EMAIL

PRINT

Σχετικές κατηγορίες

Επιδόρπιο, Γαλακτοκομικά /Αυγά, Φρούτα, ανανά, Ricotta, ζάχαρη, υποκατάστατο της ζάχαρης Μπορεί επίσης να σας LikeLemon μαρέγκας Pie0

22Quick Λεμόνι Bread5

1.4kApple Crumb Cake3

586Chocolate Silk Mousse0

166

Μερίδες: 6

Συστατικά

Η βούτυρο αρωματισμένο με σπρέι μαγειρικής

14 διπλά μπισκότα κροτίδων του Graham, κονιορτοποίηση (1 φλιτζάνι)

2 κουταλιές της σούπας βούτυρο, λιωμένο

& frac12? φλιτζάνι χωρίς λιπαρά το αποβουτυρωμένο γάλα

1 φέτα λευκό ψωμί

1/3 φλιτζάνι μερική άπαχο τυρί ρικότα

1 μεγάλο αυγό

2 κουταλιές της σούπας φυσική βανίλια

6 πακέτα DiabetiSweet

& frac14? φλιτζάνι νερό

1 12-ουγγιά μπορεί ανανά, συσκευασμένα σε φυσικό χυμό, καλά στραγγιζόμενα

Η

Οδηγίες

Για την προετοιμασία κρούστα: Προθερμάνετε το φούρνο στους 350 & deg? F. Ελαφριά ντύστε 9 & quot? πίτα τηγάνι με το μαγείρεμα ψεκασμού.

Σε ένα μέτριο μπολ, ανακατέψτε καλά τα ψίχουλα κροτίδων του Graham και το λιωμένο βούτυρο. Πατήστε στο έτοιμο τηγάνι.

Ψήστε για 15 λεπτά, μέχρι να ροδίσουν ελαφρά. (Από φούρνοι ποικίλλουν σε θερμοκρασία, ελέγξτε μετά από 12 λεπτά Μην το αφήνετε να υπερ-καφέ..) Cool πριν από την πλήρωση

Για την προετοιμασία πλήρωσης:. Σε έναν επεξεργαστή τροφίμων ή μπλέντερ, συνδυάζουν τα πάντα εκτός από ανανά. Διαδικασία μέχρι να γίνει λείο. Διπλώστε σε θρυμματισμένο ανανά.

Ψήστε για 45 λεπτά, μέχρι να πήξει. Δροσερό στο ψυγείο

Η

Σημείωση:.. Η γέμιση μπορεί να ψηθεί χωρίς την κόρα

Διατροφικές Πληροφορίες

Ανά μερίδα (με κρούστα):

190 θερμίδες (38% θερμίδων από λίπος), 5 g πρωτεΐνης, 8 g συνολικού λίπους (3,9 g κορεσμένου λίπους), 24 g υδατάνθρακες, 1 g διαιτητικών ινών, 51 mg χοληστερίνης, 212 mg νάτριο

Διαβητική ανταλλαγές:

1 1 /2 υδατάνθρακα (1 ψωμί /άμυλο, 1/2 φρούτα), 1 το λίπος