Ερώτηση

Η είμαι prediabetic, εγώ midnights εργάζονται και τρώω το μεσημεριανό γεύμα σε τρεις το πρωί. Όταν παίρνω σπίτι έχω δοκιμάσει το αίμα μου, αυτό κυμαίνεται 95 έως 130 καθημερινά.

Η ερώτησή μου είναι εγώ μόλις πήρα bloodwork στο γραφείο τους γιατρούς και με έβαλε σε μετφορμίνη 500 mg 1x την ημέρα. Φοβάμαι να το πάρει, και να ανησυχείτε γι ‘αυτό θα κάνει σακχάρου στο αίμα μου να πάει σε χαμηλές και με κάνει να περάσει έξω. Ή θα πρέπει να πάρω τα χάπια;

Η

Απάντηση

Η Θα πρέπει να πάρετε τα χάπια, αλλά να ρυθμίσετε την ώρα που τα λαμβάνουν, σύμφωνα με ό, τι «το πρωί» σας είναι – με άλλα λόγια, αν σηκωθεί στις 21:00 , και ο γιατρός είπε να λάβει τα χάπια όταν σηκώνεστε, στη συνέχεια, να τα πάρετε σε 21:00.

Είναι σημαντικό να τρώτε 3 γεύματα και 2 μικρά σνακ την ημέρα. Θα πρέπει να περιορίσει υδατανθράκων (σάκχαρα και άμυλα, όπως το ψωμί, καλαμπόκι, ρύζι, ζυμαρικά) σε όχι περισσότερο από 150 γραμμάρια ανά ημέρα, με όχι περισσότερο από 30 γραμμάρια σε κάθε ένα γεύμα ή σνακ. Ένα τυπικό φέτα ψωμί έχει περίπου 15 γραμμάρια υδατανθράκων και έτσι πρέπει να μάθουν να διαβάζουν τις ετικέτες των τροφίμων.

Η ελπίδα αυτό βοηθά.