Το μελάνωμα είναι μια σοβαρή μορφή καρκίνου του δέρματος που μπορεί να εξαπλωθεί και σε άλλα μέρη του σώματός σας. Μελάνωμα αρχίζει σε έναν τύπο κυττάρων του δέρματος είναι γνωστή ως μελανοκυττάρων, των κυττάρων που περιέχουν μελανίνη, η χρωστική ουσία του δέρματος που δίνει πιο σκούρο δέρμα ή πιο ανοιχτές αποχρώσεις. [1] Μάθετε πώς να διενεργούν ελέγχους του δέρματος, έτσι ώστε να μπορεί να παρακολουθεί το σώμα σας για μελανώματα.

βήματα

Μέθοδος 1Performing ένα μελάνωμα του δέρματος Ελέγξτε

1Undress εντελώς.

το πρώτο βήμα για να κάνει έναν έλεγχο του δέρματος μελάνωμα είναι να γδύνομαι τελείως. Βεβαιωθείτε ότι βρίσκεστε σε ένα καλά φωτισμένο χώρο. Σταθείτε μπροστά από έναν ολόσωμο καθρέφτη. [2]

Έχετε ένα χέρι καθρέφτη κοντά για να σας βοηθήσει να ελέγξετε την πλάτη σας και άλλες δύσκολο να δούμε περιοχές.

Μπορεί να θέλετε να ζητήσετε ένα σύζυγο, μέλος της οικογένειας ή φίλο να σας βοηθήσει να δείτε αυτά είναι δύσκολο να δούμε περιοχές, καθώς και να ελέγξετε το λαιμό και το κρανίο σας.

η

2Check το μπροστινό μέρος του άνω μέρους του σώματος σας.

Πρόσωπο τον καθρέφτη και να ελέγχει τα πάντα που μπορείτε να δείτε. Ελέγξτε το πρόσωπό σας, τα αυτιά, το λαιμό, το στήθος και την κοιλιά. Θυμηθείτε να σημειώσετε όλες τις κρεατοελιές σας και σημειώστε τυχόν ανωμαλίες. [3]

Οι γυναίκες πρέπει να άρει τα στήθη τους για να ελέγξουν το δέρμα κάτω.

Η

3Look πάνω από τα χέρια σας.

Μετά τον έλεγχο πάνω μέρος του σώματος σας, κινηθείτε προς τα όπλα σας. Ελέγξτε τις μασχάλες σας, και τις δύο πλευρές και των δύο βραχιόνων, τις κορυφές και τις παλάμες των χεριών σας, ανάμεσα στα δάχτυλά σας και τα νύχια σας. [4]

4Check τα πόδια σας.

Κάθισε κάπου άνετα. Ελέγξτε τα μέτωπα των μηρών σας, κνήμες, κορυφές των ποδιών σας, στο μεταξύ τα δάχτυλα των ποδιών σας και τα νύχια σας. [5]

Χρησιμοποιώντας το χέρι καθρέφτη, ελέγξτε τα κατώτατα σημεία του κάθε ποδιού, κάθε μοσχαριού, και τις πλάτες του καθενός από τους μηρούς σας.

η 5Use ο καθρέφτης χέρι για να ελέγξετε δυσπρόσιτων περιοχών.

για να ελέγξετε τον σκληρό σας να φθάσουν στις περιοχές, μπορείτε είτε να σταθεί ή να καθίσει, όποιο από τα δύο είναι πιο άνετα. Χρησιμοποιήστε τον καθρέφτη χέρι για να ελέγξει τους γλουτούς σας, περιοχή των γεννητικών οργάνων, κάτω και πάνω μέρος της πλάτης, και το πίσω μέρος του λαιμού και των αυτιών. [6]

Μπορεί να είναι ευκολότερο να δούμε την πλάτη σας στον ολόσωμο καθρέφτη χρησιμοποιώντας έναν καθρέφτη χειρός -. ή ζητώντας από το σύζυγό σας, φίλο ή μέλος της οικογένειας για να ελέγξετε

η

6Check τριχωτό της κεφαλής σας με μια χτένα

θα πρέπει επίσης να ελέγξετε το τριχωτό της κεφαλής σας για μελανώματα.. Χρησιμοποιήστε μια χτένα στο μέρος των μαλλιών σας και να ελέγξετε το τριχωτό της κεφαλής σας. Σε αυτό το χρονικό διάστημα, μπορεί να χρειαστεί ένας σύζυγος, φίλος ή μέλος της οικογένειας για να ελέγξετε το πίσω μέρος του κεφαλιού και του λαιμού σας.

