Γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση, ή καούρα, είναι ένα κοινό πρόβλημα που θα χτυπήσει κατά καιρούς σχεδόν όλοι μας σε ένα ή τον άλλο χρόνο. Τα αποκαλυπτικά συμπτώματα περιλαμβάνουν επώδυνες κάψιμο στο στήθος και το λαιμό, και μια ξινή, πικρή γεύση που υψώνεται στο στόμα. Μερικές φορές η ταλαιπωρία της γαστροοισοφαγικής παλινδρόμησης είναι αρκετά σοβαρή για να κάνει ένα άτομο αναρωτιέται αν αυτός είναι στην πραγματικότητα έχουν υποστεί καρδιακή προσβολή. Λόγω του πόνου που εμπλέκονται με αυτόν τον όρο κατά καιρούς, είναι σημαντικό να γνωρίζουμε ποιες είναι οι επιλογές σας είναι σε οξύ διορθωτικά μέτρα παλινδρόμηση πριν από τα συμπτώματα σας χτυπήσει. Τα καλά νέα είναι ότι υπάρχουν πολλές επιλογές σε οξύ διορθωτικά μέτρα παλινδρόμηση, επιτρέποντάς σας να βρείτε ένα ή περισσότερα που λειτουργούν αποτελεσματικά για σας.

Είστε αυτό που τρώτε

Το φαγητό είναι η προφανής ένοχος στην προκαλώντας καούρα, αποφεύγοντας έτσι ορισμένα τρόφιμα θα φαίνεται σαν μια προφανής λύση παλινδρόμηση οξέος. Αυτή είναι η περίπτωση? αν μπορείτε να εντοπίσετε το είδος των τροφίμων που σας δίνει το πρόβλημα. Για πολλούς λαούς, τρόφιμα καούρα επαγωγής περιλαμβάνουν το σκόρδο, τα κρεμμύδια, τις ντομάτες, τα εσπεριδοειδή, σοκολάτα και μέντα. Ποτά που περιέχουν καφεΐνη ή αλκοόλ μπορεί επίσης να είναι ένα πρόβλημα για τα άτομα που πάσχουν από γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση. Για να καταλάβω ποια τρόφιμα είναι το ένα να αποφευχθεί, προσπαθήστε εξάλειψη υποψία τις επιλογές σας από τη διατροφή σας για ένα χρονικό διάστημα και να δούμε αν βελτιωθούν τα συμπτώματά σας. Αν το κάνουν, μπορεί να έχετε βρεθεί θεραπεία γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση σας

Kick τις κακές συνήθειες

υπερκατανάλωση τροφής θα οδηγήσει όχι μόνο στην παχυσαρκία.? μπορεί να προκαλέσει παλινδρόμηση οξέος, καθώς και. Μια υπερβολικά γεμάτο στομάχι μπορεί να ασκήσει πίεση στον μυ που βρίσκεται στη βάση του οισοφάγου, που ονομάζεται κάτω οισοφαγικού σφιγκτήρα ή LES. Η δουλειά του LES είναι να ανοίξει για να αφήσει τα τρόφιμα στο στομάχι από τον οισοφάγο, και στη συνέχεια να κλείσει και πάλι, έτσι ώστε τα τρόφιμα και τα οξέα του στομάχου να μην παρεισφρήσουν πίσω στον οισοφάγο, το λαιμό και το στόμα. Εάν πάρα πολλή πίεση τοποθετείται στο LES από ένα στομάχι που είναι πολύ γεμάτο τρόφιμα, αυτά τα πεπτικά οξέα μπορούν να αποσπάσουν και πάλι. Έτσι, μια αποτελεσματική θεραπεία γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση είναι να αποφύγετε να τρώτε μεγάλα γεύματα που είναι πιο δύσκολο στο σύστημά σας για να χωνέψει.

Μια άλλη συνήθεια που θα προκαλέσει το LES για να χαλαρώσετε και να κλείσει όσο πιο σφιχτά είναι το κάπνισμα. Αν είστε καπνιστής που πάσχουν από συχνές καούρα, μια αποτελεσματική θεραπεία γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση μπορεί να είναι να κλωτσήσει ότι η συνήθεια τώρα. Το άγχος είναι ένας άλλος παράγοντας που θεωρείται ότι συμβάλλει στην ασθένεια γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση, έτσι η εύρεση αποτελεσματικούς τρόπους για να διαχειριστείτε το επίπεδο στρες σας μπορεί να μειώσει τα συμπτώματα παλινδρόμησης οξέος, όπως καλά. Άλλες θεραπείες παλινδρόμηση οξέος μπορεί να περιλαμβάνουν τρώει μικρότερα, συχνότερα γεύματα, αποφεύγοντας το φαγητό μέσα σε δύο με τρεις ώρες πριν από τον ύπνο, και να αναλάβει τον πάγκο και τα συνταγογραφούμενα φάρμακα.

Γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση είναι ένα κοινό πρόβλημα, αλλά δεν το κάνει πρέπει να πάρει με τον τρόπο της ζωής σας. Συζητήστε με το γιατρό σας σήμερα για τις καλύτερες θεραπείες παλινδρόμηση οξέος για εσάς.

Περισσότερες πληροφορίες σχετικά με οξύ θεραπεία παλινδρόμηση. Το site μας https://www.aciddiseaserefluxinfo.com είναι μια ολοκληρωμένη πηγή για να βοηθήσει τους πάσχοντες παλινδρόμηση οξέος.