​​

Ερώτηση

Η 11χρονου αγοριού μου είναι ένα πολύ δραστήριο παιδί, δεν είναι το λίπος, αλλά έχει υψηλή χοληστερόλη από τότε που ήταν 7 (τελευταία αποτελέσματα ήταν 231 γενικά και 160 της LDL χοληστερόλης, ακόμη και με τη διατροφή). Η ανησυχία μου είναι ότι, την τελευταία φορά, ρώτησε ο γιατρός για τη δοκιμή της ινσουλίνης, και ανακαλύψαμε ότι το αγόρι μου έχει χαμηλή ινσουλίνη (2.4) με φυσιολογικά επίπεδα σακχάρου (71), και η υψηλή χοληστερόλη. Έτσι, εγώ δεν 磘 καταλάβουμε τι συμβαίνει, είναι όλα αυτά συνδέονται; Θα πρέπει να ανησυχούμε;

Η

Απάντηση

Η Νάνσυ,

επίπεδα χοληστερόλης και τα επίπεδα ινσουλίνης είναι συνήθως άσχετες με κάποιον σαν τον γιο σας. Πιο δραστήρια άτομα έχουν χαμηλά επίπεδα ινσουλίνης νηστείας, διότι αυτό σημαίνει ότι το σώμα τους μπορεί να χρησιμοποιήσει την ινσουλίνη που έχουν καλά – δεν είναι ανθεκτικά στην ινσουλίνη. Ένα επίπεδο της ινσουλίνης από 2.4 με ένα κανονικό επίπεδο σακχάρου νηστείας είναι απολύτως εντάξει. Όσο για τα θέματα της χοληστερόλης του, η γενετική παίζει μεγάλο ρόλο στη χοληστερόλη, και το μόνο που μπορεί να κάνει τόσο με τη διατροφή. Υπάρχει πολλή συζήτηση που διεξάγεται σχετικά με το τι αυξάνει τα επίπεδα της χοληστερόλης, ιδίως της LDL-χοληστερόλης, αλλά το καλύτερο στοίχημά σας για μια υγιεινή διατροφή είναι μια μεγαλύτερη εστίαση σε φυτικής προέλευσης τρόφιμα, ξηρούς καρπούς, όσπρια, φρούτα, κ.λπ. Προσπαθήστε να μην αφήσετε σας Ο γιος τρώνε πάρα πολλούς καθαρούς υδατάνθρακες (οτιδήποτε γίνεται με λευκό αλεύρι και τη λευκή ζάχαρη), δεδομένου ότι μπορεί να αυξήσει τα λίπη του αίματος και της χοληστερόλης, πιθανώς ακόμη περισσότερο από ό, τι τρώνε λιπαρά και χοληστερόλη μπορεί. Όσο περισσότερο έχουν, τα τρόφιμα, τόσο το καλύτερο. Επίσης, τρώνε περισσότερα ψάρια και γαλακτοκομικά με χαμηλά λιπαρά (όχι πλήρη λιπαρά) και να δούμε αν αυτό βοηθάει. Sheri