακέτο για να σας βοηθήσει να νικήσει τον πόνο και να μειώσει το πρήξιμο.

Η

Έτσι, ας ελπίσουμε ότι τα δύο σύνολα των παικτών σε αγώνα Ινδία VS Πακιστάν της Ασίας Κύπελλο 2014 για να μείνουν μακριά από όλα αυτά τραυματισμούς, ώστε να μπορούμε να έχουμε ένα ακόμη διαγωνισμό στα χέρια μας. Και ναι, μπορεί η καλύτερη ομάδα να κερδίσει!

Διαβάστε επίσης:

Η

Ινδία VS Πακιστάν Ασία Κύπελλο 2014 – θα το αγώνα να κερδίσει στο μυαλό;

Ινδία VS Πακιστάν Ασία Κύπελλο 2014 – ένα νικηφόρο πρόγραμμα διατροφής για τους παίκτες της Ινδίας

Η

Ακολουθήστε το all-νέα ιστοσελίδα στο Facebook και το Twitter. Πιάσε το Live Score της Ινδίας VS Πακιστάν Ασία Κύπελλο 2014 Match εδώ

πηγή Εικόνα:. Orthoinfo.aaos.org, ultrarunningltd.co.uk, www.reha.hr

Η