7Repeat κάθε μήνα.

Αν είστε σε μια από τις ομάδες που βρίσκονται σε κίνδυνο, θα πρέπει να ελέγξετε τον εαυτό σας τακτικά. Μπορείτε να το κάνετε αυτό μία φορά το μήνα για να παρακολουθείτε τις κρεατοελιές σας και να παρατηρήσετε οποιαδήποτε ανάπτυξη παρατυπίες. [7]

Για όσους δεν βρίσκονται σε υψηλό κίνδυνο, μπορείτε να ελέγξετε τον εαυτό σας κάθε τρεις, έξι, ή ακόμη και 12 μήνες , ανάλογα με άλλους παράγοντες κινδύνου, όπως η έκθεση στον ήλιο ή την ποσότητα των σπίλων. [8]

η

η

Μέθοδος 2Identifying τα σημάδια της μελανώματα

1Monitor για τις αλλαγές στην κρεατοελιές σας.

μελανώματα μπορεί να προσδιοριστεί από τον έλεγχο των κρεατοελιές στο σώμα σας. Αυτό περιλαμβάνει μια αλλαγή στον τρόπο που το δέρμα σας φαίνεται ή αισθάνεται γύρω από ένα mole. [9] [10]

Μια αλλαγή στο mole σας περιλαμβάνει ανώμαλη ανάπτυξη πάνω από 1/4 της ίντσας, μια αλλαγή στο χρώμα ή το σχήμα, ένα αλλαγή στα σύνορα ή την υφή, και οποιοδήποτε χρώμα απλώνεται πέρα ​​από το μόλο στο δέρμα.

Κρατήστε ένα ημερολόγιο των σπίλων σας καθώς ελέγξετε τον εαυτό σας και να χρησιμοποιήσετε τον κανόνα ABCDE για να βοηθήσει τις αλλαγές οθόνη.

ένα νέο mole θα μπορούσε να είναι ένα σημάδι για το μελάνωμα.

η

2Χρησιμοποιήστε τον κανόνα ABCDE.

ένας άλλος τρόπος για την ανίχνευση συμπτωμάτων του μελανώματος είναι να χρησιμοποιήσετε τον κανόνα ABCDE. Εάν έχετε οποιοδήποτε από αυτά τα προειδοποιητικά σημάδια, ενημερώσετε τον γιατρό [11] [12]

Ασυμμετρία:.. Το μισό του μώλου φαίνεται ή αισθάνεται διαφορετικά από ό, τι το άλλο μισό

συνόρων: κανονική κρεατοελιές έχουν τακτικές, σχετικά ομαλή σύνορα. Μελανώματα τείνουν να έχουν ακανόνιστη, οδοντωτή, τραχύς, θολή, ή άνιση σύνορα

Χρώμα:. Αν το χρώμα της περιοχής του δέρματος είναι άνιση, όπως εάν περιέχει διάφορες αποχρώσεις του καφέ, μαύρο, ή άλλα χρώματα, μπορεί να είναι ένα σημάδι του καρκίνου του δέρματος

Διάμετρος:.. Κάθε σημείο των διαφόρων επιδερμίδα μεγαλύτερο από το ¼ της ίντσας θα πρέπει να ελέγχονται

Υπό εξέλιξη ή αλλαγή τόπου: Οι αλλαγές στην περιοχή μπορεί να είναι σε μέγεθος, σχήμα, χρώμα ή υφή, παρόμοια. ανώμαλο έναντι ομαλή.

Η 3Check για άλλα προειδοποιητικά σημάδια.

Αν και ελέγχοντας τις κρεατοελιές στο σώμα σας είναι οι καλύτεροι τρόποι για να βρείτε τα συμπτώματα, υπάρχουν και άλλα προειδοποιητικά σημάδια που μπορείτε να αναζητήσετε. Πρόσθετες προειδοποιητικά σημάδια περιλαμβάνουν: [13]

Μια πληγή που δεν επουλώνεται

Η διάδοση της χρωστικής από τα σύνορα του τόπου μέσα στο περιβάλλον δέρμα

κοκκινίλα ή πρήξιμο που εκτείνονται πέραν τα σύνορα του τόπου

Οποιαδήποτε αλλαγή στην αίσθηση, όπως η αυξημένη φαγούρα, ευαισθησία ή πόνο

Οποιαδήποτε αλλαγή στην επιφάνεια ενός mole, όπως φλούδες, που στάζει, αιμορραγία, ή την εμφάνιση ένα χτύπημα ή οζίδιο

Η

Η

Μέθοδος 3Recognizing παράγοντες κινδύνου για μελάνωμα

1Ελέγξτε το σώμα σας αν είχατε την έκθεση στην υπεριώδη ακτινοβολία.

