Η τακτική χρήση των συμπληρωμάτων μπορεί να είναι το κλειδί για Hip ηλικιωμένες γυναίκες είναι δύναμη », πλάτος:» 500 «})?})?

Φεβρουάριος 15, 2006 – συμπληρώματα ασβεστίου και βιταμίνης D μπορεί να βοηθήσει στην προστασία τους γοφούς μερικά παλαιότερα των γυναικών -. αλλά μόνο όταν λαμβάνεται τακτικά, μια νέα μελέτη δείχνει

Η μελέτη, που δημοσιεύθηκε στο

The New England Journal of Medicine

, ακολούθησαν περισσότερες από 36.000 υγιείς, μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες κατά μέσο όρο επτά χρόνια

οι γυναίκες που είχαν ανατεθεί να λάβουν ασβεστίου και βιταμίνης D δύο φορές την ημέρα -. και το έκανε – ήταν 29% λιγότερο πιθανό να θραύση γοφούς τους από εκείνους που πήραν ψεύτικο συμπληρώματα (placebo). οι γυναίκες δεν τηρούν τις καθημερινές βιταμίνες είχε μόνο ένα ελαφρώς χαμηλότερο κίνδυνο καταγμάτων του ισχίου σε σύγκριση με το εικονικό φάρμακο.

Ωστόσο, τα συμπληρώματα ασβεστίου και βιταμίνης D δεν φαίνεται να μειώσει τον κίνδυνο των γυναικών των άλλων κατάγματα οστών, γράφουν οι ερευνητές. Θα περιλαμβάνονται Rebecca Jackson, MD, του Ohio State University.

«Αυτό δείχνει όλα πραγματικά με την ικανότητα των γυναικών σε υψηλότερο κίνδυνο οστεοπόρωσης για να κάνουν τους δική ενημερωμένες επιλογές σχετικά με τα συμπληρώματα που λαμβάνουν, «Jackson λέει σε ένα δελτίο ειδήσεων.

Η μελέτη ήταν μέρος της πρωτοβουλίας για την υγεία των γυναικών, η οποία κάλυψε ένα ευρύ φάσμα θεμάτων υγείας των γυναικών.

Η

οστών Υγείας Συζήτηση

ένα συντακτικό περιοδικό παίρνει μια ελαφρώς διαφορετική άποψη.

«Δυστυχώς, αν και η δίκη ήταν καλά διεξαχθεί, τα αποτελέσματα … αφήνουν αναπάντητα πολλά ερωτήματα», γράφει ο σχολιαστής της σύνταξης Joel Finkelstein, MD, Γενικό Νοσοκομείο της Μασαχουσέτης Βοστώνης.

«φαίνεται λογικό να προτείνουμε ότι οι γυναίκες καταναλώνουν τη συνιστώμενη ημερήσια επίπεδα ασβεστίου και βιταμίνης D μέσω της διατροφής, συμπληρώματα, ή και τα δύο,» Finkelstein γράφει. «Αλλά ένα μήνυμα είναι σαφές: Ασβέστιο με τα συμπληρώματα βιταμίνης D από μόνη της δεν είναι αρκετή για να διασφαλίσει τη βέλτιστη υγεία των οστών.»

«Ασβέστιο με τα συμπληρώματα βιταμίνης D είναι παρόμοια με το προτέρων για ένα παιχνίδι πόκερ: Είναι όπου ο καθένας ξεκινά », συνεχίζει. Μια γυναίκα σε σημαντικό κίνδυνο κατάγματος «ίσως χρειάζεται κάτι περισσότερο.»

Ακίνητα Συμπληρώματα εναντίον προσποιήσεις

Οι ερευνητές έδωσαν τα μισά από τα συμπληρώματα γυναίκες ασβεστίου και βιταμίνης D. Το άλλο μισό πήρε ψεύτικο συμπληρώματα (placebo). Οι γυναίκες δεν γνωρίζουν ποια χάπια που είχα πάρει.

Οι γυναίκες πήραν ένα χάπι δύο φορές ημερησίως στα γεύματα. Οι πραγματικές συμπληρώματα καθένα περιείχε 500 mg ασβεστίου και 200 ​​διεθνείς μονάδες βιταμίνης D.

Πολλές γυναίκες που ήδη είχαν διάφορους παράγοντες υπέρ οστά τους »πριν από την έναρξη της μελέτης, σημειώνει η ομάδα του Τζάκσον.