ΣΥΜΒΟΥΛΗ!

Εάν πάσχετε από άσθμα, δεν καπνίζουν, και να αποφεύγουν την έκθεση σε παθητικό κάπνισμα. Έτσι, θα πρέπει να αποφύγετε τα τσιγάρα και τα πούρα και να είναι σε εγρήγορση σχετικά με σαφές σύστημα διεύθυνσης του περιβάλλοντος ή του χώρου εργασίας η έκθεση στον καπνό.

Είναι κοινό να φοβάται όταν ένας γιατρός σας δίνει μια διάγνωση του άσθματος. Δεν υπάρχει καμία γνωστή θεραπεία για το άσθμα. Ωστόσο, η ζωή σας δεν πρέπει να έρθουν σε ένα τέλος μετά λένε έχετε άσθμα. Αυτό το άρθρο προσφέρει τρόπους με τους οποίους μπορείτε να διαχειριστείτε αποτελεσματικά και με ασφάλεια το άσθμα.

ΣΥΜΒΟΥΛΗ!

Είστε ενημερωμένοι για το τι είδος του άσθματος πάσχετε από; Έχοντας επίγνωση της συγκεκριμένης πάθησης άσθμα σας μπορεί να σας βοηθήσει να την αντιμετωπίσουμε αποτελεσματικά σε καθημερινή βάση. Για παράδειγμα, αν το άσθμα σας προκαλείται από την άσκηση, θα ήταν ίσως συνετό να έχουμε πάντα μία συσκευή εισπνοής στην τσάντα του γυμναστηρίου σας.

Είναι ζωτικής σημασίας για όσους πάσχουν από άσθμα να μην καπνίζουν. Όταν ο καπνός εισέρχεται στους πνεύμονές σας να διακόπτει την παροχή οξυγόνου σας, και εάν πάσχετε από άσθμα μπορεί να κάνει την αναπνοή εξαιρετικά δύσκολη, και να οδηγήσει σε αύξηση του αριθμού των επιθέσεων.

ΣΥΜΒΟΥΛΗ!

Θα πρέπει να μείνετε μακριά από οτιδήποτε μπορεί να πιστέψει το οποίο μπορεί να προκαλέσει μια επίθεση άσθματος. ενεργοποιεί το άσθμα θα διαφέρουν σημαντικά μεταξύ των ατόμων.

Να είστε ενήμεροι για ορισμένα φάρμακα που μπορεί να οδηγήσει σε προβλήματα άσθματος. Διάφορες ΜΣΑΦ και η ασπιρίνη έχουν αναφερθεί για να γίνει αυτό. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε β-αποκλειστές, η οποία θα σας βοηθήσει να διαχειριστείτε την πίεση του αίματος. Εάν πάσχετε από άσθμα, να είστε σίγουροι ότι τον γιατρό σας το γνωρίζει αυτό.

ΣΥΜΒΟΥΛΗ!

Εάν αντιμετωπίζετε μια κρίση άσθματος (ήπια ή μέτρια), θα πρέπει να προσπαθήσετε να ισχύει αέρας από τους πνεύμονες. Εκπνεύστε γρήγορα και αποφασιστικά.

Μάθετε πώς μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια συσκευή εισπνοής με το σωστό τρόπο, αν δεν γνωρίζετε ήδη. Βρείτε ένα καλό μέρος και ακολουθήστε όλες τις οδηγίες που έχουν δοθεί από τον κατασκευαστή του προϊόντος. Το φάρμακο πρέπει να πάει στους πνεύμονές σας για να λειτουργήσει. Ψεκάστε την απαιτούμενη δόση στο στόμα σας, ενώ την εισπνοή του αέρα. Μετά την εισπνοή, είναι σημαντικό να κρατάτε το φάρμακο σε κρατώντας την αναπνοή σας για 10 δευτερόλεπτα τουλάχιστον.

Αν χρησιμοποιείτε πολλά διαφορετικά προϊόντα καθαρισμού γύρω από το σπίτι σας, μπορεί να προκαλέσει μια κρίση άσθματος. Δοκιμάστε να χρησιμοποιήσετε βιολογικά προϊόντα καθαρισμού που δεν περιέχουν ερεθιστικές χημικές ουσίες.

ΣΥΜΒΟΥΛΗ!

Αν έχετε να κάνετε με το άσθμα, βεβαιωθείτε ότι έχετε λάβει πολλές βιταμίνες E και C. Αυτές οι συγκεκριμένες βιταμίνες πιστεύεται για την καλύτερη λειτουργία των πνευμόνων σας και να βοηθήσει στη διαχείριση των συμπτωμάτων σας του άσθματος.

για να μειώσει τον κίνδυνο μιας επίθεσης άσθματος, να κρατήσει το σπίτι σας τόσο καθαρή όσο μπορείτε, ιδίως το υπνοδωμάτιο του ατόμου με άσθμα. Μην επιτρέπετε το κάπνισμα στο σπίτι σας, και να κρατήσει τα τρόφιμα στην κουζίνα σας. Βεβαιωθείτε ότι το σπίτι αερίζεται κατάλληλα και αναμεταδόθηκαν, ειδικά μετά τον καθαρισμό με σκληρή προϊόντα, όπως χλωρίνη ή αμμωνία.

ΣΥΜΒΟΥΛΗ!

Χρησιμοποιώντας πάνω από τέσσερα είδη των προϊόντων καθαρισμού στο σπίτι μπορεί να προκαλέσει κρίσεις άσθματος. Τα βιολογικά προϊόντα είναι προτιμότερο να περισσότερων χημικά φορτωμένο, εμπορικά παραγόμενων προϊόντων καθαρισμού.

Το κλειδί για την επιτυχή διαχείριση του άσθματος είναι η προετοιμασία. Γνωρίζοντας όλα αυτά που μπορείτε για το συγκεκριμένο τύπο του άσθματος, και τους διαφορετικούς τρόπους για την αντιμετώπιση είναι η καλύτερη προληπτική πορεία δράσης που μπορείτε να πάρετε. Μετά την ανάγνωση αυτού του άρθρου, θα πρέπει να γνωρίζετε πώς να διαχειριστείτε το άσθμα σας καλύτερα.