ο σημαντικότερος παράγοντας κινδύνου για μελανώματα είναι η έκθεση σε υπεριώδη (UV) φως. Αυτή η έκθεση μπορεί να είναι από τον ήλιο, τα κρεβάτια μαυρίσματος, ή φώτα μαυρίσματος. [14]

2LOOK για κρεατοελιές στο σώμα.

Η παρουσία των σπίλων στο δέρμα είναι ένας άλλος παράγοντας κινδύνου. Οι περισσότεροι άνθρωποι έχουν κρεατοελιές. Είναι χρωματισμένο και συχνά ελαφρώς αυξημένα περιοχές του δέρματος που είναι μη εξάπλωση όγκων. Κάποιος που έχει πάνω από 50 κρεατοελιές είναι σε υψηλότερο κίνδυνο για μελάνωμα. [15] [16]

Αν έχετε κρεατοελιές, κάνουν μια συνήθεια να κρατά ένα μάτι τους. Κανονική κρεατοελιές είναι συνήθως ομοιόμορφα χρωματισμένο και μπορεί να είναι επίπεδη ή υψώνονται πάνω από το δέρμα λίγο. Κρεατοελιές είναι συνήθως στρογγυλό ή οβάλ και μικρότερα από περίπου ¼ της ίντσας.

Μερικοί άνθρωποι έχουν μια κατάσταση που ονομάζεται δυσπλαστικών σπίλων, που είναι άτυπες κρεατοελιές. Θα φαίνονται διαφορετικά από ό, τι ένα κανονικό mole. Συνήθως, είναι μεγαλύτερες, και μερικές φορές διαφέρουν στο χρώμα, την υφή, ή το σχήμα από ό, τι ένα κανονικό mole. Αυτές οι άτυπες κρεατοελιές αυξήσει την πιθανότητα εμφάνισης καρκίνου του δέρματος, και μερικές φορές το μελάνωμα μπορεί να συμβεί μέσα στο dyplastic σπίλου. [17] [18]

Η

3Be γνωρίζουν ανοιχτόχρωμο δέρμα μπορεί να οδηγήσει σε μελάνωμα.

Ένας άλλος παράγοντας κινδύνου για μελάνωμα είναι το χρώμα του δέρματος. Οι άνθρωποι που έχουν ανοιχτόχρωμο δέρμα, ανοιχτόχρωμα μαλλιά και φακίδες βρίσκονται σε μεγαλύτερο κίνδυνο για μελάνωμα. [19] [20]

Θεωρείται ότι, δεδομένου ότι αυτοί είναι άνθρωποι οι οποίοι επίσης βρίσκονται σε μεγαλύτερο κίνδυνο για εγκαύματα από τον ήλιο, την υπεριώδη ακτινοβολία από τον ήλιο παίζει σημαντικό ρόλο στην ανάπτυξη των μελανωμάτων.

Ωστόσο, ακόμη και εκείνοι με πιο σκούρο δέρμα μπορεί να έχει μελάνωμα στις φωτεινότερες περιοχές του σώματός τους. Αυτές οι περιοχές περιλαμβάνουν τα πέλματα των ποδιών, τις παλάμες των χεριών, και κάτω από τα νύχια.

Η

4Check τον εαυτό σας αν έχετε ιστορικό του ηλιακού εγκαύματος.

Από έκθεση στην υπεριώδη ακτινοβολία μπορεί να προκαλέσει με μελάνωμα, μια ιστορία των ηλιακών εγκαυμάτων είναι ένας παράγοντας κινδύνου για καρκίνο του δέρματος. Είστε επίσης σε κίνδυνο εάν ηλιακό έγκαυμα εύκολα. Αν είχατε πολλαπλές ηλιακά εγκαύματα, ελέγξτε τον εαυτό σας σε τακτική βάση. [21]

Αν τα ηλιακά εγκαύματα σας ήταν σοβαρή, είστε σε υψηλότερο κίνδυνο. Σοβαρή ηλιακά εγκαύματα περιλαμβάνουν απολέπιση, φουσκάλες, ή άλλες ανεπιθύμητες παρενέργειες.

