Acne είναι μια πάθηση του δέρματος που συνήθως επηρεάζει τους εφήβους, λόγω των ορμονικών αλλαγών που συνοδεύουν την εφηβεία. Για ένα μικρό ποσοστό των ατόμων ακμή τους συνεχίζεται στην ενηλικίωση, και μπορεί να συνεχίσει σε τριάντα τους, και σε ορισμένες περιπτώσεις σε σαράντα τους.

Η Λιπαρό δέρμα είναι η μεγαλύτερη αιτία της ακμής, καθώς παγιδεύεται στους πόρους του δέρματος. Τα βακτήρια στη συνέχεια προκαλεί μια φλεγμονή του δέρματος που είναι κοινώς γνωστό ως ένα σημείο ή σπυράκι.

Θεραπεία ακμής των ενηλίκων είναι ελαφρώς διαφορετική από τη θεραπεία ένα εφηβικό πρόβλημα σημείο λόγω των διαφορετικών ορμονικές αλλαγές στο σώμα, αλλά και η περιβαλλοντική προκαλεί το πρόβλημα. Δεν είναι απλά μια περίπτωση το πλύσιμο δύο φορές την ημέρα με ένα φαρμακούχων σαπούνι. Όταν είστε φροντίδα του δέρματος ενηλίκων παίρνει λίγο περισσότερο χρόνο και προσοχή.

Η Αν υποφέρετε με ευαίσθητο δέρμα τότε το περιβάλλον είστε που ζουν σε μπορεί να παίζει τον όλεθρο με το δέρμα σας. Νέφος και ο καπνός μπορεί να είναι μια συνεχής βομβαρδισμός των ρύπων που μπορεί να προκαλέσει το δέρμα σας να παράγει περισσότερο πετρέλαιο ή όχι αρκετό πετρέλαιο, και αυτοί οι ρύποι μπορούν να προκαλέσουν τους πόρους για να γίνει εύκολα μπλοκαριστεί.

Η Μια διατροφή υψηλή σε λιπαρά ή τα λιπαρά τρόφιμα μπορεί να επίσης να προκαλέσει το δέρμα σας για να γίνει λιπαρά, καθώς και. Αν υποφέρετε από ακμή των ενηλίκων στη συνέχεια, αυτά τα τρόφιμα είναι καλύτερο να αποφεύγονται. Αντικαθιστώντας τη διατροφή σας με τροφές που είναι υγιή και πλούσια σε διατροφή θα έχει δραματική επίδραση στον τρόπο που το δέρμα σας κοιτάζει και αισθάνεται. Όπως και το υπόλοιπο σώμα σας το δέρμα σας βασίζεται σε διατροφή για να τρέξει σε αυτό είναι η βέλτιστη καλύτερο.

Η μια διατροφή πλούσια σε φρέσκα φρούτα και λαχανικά θα παρέχει το σώμα σας με τις απαραίτητες βιταμίνες και μέταλλα. Αυτές οι τροφές είναι πλούσιες σε φυτικές ίνες, ώστε τα έντερά σας θα κινηθούν με ταχύτερους ρυθμούς. Τρόφιμα που μένουν στα έντερά σας πάρα πολύ καιρό θα ζυμώσουν, και στη συνέχεια οι τοξίνες θα απορροφηθεί στο σώμα σας, και αυτό θα πρέπει να αντικατοπτρίζεται στον τρόπο που το δέρμα σας φαίνεται.

Η Κρατώντας το σώμα σας ενυδατωμένο είναι σημαντική επίσης. Ένα αφυδατωμένο σώμα θα προκαλέσει το δέρμα σας για να γίνει αφυδατωμένα, και αυτό μπορεί να προκαλέσει κηλίδες και τα σπυράκια να εμφανιστεί. Το σώμα σας χρειάζεται τουλάχιστον οκτώ ποτήρια νερό την ημέρα, και αυτό θα πρέπει να αυξηθεί ανάλογα με το πόσο ασκείστε.

Η τακτική άσκηση είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να διατηρηθεί το δέρμα σας καθαρό. Η άσκηση βοηθά το σώμα να αποβάλει τις τοξίνες μέσω του ιδρώτα, και αυτό θα σας δώσει ένα λόγο να πίνετε περισσότερο νερό που ξεπλένει περισσότερες τοξίνες από το σώμα σας.

Η Αυτό που βάζετε στο σώμα σας, και το περιβάλλον που ζείτε στη διαθήκη δείχνουν στο δέρμα σας. Έχετε την ευκαιρία να εξετάσουμε τόσο υγιείς όσο μπορείτε ενδεχομένως. Αν μπορείτε να πειραματιστείτε με μικρές αλλαγές για μερικές εβδομάδες θα έχετε μια ιδέα για το πόσο καλός μπορείτε να δείτε, και πόσο σαφές το δέρμα σας μπορεί να είναι.