Η 5Be επίγνωση των άλλων παραγόντων κινδύνου.

Υπάρχουν και άλλοι παράγοντες κινδύνου για μελάνωμα. Εάν έχετε μια οικογένεια ή ατομικό ιστορικό μελανώματος, μπορεί να είναι σε κίνδυνο. Οι άνθρωποι που είναι μεγαλύτερης ηλικίας βρίσκονται σε μεγαλύτερο κίνδυνο, όπως είναι τα άτομα που έχουν εξασθενημένο ή κατασταλεί το ανοσοποιητικό σύστημα.

Εάν ζείτε σε υψηλότερα υψόμετρα ή κοντά στον ισημερινό, είστε σε υψηλότερο κίνδυνο λόγω του αυξημένου επιπέδου των ακτίνες UV. [22]

Οι άνδρες τείνουν να έχουν υψηλότερα ποσοστά μελανώματος από τις γυναίκες.

Τα άτομα με μια κατάσταση γνωστή ως pigmentosum ξηροδερμίας έχουν υψηλότερο κίνδυνο μελανώματος.

η

η

Μέθοδος 4Understanding η σημασία του μελανώματος έλεγχοι δέρμα

1Ελέγξτε τον εαυτό σας συχνά, αν είστε σε υψηλό κίνδυνο.

άτομα που διατρέχουν υψηλό κίνδυνο για μελάνωμα θα πρέπει οι ίδιοι να ελέγξετε το μήνα για μελανώματα. Εκείνοι που θα πρέπει να είναι ιδιαίτερα προσεκτικοί και να διενεργεί έλεγχο μελανώματος κάθε μήνα είναι: [23]

Εκείνοι με οικογενειακό ή προσωπικό ιστορικό μελανώματος

Όσοι έχουν ανοιχτόχρωμα μαλλιά, ανοιχτόχρωμο δέρμα, ή πολλές φακίδες

τα άτομα που έχουν περισσότερα από μερικά διάσπαρτα κρεατοελιές

Οποιοσδήποτε σε κίνδυνο για μελάνωμα

η

2Check το σώμα σας, ακόμα και αν είστε ένας χαμηλού κινδύνου υποψήφιο.

Ο καθένας θα πρέπει να ελέγχουν το δέρμα τους για μελανώματα. Είναι μια καλή ιδέα να κρατήσει ένα μάτι για τυχόν κρεατοελιές για να δουν αν μπορούν να αλλάξουν σχήμα, το χρώμα, το μέγεθος, ή την υφή. Ακόμα κι αν δεν είστε σε κίνδυνο για μελάνωμα, ελέγξτε το δέρμα σας μία φορά κάθε τρεις έως δώδεκα μήνες, χρησιμοποιώντας τη διαδικασία του μελανώματος έλεγχο του δέρματος. [24]

Αν είστε ένα χαμηλό υποψήφιος κινδύνου, να αποφασίσει εάν θέλετε να ελέγξετε τον εαυτό σας κάθε τρεις, έξι, ή 12 μήνες. Αν είχατε περισσότερη έκθεση στις ακτίνες του ήλιου και UV, ή έχετε πολλές κρεατοελιές, μπορεί να θέλετε να ελέγξετε τον εαυτό σας πιο συχνά από ό, τι αν δεν το κάνετε. [25]

Αν δεν είστε σίγουροι για πόσο συχνά θα πρέπει να ελέγξετε τον εαυτό σας, επικοινωνήστε με το γιατρό σας.

Σχεδόν κάθε καρκίνου του δέρματος νωρίς μπορεί να αντιμετωπιστεί και να θεραπευτεί. Οι πιθανότητες μείωσης θεραπεία με μεταγενέστερη ανίχνευση.

Η 3Learn όπου μελανώματα εμφανίζονται.

Μελανώματα εμφανίζονται συχνά στο στήθος και την πλάτη στους άνδρες. Στις γυναίκες, συνήθως συμβαίνουν στα πόδια. Τα μελανώματα μπορεί συχνά να βρεθεί στο πρόσωπο και το λαιμό και στα δύο φύλα.

Πολύ λιγότερο συχνά, μελανώματα μπορεί να αναπτυχθεί για τα μάτια, το στόμα, τα γεννητικά όργανα, και γύρω από τον πρωκτό. [26]

Η